MOVA: Home Strength Training
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
அனைவருக்குமானது
info
10+
பதிவிறக்கியவை
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் வீட்டில் உள்ள உபகரணங்களைக் கொண்டு ஒரு வலிமைப் பயிற்சி அமர்வை உருவாக்குங்கள். MOVA, சரிசெய்யக்கூடிய பெஞ்ச், டம்பெல்ஸ் மற்றும் ஒரு 3D மூவ்மென்ட் கோச் ஆகியவற்றை ஒரே உடற்பயிற்சி ஓட்டத்தில் இணைக்கிறது.
உங்கள் உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
பெஞ்ச் மற்றும் டம்பெல்ஸ், டம்பெல்ஸ் மட்டும், பெஞ்ச் மட்டும், அல்லது குறைந்தபட்ச உபகரணங்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். அசைவுகளைப் பார்த்து, உங்கள் அமைப்புக்கு ஏற்ற ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
ஒவ்வொரு அசைவையும் 3D-யில் பாருங்கள்
நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் பயிற்சியை முன்னோட்டமிடுங்கள். அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட கோச், அசைவையும் பெஞ்ச் நிலையையும் காட்டுகிறது. பின்பற்றுவதற்கு வசதியான ஒரு செயல்விளக்க வேகத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையைக் கண்காணிக்கவோ அல்லது மதிப்பிடவோ MOVA எந்த கேமராவையும் பயன்படுத்துவதில்லை.
ஒரே அமர்வு நேரத்தைப் பின்பற்றுங்கள்
தயாரிப்பு, மறுசெய்கைகள், வேலை மற்றும் மீட்சி ஆகியவை ஒரே அமர்வு காலவரிசையைப் பின்பற்றுகின்றன. பேசப்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் கவுண்டவுன் ஒலிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் நிறுவப்பட்ட ஆஃப்லைன் குரல் வசதி இருந்தால் அதையும் பயன்படுத்துங்கள்.
வழக்கத்தை உங்களுக்கேற்றவாறு மாற்றுங்கள்
திட்டங்களை உருவாக்கிச் சேமிக்கவும், செட்கள் மற்றும் மறுசெய்கைகளைச் சரிசெய்யவும், நீங்கள் மீண்டும் செய்ய விரும்பும் வழக்கங்களுக்குத் திரும்பவும். முடிக்கப்படாத அமர்வை மீட்டெடுத்து, முடிக்கப்பட்ட பயிற்சி வரலாற்றை சாதனத்தில் வைத்திருங்கள்.
உங்கள் பயிற்சி உங்களுடனேயே இருக்கும்
MOVA கணக்கு தேவையில்லை. அடிப்படைப் பயிற்சி மற்றும் 3D செயல்விளக்கங்கள் உங்கள் சாதனத்தில் இயங்கும். நீங்கள் விரும்பும் போது பயிற்சி காப்புப்பிரதியை ஏற்றுமதி மற்றும் இறக்குமதி செய்யலாம். விளம்பர டிராக்கர்கள் இல்லை.
அணுகல்
ஒவ்வொரு நிறுவலுக்கும் இந்தச் செயலியில் 30 புதிய அமர்வுகள் அடங்கும். விருப்பத்திற்கேற்ப ஒரு முறை வாழ்நாள் சந்தா செலுத்துவதன் மூலம், தொடர்ச்சியான சந்தா இல்லாமல் வரம்பற்ற புதிய அமர்வுகள் திறக்கப்படும். Google Play மற்றும் RevenueCat ஆகியவை வாங்கியதைச் சரிபார்த்தல் மற்றும் மீட்டெடுத்தலைக் கையாளுகின்றன, இதற்கு இணைப்பு தேவை. பில்லிங் ஒருங்கிணைப்பு மூலம் பயிற்சிப் பதிவுகள் பதிவேற்றப்படுவதில்லை.
பயிற்சிக்கு முன் வார்ம்-அப் செய்யுங்கள், உங்களால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு பளுவைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஓய்வைச் சரிசெய்யுங்கள். இந்த செயல்விளக்கங்கள் பொதுவான உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன, மேலும் உங்கள் தனிப்பட்ட நுட்பத்தை மதிப்பிடுவதில்லை.
