Optimal State

Optimal State App

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உணருங்கள். அதை அங்கீகரிக்கவும். புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்கள் அனுபவத்தை வடிவமைக்கின்றன - ஆனால் அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்கிறீர்களா? உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளை இயற்கையாக உணரும் வகையில் அடையாளம் காணவும், செல்லவும், உணரவும் எங்கள் பயன்பாடு உதவுகிறது. நரம்பியல் சார்ந்த நுண்ணறிவுகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மன மற்றும் உடல் நலனில் உள்ள வடிவங்களைக் காணத் தொடங்குவீர்கள் - தீர்ப்பு இல்லாமல், விழிப்புணர்வு இல்லாமல்.
இது ஏன் முக்கியமானது: உணர்ச்சிகள் எழும்போது அவற்றை அங்கீகரிப்பது நரம்பு மண்டலத்தை சீராக்க உதவுகிறது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் முடிவெடுப்பதை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்காணிப்பது மட்டுமல்ல - உங்கள் உள் உலகின் மொழியைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

உணர்ச்சிவசப்படாமல் விழிப்புணர்வை உருவாக்குங்கள்
• எளிய செக்-இன்கள் - நீங்கள் விரும்பும் போது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை விரைவாகவும் எளிதாகவும் அறிந்துகொள்ளும் வழி.
• வண்ண-குறியிடப்பட்ட வடிவங்கள் - உள்ளுணர்வு காட்சி அமைப்புடன் உங்கள் உணர்ச்சிகளின் மாற்றங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• மனம்-உடல் இணைப்பு - உங்கள் மன நிலை உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருவிகள் & நுண்ணறிவுகள் - நீங்கள் ஒழுங்குபடுத்தவும், ரீசார்ஜ் செய்யவும் மற்றும் உங்களின் சிறந்ததை உணரவும் உதவும் அறிவியல் ஆதரவு பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.

எங்கள் வண்ண அமைப்பு சுய விழிப்புணர்வை எளிதாக்குகிறது
உங்கள் உணர்ச்சிகள் எப்பொழுதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கும்-எங்கள் வண்ண-குறியிடப்பட்ட அமைப்பு முறைகளை ஒரே பார்வையில் அடையாளம் காண உதவுகிறது:
• வெள்ளை - நீங்கள் அதிகமாகவும் தூண்டுதலுடனும் உணர்கிறீர்கள். மீட்டமைப்பதற்கான நேரம்.
• சிவப்பு - உங்களை அல்லது மற்றவர்களை நீங்கள் விமர்சிக்கிறீர்கள். மறுவடிவமைப்போம்.
• நீலம் - நீங்கள் சோர்வாக அல்லது சோர்வாக உணர்கிறீர்கள். ஒரு சிறிய சுய கவனிப்பு உதவக்கூடும்.
• தங்கம் - நீங்கள் உச்ச ஆற்றல் பயன்முறையில் இருக்கிறீர்கள்-வாழ்க்கையைத் தழுவத் தயாராக உள்ளீர்கள்.
காலப்போக்கில் இந்த வடிவங்களை அங்கீகரிப்பதன் மூலம், உங்கள் உணர்ச்சி நிலப்பரப்பில் சக்திவாய்ந்த நுண்ணறிவுகளைப் பெறுவீர்கள் மற்றும் அதிக சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது
• உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள் - உங்கள் மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நிலையைத் தட்டவும்.
• வடிவங்களை அங்கீகரித்தல் - நரம்பியல் சார்ந்த அணுகுமுறையுடன் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை உருவாக்குங்கள்.
• காலப்போக்கில் ஸ்பாட் டிரெண்டுகள் - நாள், வாரம் அல்லது சீசன் முழுவதும் உங்கள் உள் உலகம் எப்படி மாறுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும் - உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் நரம்பு மண்டல ஆதரவிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட உத்திகளை அணுகவும்.

ஒரு மூச்சு நினைவூட்டல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் நாளின் முக்கிய தருணங்களில் செக்-இன் செய்யுமாறு மெதுவாக நினைவூட்டுவோம். இடைநிறுத்தப்பட்டு, சுவாசிக்க மற்றும் உங்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கான ஒரு தருணமாக இதை நினைத்துப் பாருங்கள்.

ஜெனரல் இசட், ஜெனரல் ஆல்பா மற்றும் கல்லூரி மாணவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
வாழ்க்கை மன அழுத்தமானது - பள்ளி, வேலை, உறவுகள், சமூக ஊடகங்கள். உங்களைச் சிறப்பாகப் புரிந்துகொள்வதற்கு எங்கள் ஆப்ஸ் இங்கே உள்ளது. உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் சுய விழிப்புணர்வை வலுப்படுத்த ஆழமான டைவ்ஸ் இல்லை, அதிகப்படியான பகுப்பாய்வு இல்லை - விரைவான, எளிமையான மற்றும் அறிவியல் ஆதரவு வழிகள்.
ஏனென்றால், உங்களை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாகப் புரிந்துகொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் வாழ்க்கையில் செல்கிறீர்கள்.

இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, உங்களுடன் மேலும் ஒத்திசைவதை உணரத் தொடங்குங்கள்.

25 வருட ஆராய்ச்சி மற்றும் புதுமை
இந்த செயலியை 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஒரு பல்கலைக்கழக பேராசிரியர் தனது கல்லூரி மாணவர்களுக்கு உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் செயல்திறன் உளவியலின் கலையை கற்றுக்கொடுக்கிறார்.

ஆப்டிமல் ஸ்டேட் குழு தனது கணவர், ஆப் டெவலப்பர் மற்றும் ஆப்டிமல் மாநிலத்தின் CTO உடன் இணைந்து, ஒரு ஒருங்கிணைந்த சுகாதார பல்கலைக்கழகத்தில் யோகா சிகிச்சை மற்றும் ஆயுர்வேதத் துறையின் தலைவரான Amy Wheeler, Ph.D. தலைமையில் செயலியைச் செம்மைப்படுத்தி மேம்படுத்துகிறது.

அவர்களின் பணி? இந்த அறிவியல் ஆதரவு உணர்ச்சி நுண்ணறிவுக் கருவியை ஜெனரல் Z மற்றும் ஜெனரல் ஆல்பாவிடம் கொண்டு வர, அடுத்த தலைமுறை தங்களைப் புரிந்து கொள்ளவும், பின்னடைவை உருவாக்கவும், வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் செழித்து வளரவும் உதவுகிறது.

புதிய அம்சங்கள்

A fully functional release with all features