ReShape Method

Name: ReShape Method
Availability: InStock
Author: Fittek Limited

Fittek Limited

அனைவருக்குமானது

பதிவிறக்கியவை

அனைவருக்குமானது

பயனர் தொடர்பு

மேலும் அறிக

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ரீஷேப் மெத்தட் என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சித் துணைவர். இது, உங்களுக்கென முழுமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து அனுபவத்திற்காக, உங்களுக்கென நியமிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் உங்களை நேரடியாக இணைக்கிறது.

பயிற்சி

- உங்கள் வாராந்திர அமர்வு அட்டவணையைப் பார்த்து, செயலியிலேயே நேரடியாக முன்பதிவு செய்யுங்கள்
- அமர்வு விவரங்களைக் காண்க: வகை, பயிற்சியாளர், நேரம் மற்றும் இடம்
- உங்கள் பயிற்சி டோக்கன்கள் மற்றும் மீதமுள்ள அமர்வுகளைக் கண்காணிக்கவும்
- அமர்வுகளை மதிப்பிட்டு, உங்கள் பயிற்சியாளருக்குக் கருத்துத் தெரிவிக்கவும்

உணவு
- தினசரி உணவுகள் மற்றும் மேக்ரோக்களுடன் உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றவும்
- படிப்படியான வழிமுறைகளுடன் தொகுக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்பு நூலகத்தைப் பார்க்கவும்
- புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளுக்கான உங்கள் தினசரி ஊட்டச்சத்து இலக்குகளைக் கண்காணிக்கவும்
- விரைவான அணுகலுக்காகப் பிடித்தமான சமையல் குறிப்புகளைச் சேமிக்கவும்

கண்காணிக்கவும்
- காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் அமைப்பு மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- எடை, தூக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் மீட்சி உள்ளிட்ட தினசரி அளவீடுகளைப் பதிவு செய்யவும்
- உங்கள் ஹார்மோன் மற்றும் ஆரோக்கிய மதிப்பீடுகளை முடிக்கவும்
- முன்னேற்றப் புகைப்படங்கள் மற்றும் அளவீடுகளைப் பார்க்கவும்

அரட்டை
- வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவிற்காக உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நேரடியாகச் செய்தி அனுப்பவும்
- குரல் குறிப்புகள், புகைப்படங்கள் மற்றும் ஆவணங்களை அனுப்பவும்
- Ankh-இடமிருந்து AI-ஆற்றல் பெற்ற ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயிற்சி நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
- பயிற்சியாளர் செய்திகளுக்கான நிகழ்நேர அறிவிப்புகளைப் பெறுங்கள்

ReShape உடற்பயிற்சி மையங்களின் உறுப்பினர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிப் பயிற்சி — பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மீட்சி அனைத்தும் ஒரே செயலியில்.

புதுப்பிக்கப்பட்டது:

3 ஆக., 2026

தரவுப் பாதுகாப்பு

டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.

தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும் மற்றும் 5 தரவு வகைகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்