OncoDiary: Cancer Support

OncoDiary

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஆன்கோடைரி என்பது புற்றுநோயுடன் வாழ்பவர்கள், அதிலிருந்து மீண்டவர்கள், நோய் தணிந்த நிலையில் உள்ளவர்கள், மற்றும் அவர்களுக்குத் துணையாக இருக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு புற்றுநோய் ஆதரவுச் செயலியாகும்.

புற்றுநோய் கண்டறிதல் அன்றாட வாழ்க்கையை மாற்றிவிடுகிறது. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய அறிகுறிகள், எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மருந்துகள், தயாராக வேண்டிய சந்திப்புகள், திட்டமிட வேண்டிய உணவுகள், மற்றும் நீங்கள் மறக்க விரும்பாத கேள்விகள் எனப் பல உள்ளன. சில நாட்கள் சமாளிக்கக்கூடியதாகத் தோன்றும். மற்ற நாட்கள் பெரும் சுமையாகத் தோன்றும்.

ஆன்கோடைரி இந்த அனைத்தையும் ஒரே அமைதியான இடத்தில் ஒன்றிணைத்து, புற்றுநோய்ப் பயணம் முழுவதும் நோயாளிகளும் பராமரிப்பாளர்களும் இணைந்திருக்கவும், ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருக்கவும், மற்றும் ஆதரவைப் பெறவும் உதவுகிறது.

நோயாளிகளும் பராமரிப்பாளர்களும், ஒன்றாக

புற்றுநோய் சிகிச்சை என்பது அரிதாகவே தனியாக மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு பயணமாகும். நம்பகமான குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது பராமரிப்பாளர்களை உங்கள் தனிப்பட்ட பராமரிப்புத் திட்டத்தில் சேர்த்து, எதைப் பகிர வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாகத் தேர்வு செய்யுங்கள்.

நினைவூட்டல்கள், அறிகுறிகள், சந்திப்புகள், மளிகைப் பட்டியல்கள், செய்திகள் மற்றும் ஆதரவுக் கோரிக்கைகளைப் பகிரும்போது, ​​தனிப்பட்ட எண்ணங்களை ரகசியமாக வைத்திருங்கள். யாராவது, "நான் எப்படி உதவ முடியும்?" என்று கேட்கும்போது, ​​ஆன்கோடைரி அந்தப் பராமரிப்பைச் செயலாக மாற்ற உதவுகிறது.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும்
அறிகுறிகள், சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள், வலி, ஆற்றல், தூக்கம், மனநிலை, நீரேற்றம், உணவு, இயக்கம், வெப்பநிலை மற்றும் தனிப்பட்ட எண்ணங்கள் ஆகியவற்றை தினசரி பதிவு செய்யுங்கள்.

முடி உதிர்தல், வீக்கம், தோல் மற்றும் நக மாற்றங்கள், தழும்புகள் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான பிற மாற்றங்கள் உட்பட, எடை மற்றும் உடல் மாற்றங்களையும் நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். காலப்போக்கில் திரும்பிப் பார்ப்பது, வடிவங்களை அடையாளம் காணவும், உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடனான உரையாடல்களுக்குத் தயாராகவும் உதவும்.

உங்கள் பராமரிப்பு தாள மதிப்பெண் (Care Rhythm Score), உங்கள் தினசரி சரிபார்ப்புகளையும் நல்வாழ்வுப் பழக்கங்களையும் பிரதிபலிக்கிறது. இது தனிப்பட்ட ஆதரவு மற்றும் சுயபரிசோதனைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது—மருத்துவப் பயன்பாட்டிற்காக அல்ல.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் அன்றாட ஆதரவு
சிகிச்சையானது பசி, சுவை மற்றும் ஆற்றலைப் பாதிக்கலாம். உணவுகள், கலோரிகள், புரதம், நீரேற்றம் மற்றும் எடை ஆகியவற்றை ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்கவும். பிடித்தமான உணவுகளைச் சேமிக்கவும், காலப்போக்கில் உங்கள் ஊட்டச்சத்தைப் பின்பற்றவும், மேலும் பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பகிரக்கூடிய மளிகைப் பட்டியல்களை உருவாக்கவும்.

