Reactive-Programm

Reactive-Programm

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ரியாக்டிவ் புரோகிராம் என்பது லாங் கோவிட், ME/CFS, போஸ்ட் வைரல் சோர்வு போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான ஆன்லைன் திட்டமாகும். உங்கள் நிலைமையை அறிந்த மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் ஒருவரை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? எங்கள் அணுகுமுறை நரம்பு மண்டலத்தின் ஒழுங்குபடுத்தலின் அடிப்படையிலானது. நாங்கள் உங்களுக்கு உத்திகளை வழங்குகிறோம். நோக்கம்: ஒருபுறம், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், மறுபுறம் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும். உத்திகள் மூன்று தூண்களுடன் தொடர்புடையவை. 1. தூண்டுதல் மீட்பு: ஒரு நாளுக்குள் வேண்டுமென்றே மாற்று செயல்பாடு மற்றும் மீட்பு மூலம், நீங்கள் ஒருபுறம், உங்கள் மன அழுத்த வரம்புகளை நன்கு புரிந்து கொள்ளலாம், மறுபுறம், பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தை தொடர்ந்து கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மீட்கும் திறனை மேம்படுத்தலாம். இங்கே இலக்கு நிலைத்தன்மை. 2. தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டம்: உங்கள் சகிப்புத்தன்மை வரம்புகளுக்குள் நீங்கள் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சியைக் கண்டுபிடிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இதனால் உடலை மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்காமல் ஒழுங்காக செயல்படுவதன் மூலம் செயல்திறனை அதிகரிக்க முடியும்.3. அறிகுறிகளைக் கையாள்வது: அறிகுறிகள் விரைவில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்து, தடம் புரளச் செய்யலாம். அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழியைக் கண்டறிவது மற்றும் செயலுக்கான உங்கள் சொந்த விருப்பங்கள் என்ன என்பதை அறிந்துகொள்வது, நிலைமையின் மீது உங்களுக்கு அதிகக் கட்டுப்பாட்டை அளிக்கும். அதைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் உத்திகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். இரண்டு சலுகைகளுக்கு இடையே நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்: ஒன்று, வினைத்திறன் நிரலின் துணைப் பதிப்பின் வடிவத்தில், உங்கள் செயல்பாட்டில் எங்களைத் துணையாகச் செல்ல அனுமதிக்கலாம். அல்லது அறிவு மற்றும் உத்திகளைப் பெற்று, நீங்களே பாதையில் செல்லலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக நிரலின் சுய ஆய்வு பதிப்பு உள்ளது.

புதிய அம்சங்கள்

Wir aktualisieren die App regelmäßig, um sie für Dich zu verbessern. Dieses Update umfasst Bugfixes und Leistungsverbesserungen.