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
உங்கள் உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
பெஞ்ச் மற்றும் டம்பெல்ஸ், டம்பெல்ஸ் மட்டும், பெஞ்ச் மட்டும், அல்லது குறைந்தபட்ச உபகரணங்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். அசைவுகளைப் பார்த்து, உங்கள் அமைப்புக்கு ஏற்ற ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
ஒவ்வொரு அசைவையும் 3D-யில் பாருங்கள்
நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் பயிற்சியை முன்னோட்டமிடுங்கள். அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட கோச், அசைவையும் பெஞ்ச் நிலையையும் காட்டுகிறது. பின்பற்றுவதற்கு வசதியான ஒரு செயல்விளக்க வேகத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையைக் கண்காணிக்கவோ அல்லது மதிப்பிடவோ MOVA எந்த கேமராவையும் பயன்படுத்துவதில்லை.
ஒரே அமர்வு நேரத்தைப் பின்பற்றுங்கள்
தயாரிப்பு, மறுசெய்கைகள், வேலை மற்றும் மீட்சி ஆகியவை ஒரே அமர்வு காலவரிசையைப் பின்பற்றுகின்றன. பேசப்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் கவுண்டவுன் ஒலிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் நிறுவப்பட்ட ஆஃப்லைன் குரல் வசதி இருந்தால் அதையும் பயன்படுத்துங்கள்.
வழக்கத்தை உங்களுக்கேற்றவாறு மாற்றுங்கள்
திட்டங்களை உருவாக்கிச் சேமிக்கவும், செட்கள் மற்றும் மறுசெய்கைகளைச் சரிசெய்யவும், நீங்கள் மீண்டும் செய்ய விரும்பும் வழக்கங்களுக்குத் திரும்பவும். முடிக்கப்படாத அமர்வை மீட்டெடுத்து, முடிக்கப்பட்ட பயிற்சி வரலாற்றை சாதனத்தில் வைத்திருங்கள்.
உங்கள் பயிற்சி உங்களுடனேயே இருக்கும்
MOVA கணக்கு தேவையில்லை. அடிப்படைப் பயிற்சி மற்றும் 3D செயல்விளக்கங்கள் உங்கள் சாதனத்தில் இயங்கும். நீங்கள் விரும்பும் போது பயிற்சி காப்புப்பிரதியை ஏற்றுமதி மற்றும் இறக்குமதி செய்யலாம். விளம்பர டிராக்கர்கள் இல்லை.
அணுகல்
ஒவ்வொரு நிறுவலுக்கும் இந்தச் செயலியில் 30 புதிய அமர்வுகள் அடங்கும். விருப்பத்திற்கேற்ப ஒரு முறை வாழ்நாள் சந்தா செலுத்துவதன் மூலம், தொடர்ச்சியான சந்தா இல்லாமல் வரம்பற்ற புதிய அமர்வுகள் திறக்கப்படும். Google Play மற்றும் RevenueCat ஆகியவை வாங்கியதைச் சரிபார்த்தல் மற்றும் மீட்டெடுத்தலைக் கையாளுகின்றன, இதற்கு இணைப்பு தேவை. பில்லிங் ஒருங்கிணைப்பு மூலம் பயிற்சிப் பதிவுகள் பதிவேற்றப்படுவதில்லை.
பயிற்சிக்கு முன் வார்ம்-அப் செய்யுங்கள், உங்களால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு பளுவைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஓய்வைச் சரிசெய்யுங்கள். இந்த செயல்விளக்கங்கள் பொதுவான உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன, மேலும் உங்கள் தனிப்பட்ட நுட்பத்தை மதிப்பிடுவதில்லை.
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
3D பயிற்சியாளருடன் வீட்டிலேயே செய்யும் உடற்பயிற்சிகள், பெஞ்ச் மற்றும் டம்பெல் பயிற்சிகள், மற்றும் உள்ளூர் வரலாறு
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
- தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாதுபகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
- இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்நிதித் தகவல்
- தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
- அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Train at home with guided strength sessions, 3D exercise demonstrations and routines for your equipment.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Othmane BLIAL
othmanovich.apps@gmail.com
9 Rdpt François Mitterrand
78190 Trappes
France
