குடிக்கவும் குடித்துவிட்டு - மெளனமாக இருங்கள் மது குடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு உதவுகிறது. ஆல்கஹாலிலிருந்து விலகி, நிதானமாக இருக்க உதவுகின்ற பல தூண்டுதல் அம்சங்களை இது கொண்டுள்ளது.
குடிநீர்த் தேதி மற்றும் நேரத்தை விட்டு விலக வேண்டும், வாராந்திர செலவு செய்யப்படும் பணம், வாரத்திற்கு ஒருமுறை குடிப்பழக்கம் மற்றும் தெளிவான புள்ளிவிவரங்கள் கிடைக்கும். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் நிதானமாக இருந்தீர்கள் என்பதைப் பற்றிய தினசரி அறிவிப்புகளைப் பெறுவீர்கள்.
குடிக்கவும் குடித்துவிட்டு - நிதானமான ஆப் அம்சங்கள்:
* புள்ளிவிவரங்கள்: ஆப் நீங்கள் நிதானமாக இருந்த காலத்தை போன்ற தெளிவான புள்ளிவிவரங்களைக் காட்டுகிறது, ஆல்கஹால் குடிப்பதில்லை, உயிர் திரும்பியது, குடிப்பதில்லை, மற்றும் குடிக்காத குடிகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றை நீங்கள் காப்பாற்றினீர்கள்.
* Diary குறிப்பு: பகல் நேரத்தில் உங்கள் குடிநீர் மற்றும் உங்கள் மனநிலை மற்றும் உங்கள் நாளைய தினம் பற்றிய சிறு விளக்கம் / குறிப்பு ஆகியவற்றை பதிவு செய்ய டயரி குறிப்பை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.
* குடிப்பழக்கத்தை விட்டு வெளியேறுங்கள்: மதுவை விட்டு வெளியேறுவதற்கான காரணங்களை நீங்கள் சேர்க்கலாம். எனவே, மது அருந்துவதை ஊக்குவிக்க நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் இந்த காரணங்களைப் படியுங்கள்.
* உபசரிப்புகள்: நீங்கள் உபசரிப்புகளை சேர்க்கலாம், குடிநீரில் இருந்து நீக்கப்பட்ட பணத்திலிருந்து வாங்கலாம்.
* உடல்நலம் புள்ளிவிவரங்கள்: உங்கள் உடல் மற்றும் ஆரோக்கியம் நீங்களே எவ்வளவு காலம் மௌனம் சாதித்திருப்பதை இது காட்டுகிறது. இது உங்கள் உடல் மற்றும் ஆரோக்கிய முன்னேற்றம் முன்னேற்றம் காட்டுகிறது. உங்கள் உடல்நல மேம்பாட்டை உங்கள் நண்பர்களுக்கோ குடும்பத்துடனோ பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
* குடிப்பதை விட்டு விடக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகள்: கொடுக்கப்பட்ட சில உதவிக்குறிப்புகள் குடிநீரை விட்டு வெளியேற உதவுவதோடு, உந்துதல் பெறவும் உதவுகின்றன.
* டிராப்கள் / பதக்கங்கள்: நீங்கள் நிதானமான நேரம், பணம் காப்பாற்றுதல், வாழ்க்கை மீண்டும் கிடைத்தது மற்றும் குடிகாரர்கள் குடிப்பதில்லை என்ற கோப்பைகளை அடையலாம்.
எங்கள் பயன்பாட்டை குடிநீரை விட்டு வெளியேற உதவுகிறது, நிதானமாக இருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையையும் குடும்பத்தினையும் மகிழ்ச்சியாக ஆக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
குடிக்க குடிக்கவும் - நிதானமாக இருங்கள் பயன்படுத்தவும் மற்றும் இப்போது குடிப்பழக்கம் பெற உறுதியான உறுதியை எடுத்துக் கொள்ளவும். நிதானமாக இருங்கள் மற்றும் உந்துதல் !!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 நவ., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்