Nerva: IBS & Gut Hypnotherapy
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.5star
4.49ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மாத்திரைகள் அல்லது உணவுமுறை மாற்றம் இல்லாமல் வீட்டிலேயே உங்கள் IBS அறிகுறிகளை சுயமாக நிர்வகிப்பதற்கான எளிதான வழி நெர்வா ஆகும். நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்டது, 6 வார உளவியல் அடிப்படையிலான திட்டத்தின் மூலம் உங்கள் குடல் மற்றும் மூளைக்கு இடையே உள்ள தவறான தகவல்தொடர்புகளை 'சரி' செய்ய நெர்வா உங்களுக்கு உதவும்.
நெர்வா IBS க்கு நிரூபிக்கப்பட்ட உளவியல் அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது: குடல்-இயக்கிய ஹிப்னோதெரபி. மோனாஷ் பல்கலைக்கழகத்தில் (குறைந்த FODMAP உணவை உருவாக்கியவர்கள்) ஒரு ஆய்வில் ஆராயப்பட்டது, இந்த அணுகுமுறை IBS* ஐ நிர்வகிப்பதற்கான அவர்களின் எலிமினேஷன் டயட்டைப் போலவே செயல்படுவதாகக் கண்டறியப்பட்டது.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
ஐபிஎஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் உள்ளுறுப்பு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டியைக் கொண்டுள்ளனர், அதாவது அவர்களின் குடல் சில உணவுகள் மற்றும் மனநிலை தூண்டுதல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது. ஒரு சில வாரங்களில் ஆடியோ அடிப்படையிலான குடல்-இயக்கிய ஹிப்னோதெரபி மூலம் இந்த தவறான தகவல்தொடர்பை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது என்பதை அறிய நெர்வா உங்களுக்கு உதவும்.
என்ன கிடைத்தது:
- IBS உடன் நீங்கள் நன்றாக வாழவும், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளவும் உதவும் ஒரு சான்று அடிப்படையிலான ஹிப்னோதெரபி திட்டம், உலகின் முன்னணி நிபுணரால் வடிவமைக்கப்பட்டது.
- பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க கற்றுக்கொள்ள உதவும் டஜன் கணக்கான கட்டுரைகள், வழிகாட்டிகள் மற்றும் அனிமேஷன்களுடன் ஊடாடும் உள்ளடக்கம்
- உள்ளுணர்வு ஸ்ட்ரீக் டிராக்கிங் & செய்ய வேண்டிய பட்டியல்கள் உங்களை உந்துதலாகவும், தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் செய்யும்
- ஆரோக்கியமான குடல் மற்றும் வாழ்க்கையை எப்படி அனுபவிப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகள்
- உண்மையான நபர்களிடமிருந்து பயன்பாட்டில் அரட்டை ஆதரவு
"நான் இப்போது 2 வாரங்களாக இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஏற்கனவே முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன். அமர்வுகள் உண்மையில் உயர் தரம் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் கடி அளவு அளவீடுகள் மிகவும் உதவியாக இருந்தது. நான் அதை தினமும் செய்கிறேன் என்பதை உறுதிப்படுத்த சில ஒழுக்கம் தேவை, ஆனால் அதைச் செய்ய நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். - நெர்வா உறுப்பினர்
"நான் அதை 1 வாரம் செய்தேன், நான் நிச்சயமாக சந்தாவை வாங்குகிறேன். இது உண்மையில் இதுவரை ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. - நெர்வா உறுப்பினர்
* பீட்டர்ஸ், எஸ்.எல். மற்றும் பலர். (2016) "ரேண்டமைஸ்டு மருத்துவ பரிசோதனை: குடல்-இயக்கிய ஹிப்னோதெரபியின் செயல்திறன் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி சிகிச்சைக்கான குறைந்த ஃபோட்மேப் டயட்டைப் போன்றது," அலிமென்டரி பார்மகாலஜி & ஆம்ப்; தெரபியூட்டிக்ஸ், 44(5), பக். 447–459. இங்கே கிடைக்கிறது: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
மருத்துவ மறுப்பு:
நெர்வா என்பது ஒரு பொதுவான நல்வாழ்வு மற்றும் வாழ்க்கை முறை கருவியாகும், இது கண்டறியப்பட்ட எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியுடன் (IBS) மக்கள் நன்றாக வாழ உதவுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது IBS க்கான சிகிச்சையாக கருதப்படவில்லை மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் உங்கள் வழங்குநர் மற்றும் IBS சிகிச்சைகள் மூலம் கவனிப்பை மாற்றாது.
