One Life Diet

One Life Diet, Inc.

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஒன் லைஃப் டயட் பயன்பாடு நீங்கள் கலோரிகளைக் கண்காணிக்கும் முறையை மாற்றும். அதன் தனித்துவமான மற்றும் புதுமையான அமைப்பு உங்கள் எடை இழப்பை விரைவுபடுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இது செயல்முறையை வியத்தகு முறையில் எளிதாக்கும்.


ஏன் எண்ணிக்கையிலான கலோரிகள் இல்லை?

இதை அப்பட்டமாகக் கூறினால், “ஒரு கலோரி ஒரு கலோரி” என்ற பழைய பள்ளி நம்பிக்கை வெறுமனே தவறானது.

உண்மை என்னவென்றால், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் புரதங்கள் அல்லது கொழுப்புகளை விட வேகமாக எடை அதிகரிக்க காரணமாகின்றன.

நீங்கள் அனைத்து கலோரிகளையும் சமமாகக் கருதும் போது, ​​உங்கள் எடை இழப்பு பெரும்பாலும் எந்த அர்த்தத்தையும் தருவதாகத் தெரியவில்லை - ஏனென்றால் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் தவறான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

உங்கள் உணவு அனைத்து கலோரிகளும் ஒரே மாதிரியானவை என்ற நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் இருந்தால், அது உடல் எடையை குறைப்பதை கடினமாகவும் மெதுவாகவும் செய்யப்போகிறது.


ஒன் லைஃப் பிளாக் சிஸ்டம்

கலோரிகளை எண்ணுவதற்கான ஒரு லைஃப் பிளாக் சிஸ்டம் வேறு எந்த கலோரிகளிலிருந்தும் முற்றிலும் மாறுபட்டது
எண்ணும் பயன்பாடு கிடைக்கிறது.

ஒன் லைஃப் டயட்டின் உருவாக்கியவர் ஜொனாதன் ஹெய்ன்ஸ், எம்.டி உருவாக்கிய தனியுரிம அமைப்பைப் பயன்படுத்தி, ஒன் லைஃப் பயன்பாடு ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கலோரிகளின் விகிதத்தின் அடிப்படையில் அதன் புரதம், கொழுப்பு மற்றும் ஃபைபர் உள்ளடக்கம் மற்றும் ஒரு தொகுதி எண்ணிக்கையை ஒதுக்குகிறது. பசியின்மை மற்றும் உங்களை முழுதாக வைத்திருக்கும் உணவின் திறன்.

ஒன் லைஃப் டயட் பயன்பாடு உங்கள் எடையில் ஒரு உணவின் உண்மையான தாக்கத்தை துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது எடை இழப்பை உண்மையிலேயே உருவாக்கும் தேர்வுகளை செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் போது, ​​எடை இழப்பு ஒரு மர்மம் போன்ற உணர்வு நிறுத்த மற்றும் இறுதியாக அர்த்தம் தொடங்குகிறது.


கலோரி கவுண்டிங் எளிதானது

கலோரி எண்ணிக்கையானது இயல்பாகவே சிக்கலானது, ஒரு சிறந்த பயன்பாட்டைக் கொண்டிருந்தாலும் அது இன்னும் தொந்தரவாக இருக்கிறது.

கலோரி எண்ணுவதற்கு ஒவ்வொரு உணவிற்கும் இரண்டு மாறிகள் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும்: பரிமாறும் அளவு + அந்த சேவைக்கான கலோரி எண்ணிக்கை.

ஒன் லைஃப் பிளாக் சிஸ்டம் இந்த செயல்முறையை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது.

நாங்கள் ஒவ்வொரு உணவையும் ஒரு தொகுதி சேவை அளவுகளாக வகைப்படுத்தியுள்ளோம், அதாவது ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரே ஒரு மாறியை மட்டுமே நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும் - அதன் சேவை அளவு.

1200 கலோரிகளைக் கண்காணிக்க முயற்சிப்பதை விட 20 தொகுதிகள் கண்காணிக்கப்படுவது மிகவும் எளிதானது.


இதை நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் உணவின் தடுப்பு எண்ணிக்கையை விரைவாகவும் எளிதாகவும் தேடுங்கள்.

சிறந்த தேர்வுகளைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவ வெவ்வேறு உணவுகளின் தொகுதிகளை எளிதாக ஒப்பிடுங்கள்.

பின்னர் விரைவாக அணுக உங்கள் சொந்த விருப்ப உணவுகளை உருவாக்கி சேமிக்கவும்.

விரைவான மற்றும் எளிமையான பத்திரிகைக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட “பிடித்தவை” பட்டியலை உருவாக்கவும்.

“இலவச உணவுகள்” மற்றும் “கார்ப் இல்லாத” விருப்பங்களைத் தேடுங்கள்.

விவரங்களுக்கு நேரம் இல்லாதபோது பிளாக்ஸைச் சேர்க்க “விரைவான சேர்” அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும்.

நீங்கள் செல்லும்போது தானாகவே உங்கள் தொகுதிகள் சேர்க்கப்படும்.

உங்கள் எடை இழப்பை தடமறிந்து தானாக வரைபடமாக்குகிறது.

உங்கள் எடை இழப்பு வெற்றிகள் மற்றும் தோல்விகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்க உங்கள் நாளின் குறிப்புகளை வைத்திருங்கள்.

உங்கள் பத்திரிகை உள்ளீடுகளை நாள், வாரம் அல்லது தனிப்பயன் தேதிகள் மூலம் காண்க.

உங்கள் உணவு இதழை மற்றவர்களுக்கு எளிதாக அச்சிட்டு மின்னஞ்சல் செய்யவும்.


நோக்கத்துடன் வரையறுக்கப்பட்டவை

பிற பயன்பாடுகள் பெருமை பேசும் “3,000,000 உணவு தரவுத்தளம்” எங்களிடம் இல்லை.

நாங்கள் ஒரு கலைக்களஞ்சியமாக இருக்க முயற்சிக்கவில்லை.

நாங்கள் இருக்க விரும்புவது நீங்கள் உண்மையில் உண்ணும் உணவுக்கான வழிகாட்டியாகும், ஆனால் நீங்கள் செய்யாத 2,999,000 அல்ல.

புதிய அம்சங்கள்

Fixed minor bugs and improved overall app performance for a smoother experience.
The steps counter and calorie tracking features have been removed.