QuickFit.dev

QuickFit

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

QuickFit (www.quickfit.dev) என்பது உங்கள் AI-உடன் கூடிய ஃபிட்னஸ் வெப்ஆப் ஆகும். நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக, இடைநிலையாளராக, அல்லது நிபுணராக இருந்தாலும், உங்கள் ஃபிட்னஸ் பயணத்தில் உங்களை முழுமையாக முன்னேறச் செய்வதற்கான அனைத்து வழிகளையும் QuickFit கொண்டுள்ளது.

QuickFit-இல் 5 முக்கிய செயல்பாடுகள் உள்ளன:
1) உடனடி உடற்பயிற்சிகள் - நேரம், கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்கள் (பட்டியலில் இல்லாத உபகரணங்கள் உங்களிடம் இருந்தால் நீங்கள் தட்டச்சு செய்யலாம்), இலக்குத் தசை, உடல் வலிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் தீவிரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் QuickFit ஒரு உடனடி உடற்பயிற்சியை உருவாக்க முடியும்.

2) 30-நாள் உடற்பயிற்சித் திட்டங்கள் - நீங்கள் இன்னும் கட்டமைக்கப்பட்ட ஒன்றைத் தேடுகிறீர்களானால், QuickFit உங்களுக்கு 30-நாள் ஒழுக்கமான உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை வழங்க முடியும். உங்கள் உடல் வகை, கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்கள், வாரத்தின் நாட்கள் மற்றும் பல போன்ற அளவுகளுக்கு ஏற்ப நீங்கள் அதைத் தனிப்பயனாக்கலாம். 3) வாராந்திர உணவுத் திட்டங்கள் - இலக்கு எடை, உணவு வகை, உணவு விருப்பங்கள், உணவு ஒவ்வாமைகள் மற்றும் சமைக்கக் கிடைக்கும் நேரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் QuickFit உங்களுக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை வழங்குகிறது.

4) AI உணவு ஸ்கேனர் (மிகவும் விரும்பப்படும் அம்சம்) - உங்கள் உணவின் படத்தை எடுத்து அல்லது பதிவேற்றி, அதன் கலோரிகள், மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள்) மற்றும் மைக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் (சோடியம், கால்சியம், இரும்பு, நார்ச்சத்து மற்றும் சர்க்கரை) ஆகியவற்றைப் பெறுங்கள். மேலும், உங்கள் உணவை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றுவதற்கான AI பரிந்துரைகளையும் பெறுங்கள். 5) AI ஃபிட்னஸ் சாட்பாட் - உடற்பயிற்சி, உணவுமுறை அல்லது அது தொடர்பான எதைப் பற்றியும் பயனர்களுக்குக் கேள்விகள் இருந்தால், அவர்கள் QuickFit சாட்பாட்டிடம் கேட்கலாம்.