மருந்துகள், சந்திப்புகள், நீரேற்றம், ஊட்டச்சத்து, ஓய்வு, சிகிச்சைக்கான தயாரிப்பு மற்றும் அன்றாடப் பராமரிப்புப் பணிகளுக்கான நினைவூட்டல்களை உருவாக்குங்கள், இது ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருக்க உதவும்.

மருத்துவர் சந்திப்புகள்
அறிகுறிகள், சிகிச்சை அனுபவங்கள், மருந்து தொடர்பான கவலைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் கேள்விகளை அவை ஏற்படும்போதே சேமித்து வையுங்கள். சந்திப்புகளுக்குத் தெளிவான குறிப்புகளைக் கொண்டு செல்லுங்கள், மேலும் உங்கள் மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது புற்றுநோய் மருத்துவக் குழுவினருடன் பேசும்போது அதிகத் தயாராக உணருங்கள்.

கற்றுக்கொள்ளுங்கள், சிந்தியுங்கள் மற்றும் ஆதரவைப் பெறுங்கள்
ஆதரவு என்பது அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது மட்டுமல்ல.

புற்றுநோய் பயணத்தின் வெவ்வேறு நிலைகளுக்கான சிந்தனைமிக்க கட்டுரைகள், நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான ஆதரவைக் கொண்ட, வளர்ந்து வரும் நாட்குறிப்புகளின் தொகுப்பை ஆராயுங்கள். கடினமான நாட்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள், இதமான ஒலிகள், சிந்தனைச் செயல்பாடுகள், கல்வி சார்ந்த உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் மென்மையான உணவு மற்றும் அறிகுறி வழிகாட்டுதல்களையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு ஆதரவளிப்பதில் 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள புற்றுநோய் உளவியலாளரான டாக்டர் எல்லி அர்பன் எழுதிய *புயலின் ஊடாக* (Through the Storm) என்ற நூலும் ஆன்கோடைரியுடன் (OncoDiary) சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. நோயாளிகள், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்காக எழுதப்பட்ட இந்நூல், பயணம் முழுவதும் இரக்கமுள்ள வழிகாட்டுதல், உறுதியளிப்பு மற்றும் நம்பிக்கையை வழங்குகிறது.

"புற்றுநோயாளிகள், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்கள் கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய ஒன்று." - கெய்ல் எம்.

"தகவல் நிறைந்தது, இரக்கமானது, மற்றும் புரிதல் நிரம்பியது." - ரிச்சர்ட் ஆர்.

**ஹெல்த் கனெக்ட்**
கிடைக்கும் பட்சத்தில், ஆன்கோடைரி (OncoDiary) ஆனது ஆண்ட்ராய்டில் உள்ள ஹெல்த் கனெக்ட் உடன் இணைந்து, உங்கள் தினசரி பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக படிநிலை செயல்பாட்டை உள்ளடக்க முடியும்.

தனியுரிமை
பகிரப்படுவதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். தனிப்பட்ட சிந்தனைகள் தனிப்பட்டதாகவே இருக்கும், மேலும் நீங்கள் பகிரத் தேர்ந்தெடுக்கும் தகவல்களையும் அனுமதிகளையும் மட்டுமே பராமரிப்பாளர்கள் பார்க்க முடியும்.

முக்கிய அறிவிப்பு
ஆன்கோடைரி (OncoDiary) ஆனது பராமரிப்பு அமைப்பு, தகவல் தொடர்பு, ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு, சுயசிந்தனை மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு உதவுகிறது. இது மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல், சிகிச்சை, அவசரகால கண்காணிப்பு அல்லது மருத்துவ முடிவு ஆதரவை வழங்காது. பராமரிப்பு வழக்க மதிப்பெண் (Care Rhythm Score) தனிப்பட்ட ஆதரவு மற்றும் சுயசிந்தனைக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறிய, கண்காணிக்க, கணிக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்படவில்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர், புற்றுநோயியல் குழு அல்லது சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றவும். அறிகுறிகள் அவசரமானதாக, கடுமையானதாக அல்லது கவலைக்குரியதாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்.

புதிய அம்சங்கள்

Sometimes, the right words can bring a little clarity, comfort, or reassurance.

In this update, we’ve added Articles - a new space in OncoDiary with thoughtful, practical guidance for different moments throughout the cancer journey.
Whether you’re looking for information, gentle encouragement, or simply something that helps you feel a little more prepared, you can now find it directly inside the app.

One step, one day, one moment at a time.