நெர்வா எந்த மருந்துகளுக்கும் மாற்றாக இல்லை. உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலின்படி உங்கள் மருந்துகளை நீங்கள் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
உங்களுக்கோ மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் உணர்வுகள் அல்லது எண்ணங்கள் இருந்தால், தயவுசெய்து 911 ஐ டயல் செய்யவும் (அல்லது அதற்கு சமமான உள்ளூர்) அல்லது அருகிலுள்ள அவசர அறைக்குச் செல்லவும்.
எங்கள் பணியாளர்கள் அல்லது பிற பயனர்களால் இடுகையிடப்பட்ட ஏதேனும் ஆலோசனைகள் அல்லது பிற பொருட்கள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அவை நம்பியிருக்கவில்லை. Nerva செயலியில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட எந்த நுட்பங்களை நடைமுறைப்படுத்துவது மற்றும் அந்த நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படும் விதம் ஆகியவற்றைத் தீர்மானிப்பதற்கு நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பாவீர்கள்.
நெர்வா குடல் இயக்கிய ஹிப்னோதெரபி நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் நிறுவப்பட்ட மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது: https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2021/01000/acg_clinical_guideline__management_of_irritable.11.aspx
மேலும் தகவலுக்கு, எங்கள் பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளைப் பார்க்கவும்: https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-nerva-app
நெர்வா IBS க்கு நிரூபிக்கப்பட்ட உளவியல் அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது: குடல்-இயக்கிய ஹிப்னோதெரபி. மோனாஷ் பல்கலைக்கழகத்தில் (குறைந்த FODMAP உணவை உருவாக்கியவர்கள்) ஒரு ஆய்வில் ஆராயப்பட்டது, இந்த அணுகுமுறை IBS* ஐ நிர்வகிப்பதற்கான அவர்களின் எலிமினேஷன் டயட்டைப் போலவே செயல்படுவதாகக் கண்டறியப்பட்டது.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
ஐபிஎஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் உள்ளுறுப்பு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டியைக் கொண்டுள்ளனர், அதாவது அவர்களின் குடல் சில உணவுகள் மற்றும் மனநிலை தூண்டுதல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது. ஒரு சில வாரங்களில் ஆடியோ அடிப்படையிலான குடல்-இயக்கிய ஹிப்னோதெரபி மூலம் இந்த தவறான தகவல்தொடர்பை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது என்பதை அறிய நெர்வா உங்களுக்கு உதவும்.
என்ன கிடைத்தது:
- IBS உடன் நீங்கள் நன்றாக வாழவும், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளவும் உதவும் ஒரு சான்று அடிப்படையிலான ஹிப்னோதெரபி திட்டம், உலகின் முன்னணி நிபுணரால் வடிவமைக்கப்பட்டது.
- பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க கற்றுக்கொள்ள உதவும் டஜன் கணக்கான கட்டுரைகள், வழிகாட்டிகள் மற்றும் அனிமேஷன்களுடன் ஊடாடும் உள்ளடக்கம்
- உள்ளுணர்வு ஸ்ட்ரீக் டிராக்கிங் & செய்ய வேண்டிய பட்டியல்கள் உங்களை உந்துதலாகவும், தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் செய்யும்
- ஆரோக்கியமான குடல் மற்றும் வாழ்க்கையை எப்படி அனுபவிப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகள்
- உண்மையான நபர்களிடமிருந்து பயன்பாட்டில் அரட்டை ஆதரவு
"நான் இப்போது 2 வாரங்களாக இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஏற்கனவே முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன். அமர்வுகள் உண்மையில் உயர் தரம் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் கடி அளவு அளவீடுகள் மிகவும் உதவியாக இருந்தது. நான் அதை தினமும் செய்கிறேன் என்பதை உறுதிப்படுத்த சில ஒழுக்கம் தேவை, ஆனால் அதைச் செய்ய நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். - நெர்வா உறுப்பினர்
"நான் அதை 1 வாரம் செய்தேன், நான் நிச்சயமாக சந்தாவை வாங்குகிறேன். இது உண்மையில் இதுவரை ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. - நெர்வா உறுப்பினர்
* பீட்டர்ஸ், எஸ்.எல். மற்றும் பலர். (2016) "ரேண்டமைஸ்டு மருத்துவ பரிசோதனை: குடல்-இயக்கிய ஹிப்னோதெரபியின் செயல்திறன் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி சிகிச்சைக்கான குறைந்த ஃபோட்மேப் டயட்டைப் போன்றது," அலிமென்டரி பார்மகாலஜி & ஆம்ப்; தெரபியூட்டிக்ஸ், 44(5), பக். 447–459. இங்கே கிடைக்கிறது: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
மருத்துவ மறுப்பு:
நெர்வா என்பது ஒரு பொதுவான நல்வாழ்வு மற்றும் வாழ்க்கை முறை கருவியாகும், இது கண்டறியப்பட்ட எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியுடன் (IBS) மக்கள் நன்றாக வாழ உதவுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது IBS க்கான சிகிச்சையாக கருதப்படவில்லை மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் உங்கள் வழங்குநர் மற்றும் IBS சிகிச்சைகள் மூலம் கவனிப்பை மாற்றாது.
நெர்வா எந்த மருந்துகளுக்கும் மாற்றாக இல்லை. உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலின்படி உங்கள் மருந்துகளை நீங்கள் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
உங்களுக்கோ மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் உணர்வுகள் அல்லது எண்ணங்கள் இருந்தால், தயவுசெய்து 911 ஐ டயல் செய்யவும் (அல்லது அதற்கு சமமான உள்ளூர்) அல்லது அருகிலுள்ள அவசர அறைக்குச் செல்லவும்.
எங்கள் பணியாளர்கள் அல்லது பிற பயனர்களால் இடுகையிடப்பட்ட ஏதேனும் ஆலோசனைகள் அல்லது பிற பொருட்கள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அவை நம்பியிருக்கவில்லை. Nerva செயலியில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட எந்த நுட்பங்களை நடைமுறைப்படுத்துவது மற்றும் அந்த நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படும் விதம் ஆகியவற்றைத் தீர்மானிப்பதற்கு நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பாவீர்கள்.
நெர்வா குடல் இயக்கிய ஹிப்னோதெரபி நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் நிறுவப்பட்ட மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது: https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2021/01000/acg_clinical_guideline__management_of_irritable.11.aspx
மேலும் தகவலுக்கு, எங்கள் பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளைப் பார்க்கவும்: https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-nerva-app
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.5
4.38ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Thanks for using Nerva!
We are introducing coaching check-ins and personalising the program for you. It is now also easier to track symptoms and allow healthcare practitioners to access the program. Sessions playback should be smoother with audio download improved.
As always, if you run into any troubles, let us know at nerva@mindsethealth.com
We are introducing coaching check-ins and personalising the program for you. It is now also easier to track symptoms and allow healthcare practitioners to access the program. Sessions playback should be smoother with audio download improved.
As always, if you run into any troubles, let us know at nerva@mindsethealth.com
