உங்களுக்கு தெரியுமா, பிஎம்ஐ உங்கள் சுகாதார மற்றும் உங்கள் உடல் சரிபார்க்க குறியீட்டு ஆகிறது. உங்கள் பிஎம்ஐ உங்கள் உயரம் மற்றும் எடை அடிப்படையில் உங்கள் உடல் எடை ஒரு அளவீடு ஆகும். உங்கள் பிஎம்ஐ உண்மையில் என்றாலும் "நடவடிக்கை" உடல் கொழுப்பு உங்கள் சதவீதம், அது உங்கள் உயரம் அடிப்படையில் ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் எடையை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கிறது. காரணமாக அளவீடு மற்றும் கணக்கீட்டின் அதன் எளிதாக, அவர் உயரம் பொறுத்து ஒரு நபரின் உகந்த எடை அடையாளம் மிகவும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் கண்டறியும் காட்டி உள்ளது. நீங்கள் எடை குறைவாக இருந்தால் உங்கள் பிஎம்ஐ "எண்" சாதாரண எடை, அதிக எடை, அல்லது உடல்பருமன், நீங்கள் தெரிவிக்கும். எனினும், உடல் வகைகள், முதலியன தசை மற்றும் எலும்பு நிறையின், விநியோகம் பல்வேறு, அது ஆய்வுக்கு மட்டும் அல்லது இறுதி அறிகுறி இந்த பயன்படுத்த பொருத்தமான அல்ல.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் உங்கள் பிஎம்ஐ கணக்கிட மற்றும் உங்கள் உடல் சாதாரண அல்லது இல்லை உங்களுக்கு தெரியும் செய்ய. அது மட்டும் பிஎம்ஐ கணக்கிட, ஆனால் உங்கள் இலட்சிய எடை கணக்கிட, நீங்கள் தினசரி வேண்டும் உங்கள் கலோரி மற்றும் நீங்கள் ரன் போது நுகரப்படும் கலோரி கணக்கிட அல்லது நடக்க. அது உங்கள் சுகாதார பல குறியீட்டு சரிபார்க்க 1 கருவி அர்த்தம் 1 பிஎம்ஐ கணக்கீட்டு விட மேலானது ஆகும். நீங்கள் தினமும் உடற்பயிற்சி கலோரிகள் சரிபார்க்க தினமும் அதை பயன்படுத்த முடியும்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் அம்சங்கள்:
- கணக்கிடுங்கள் பிஎம்ஐ குறியீட்டு
- கணக்கிடுங்கள் இலட்சிய எடை
- உங்கள் எடை கணக்கிடுங்கள் ரேஞ்ச்
- நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வேண்டும் கலோரிகள் கணக்கிட
- நீங்கள் உடற்பயிற்சி (ரன் அல்லது நடை) போது எரித்தனர் கலோரிகள் கணக்கிட
- குழந்தைகள் (ஆண் மற்றும் பெண்) தரநிலை எடை வழங்கவும்
- இழக்க அல்லது எடையை சில மிக முக்கியமான முனை வழங்கவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 ஏப்., 2017
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்