Tabata timer: Interval workout
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.7star
2.16ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
சிறந்த ஸ்போர்ட்ஸ் இன்டர்வல் டைமர் ஆப்ஸை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், தபாட்டா டைமர்: இன்டர்வல் ஒர்க்அவுட் என்பது சரியான தேர்வாகும்.
தபாட்டா டைமர் உங்கள் இடைவெளி பயிற்சி மற்றும் தபாட்டா உடற்பயிற்சிகளுக்கு சரியான துணை. இந்த உள்ளுணர்வு மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் எளிதாக உங்கள் வேலை மற்றும் ஓய்வு இடைவெளிகளை அமைக்கலாம், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் முன்பை விட திறம்பட உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையலாம்.
அம்சங்கள்:
- உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயன் வேலை மற்றும் ஓய்வு இடைவெளிகளை அமைக்கவும்
- உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கி சேமிக்கவும்
- எளிதான இடைவெளி கண்காணிப்புக்கான எச்சரிக்கைகள் மற்றும் ஒலி சமிக்ஞைகள்
- தனிப்பயன் பின்னணி வண்ணங்களை அமைத்தல்
- எளிதான வழிசெலுத்தல் மற்றும் உள்ளுணர்வு பயனர் இடைமுகம்
ஸ்பிரிண்ட்ஸ், புஷ்-அப்கள், பளு தூக்குதல், சிட்-அப்கள், சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓட்டம், குத்துச்சண்டை, பிளாங்கிங், பளு தூக்குதல், தற்காப்புக் கலைகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பலவிதமான உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளுக்கு Tabata டைமரைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வீட்டில் அதிக தீவிர இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) அமர்வுகளில் ஈடுபட்டாலும், ஜிம்மில் சர்க்யூட் உடற்பயிற்சிகளில் பங்கேற்றாலும் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை அறையில் உடல் எடை பயிற்சிகளைச் செய்தாலும், இந்த பல்துறை ஒர்க்அவுட் டைமர் உங்களைக் கவர்ந்துள்ளது. கூடுதலாக, இது ஸ்பிரிண்ட் இடைவெளி பயிற்சிக்கான (SIT வொர்க்அவுட்டுகள்) உங்களின் கோ-டு டைமராக செயல்படுகிறது, இது உகந்த செயல்திறனுக்கான துல்லியமான நேரத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. பாரம்பரிய HIIT நடைமுறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது SIT பயிற்சிகள் இன்னும் பெரிய பலன்களைத் தரக்கூடும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
தபாட்டா டைமரின் உதவியுடன் உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்தவும், கலோரிகளை எரிக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவும்: இடைவெளி பயிற்சி. ஒரே ஒரு தட்டினால், சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் பயணம் தொடங்குகிறது!
தபாட்டா டைமர் உங்கள் இடைவெளி பயிற்சி மற்றும் தபாட்டா உடற்பயிற்சிகளுக்கு சரியான துணை. இந்த உள்ளுணர்வு மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் எளிதாக உங்கள் வேலை மற்றும் ஓய்வு இடைவெளிகளை அமைக்கலாம், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் முன்பை விட திறம்பட உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையலாம்.
அம்சங்கள்:
- உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயன் வேலை மற்றும் ஓய்வு இடைவெளிகளை அமைக்கவும்
- உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கி சேமிக்கவும்
- எளிதான இடைவெளி கண்காணிப்புக்கான எச்சரிக்கைகள் மற்றும் ஒலி சமிக்ஞைகள்
- தனிப்பயன் பின்னணி வண்ணங்களை அமைத்தல்
- எளிதான வழிசெலுத்தல் மற்றும் உள்ளுணர்வு பயனர் இடைமுகம்
ஸ்பிரிண்ட்ஸ், புஷ்-அப்கள், பளு தூக்குதல், சிட்-அப்கள், சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓட்டம், குத்துச்சண்டை, பிளாங்கிங், பளு தூக்குதல், தற்காப்புக் கலைகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பலவிதமான உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளுக்கு Tabata டைமரைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வீட்டில் அதிக தீவிர இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) அமர்வுகளில் ஈடுபட்டாலும், ஜிம்மில் சர்க்யூட் உடற்பயிற்சிகளில் பங்கேற்றாலும் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை அறையில் உடல் எடை பயிற்சிகளைச் செய்தாலும், இந்த பல்துறை ஒர்க்அவுட் டைமர் உங்களைக் கவர்ந்துள்ளது. கூடுதலாக, இது ஸ்பிரிண்ட் இடைவெளி பயிற்சிக்கான (SIT வொர்க்அவுட்டுகள்) உங்களின் கோ-டு டைமராக செயல்படுகிறது, இது உகந்த செயல்திறனுக்கான துல்லியமான நேரத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. பாரம்பரிய HIIT நடைமுறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது SIT பயிற்சிகள் இன்னும் பெரிய பலன்களைத் தரக்கூடும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
தபாட்டா டைமரின் உதவியுடன் உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்தவும், கலோரிகளை எரிக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவும்: இடைவெளி பயிற்சி. ஒரே ஒரு தட்டினால், சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் பயணம் தொடங்குகிறது!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.8
2.01ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
New design
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Martin Machata
machy179@gmail.com
Mírová 645
51773 Opočno
Czechia
undefined
