நிகோடின் பைகளை அதிக பொறுப்புடன் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வேண்டுமா? நிகோடின் பைகள் அல்லது ஸ்னஸ்ஸை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டுமா? ஸ்னஸ்லெஸ் என்பது நீங்கள் குறைவான நிகோடின் பைகளை பயன்படுத்த விரும்பும் போது செயல்படும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட பயன்பாடாகும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தை இப்போதே தொடங்குங்கள்!
இன்றே உங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்கவும், உங்கள் பயன்பாட்டைக் காட்சிப்படுத்தவும், உங்கள் காடுகளை அழகாகவும் பசுமையாகவும் வைத்திருக்க உங்கள் தினசரி வரம்புகளுக்குள் இருங்கள்!
அம்சங்கள்
- நிகோடின் பைகளைக் கண்காணிக்கவும்
- உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்
- தினசரி வரம்புகள்
- உங்கள் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில் தனிப்பயன் திட்டம்
நிகோடின் பைகளைக் கண்காணிக்கவும்: நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல பிராண்டுகளைப் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் பைகளை எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம்
தினசரி வரம்பு: உங்கள் நிகோடின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த தினசரி வரம்புகளை அமைக்கவும் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் அளவைக் குறைக்கவும்
உங்கள் பயன்பாட்டைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்: நீங்கள் நிர்ணயித்த வரம்புகளைத் தாண்டினால் மஞ்சள் நிறமாக மாறும் பச்சைக் காடாக உங்கள் பயன்பாட்டைப் பார்க்கவும். அல்லது கீக் பயன்முறைக்குச் சென்று, உங்கள் பயன்பாடு மற்றும் உங்கள் உடல் நிகோடினுக்கு எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய விரிவான வரைபடங்களைப் பெறவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 பிப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்