Yoga Classes & Asanas For Begi

myYogaTeacher Inc

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நிபுணர் யோகா ஆசிரியர்களுடன் இலவச ஆன்லைன் குழு வகுப்புகள் - வாழ்க!

myYogaTeacher என்பது ஒரு ஆன்லைன் யோகா தளமாகும், இது அமெரிக்கர்களை நிபுணர் இந்திய யோகா ஆசிரியர்களுடன் 2-வழி வீடியோ மூலம் இணைக்கிறது. இதன்மூலம் உலகின் மிகச் சிறந்த மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த யோகா ஆசிரியர்களை அணுகலாம்.

எங்கள் பயன்பாட்டின் முழுமையான அணுகுமுறையுடன், நீங்கள் இப்போது யோகா எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கும் ஒரு குழு வகுப்பில் அல்லது தனிப்பட்ட 1-ல் -1 அமர்வில் பயிற்சி செய்யலாம். ஆரம்ப அல்லது சாதகர்களுக்கான யோகாவுக்கு சரியான பயன்பாடு!

👉 தொடங்குவதற்கான படிகள்:
1. பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி இலவச கணக்கை உருவாக்கவும்
2. இலவச யோகா வகுப்பை பதிவு செய்யுங்கள்
3. நிபுணத்துவ ஆசிரியர்களுடன் வழிகாட்டப்பட்ட யோகா பயிற்சி செய்யுங்கள்

எங்கள் யோகா நிகழ்ச்சிகள் நீங்கள் ஒரு தொடக்க, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட

🎯 இலக்குகள்:
1. வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கும்
2. எடை குறைக்க
3. மருத்துவ காயம் அல்லது வலியிலிருந்து குணமாகும்
4. மன அழுத்தத்தை குறைத்து மன ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்
5. எனது யோகாசனத்தை முன்னேற்றவும்
6. சிறந்த தூக்கம்

உங்கள் இலவச வழிகாட்டப்பட்ட யோகா வகுப்புகளுக்கு கடன் அட்டை தேவையில்லை. நீங்கள் ஆன்லைன் யோகா வகுப்பை விரும்பினால், எங்கள் பிரீமியம் திட்டங்களுக்கு பதிவுபெறலாம்!

✨ அம்சங்கள்:
- புத்தகம் / அட்டவணை இலவச குழு யோகா வகுப்பு
- 1-ல் 1 ஆன்லைன் யோகா அமர்வைத் திட்டமிடுங்கள்
- 1 அமர்வில் உங்கள் 1 இன் பதிவுகளைப் பாருங்கள்
- மடிக்கணினி, டேப்லெட் அல்லது தொலைபேசியில் நேரடி யோகா வகுப்புகள்
- உங்கள் நிபுணர் யோகா ஆசிரியரிடமிருந்து செய்திகள் மற்றும் நினைவூட்டல்கள்
- உங்கள் காலெண்டரில் யோகா அமர்வுகளைச் சேர்க்கவும்
- 900+ மணிநேர பயிற்சி மற்றும் அனுபவமுள்ள ஆசிரியர்களிடமிருந்து தேர்வு செய்யவும்
- உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சாலை வரைபடத் திட்டத்துடன் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்

B யோகா வகுப்புகளின் வகைகள்:
1. மென்மையான யோகா என்பது யோகா ஆசனங்களின் (தோரணைகள்) ஹத மரபின் மாறுபாடு. இது அனைத்து வகையான மாணவர்களுக்கும் அணுகக்கூடியதாகவும் அவர்களின் மன, உடல் மற்றும் ஆன்மீக தேவைகளை ஆதரிப்பதற்காகவும் உருவாக்கப்பட்டது.
2. வின்யாச யோகா ஆசனங்களை ஒரு தோரணையில் இருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு தடையின்றி சுவாசிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது பொதுவாக “ஓட்டம்” யோகா என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது.
3.பவர் யோகா என்பது எடை இழப்புக்கான யோகாவின் செயலில் உள்ள பாணியாகும், அங்கு ஒருவர் போஸ்கள் மூலம் விரைவாக நகர்கிறார் & ஒவ்வொரு போஸும் மூன்று முதல் ஐந்து சுவாசங்களுக்கு மட்டுமே நடைபெறும். சக்தி யோகா வகுப்புகள் சகிப்புத்தன்மை, வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகின்றன.
4. ஹதாஃப்ளோ என்பது சுவாசம், யோகா போஸ் மற்றும் தியான அமர்வுகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இது பொதுவாக மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை ஆதரிக்கிறது, உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, முதுகு மற்றும் மூட்டுவலி வலியை எளிதாக்குகிறது.
5.அஷ்டாங்க என்பது யோகா ஆசனங்களின் பாயும் பாணியாகும், இது முற்போக்கான மற்றும் தொடர்ச்சியான தோரணையுடன் சுவாசத்தை ஒத்திசைப்பதை உள்ளடக்கியது, இது உடலை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்யும் போது உள் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது.
6. யின் யோகா மெதுவான வேக யோகா பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது, பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் கொள்கைகளை 5 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது போன்ற நீண்ட காலத்திற்கு நடத்தப்படும் தோரணைகளுடன் இணைக்கிறது.
7. மறுசீரமைப்பு யோகா தொகுதிகள், ஊக்கங்கள் மற்றும் பட்டைகள் போன்ற முட்டுகள் உதவியுடன் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தளர்வுக்கு உதவுகிறது.
8. ஐயங்கார் யோகா சீரமைப்பு, வரிசைப்படுத்துதல் மற்றும் நேரம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது கவனம், ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது, உடல், உளவியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உணர்ச்சி பதற்றத்தையும் வெளியிடுகிறது.
9.பியூஷன் யோகா யோகா போஸ்கள் பைலேட்ஸ், வலிமை பயிற்சி, நடனம் அல்லது கிக் பாக்ஸிங் போன்ற பிற உடற்பயிற்சி விதிமுறைகளுடன் கலக்கிறது. இந்த பண்டைய நடைமுறையின் பலன்களைப் பெறும்போது, ​​யோகாவை விட அதிக கலோரிகளை எரிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
10. குண்டலினி உடல், சுற்றியுள்ள சக்தியிலிருந்து அதிர்ச்சியை விடுவிக்க ஒலி, மந்திரம், ஆற்றல் சிகிச்சைமுறை, யோகா பயிற்சிகள் மற்றும் தியான அமர்வுகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
11. பிராணயாமா ஒருவரின் சுவாசத்தை அல்லது உடலில் உள்ள முக்கிய சக்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியமான மனம், உடல் மற்றும் விழிப்புணர்வின் உயர் நிலையை அடைய இது செய்யப்படுகிறது.

myYogaTeacher Care - அரட்டை, மின்னஞ்சல் அல்லது எந்த உதவிக்கும் எங்களை அழைக்கவும்
5 நட்சத்திர மதிப்புரைகளில் 95%

பண்டைய காலங்களில், யோகா ஆசிரியரிடமிருந்து மாணவருக்கு அனுப்பப்பட்டு ஒரு ஆலமரத்தின் கீழ் பயிற்சி செய்யப்பட்டது. நேரடி ஆசிரியர்களிடமிருந்து உண்மையான போதனைகளைப் பெற ஆலமரத்தின் கீழ் எங்களுடன் சேருங்கள் - இப்போது பதிவிறக்குங்கள்!

புதியது என்ன

Release Update: "The greatness of a community is most accurately measured by the compassionate actions of its members." — Coretta Scott King

Our latest updates bring below enhancements:

1. Enhanced Referral Program: Seamlessly invite friends to enjoy the benefits our service offers.
2. Feedback Notifications: Resolved issues on feedback notifications.
3. Fixed Membership Check: For users with canceled prepaid annual memberships.
4. MacOS Support Removed: Focused support on primary platforms.