Tone It Up: Fitness App
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.4star
2.56ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
டோன் அப் செய்து முடிவுகளைப் பெறுங்கள்! பெண்களுக்கான உடற்பயிற்சி திட்டங்களுக்கான சிறந்த பயன்பாட்டில் சேரவும்! நீங்கள் பொருத்தமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், நம்பிக்கையுடனும் உணர வேண்டிய அனைத்தையும் அணுகி மகிழுங்கள். எந்த அர்ப்பணிப்பும் இல்லாமல் இப்போதே தொடங்குங்கள்!
டோன் இட் அப் சமூகத்தில் உலகெங்கிலும் உள்ள சிறந்த பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மில்லியன் கணக்கான பெண்களுடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்! அற்புதமான முடிவுகளை அடைவது எளிதாக இருந்ததில்லை! கத்ரீனா ஸ்காட், கரீனா டான் மற்றும் சிறந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் நீங்கள் பொருத்தமாகவும், வலிமையாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் உணர உதவும் வகையில் ஒர்க்அவுட் திட்டங்களை வடிவமைத்துள்ளனர்.
நீங்கள் வீட்டில் உள்ள உடற்பயிற்சிகளை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் சென்றாலும் அல்லது உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கினாலும், டோன் இட் அப் என்பது உங்களுக்கான தினசரி உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும்.
அற்புதமான முடிவுகளைப் பெறும் சிறந்த உடற்பயிற்சிகளும் நிகழ்ச்சிகளும்
- டோனிங், சிற்பம், யோகா, கர்ப்ப பயிற்சிகள், பிரசவத்திற்கு முந்தைய நடைமுறைகள், தியானங்கள், வலிமை பயிற்சி, நடனம், கிக் பாக்ஸிங் மற்றும் பாரே!
- ஒவ்வொரு இலக்கு மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு 1000+ உடற்பயிற்சிகள்
- ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும் நீங்கள் அதிகப் பலனைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த முழு நீள, பின்தொடர்தல் வீடியோக்கள்
- முறையான உடற்பயிற்சி நுட்பம் முக்கியமானது, நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கவும், உங்களை ஊக்கப்படுத்தவும் இருக்கிறோம்
- எடை இழப்பு, வலிமை, சகிப்புத்தன்மை போன்றவற்றை நீங்கள் இலக்காகக் கொண்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க விரும்பினால், உங்களுக்கான டோன் இட் அப் திட்டம் உள்ளது.
- கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு முந்தைய திட்டங்கள் சரியான நீள உடற்பயிற்சிகளுடன்
- வகுப்பு நினைவூட்டல்கள் மற்றும் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு உட்பட நீங்கள் பொறுப்புடன் இருக்க வேண்டிய அனைத்தும்
- முழு உடல் உடற்பயிற்சிகள் மூலம் மெலிந்த தசையை உருவாக்கவும், மற்றும் ஏபிஎஸ், பிட்டம், கை மற்றும் கால் உடற்பயிற்சிகளுடன் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை குறிவைக்கவும்
சுவையான மற்றும் எளிதான ஆரோக்கியமான உணவுகள்
- ஆரோக்கியமான உணவுக்கான சிறந்த நிபுணர்களின் எளிய குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்கள்
- உங்கள் இலக்குகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நூற்றுக்கணக்கான ஆரோக்கியமான, திருப்திகரமான மற்றும் அற்புதமான சமையல் குறிப்புகளுடன் தொடங்கவும்
- புரோட்டீன் மஃபின்கள், பிந்தைய வொர்க்அவுட் ஸ்மூத்திகள், முழு குடும்பத்திற்கும் எளிதான இரவு உணவுகள், ஆரோக்கியமான இனிப்புகள் மற்றும் பல
- சைவம், சைவ உணவு, அதிக புரதம் மற்றும் பசையம் இல்லாத விருப்பங்கள் உட்பட நூற்றுக்கணக்கான சுவையான உணவுகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்
உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்
- தினசரி உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள் உங்களை வியர்க்க வைக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன
- சுய அன்பு, அமைதி, படைப்பாற்றல், நன்றியுணர்வு மற்றும் பலவற்றிற்கான தியானங்கள்
- நீங்கள் உங்கள் கொள்ளையை அதிகரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது அந்த ஏபிஎஸ்ஸை டோன் செய்ய விரும்பினாலும், உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இருக்கிறோம். இதில் நீங்கள் மட்டும் இல்லை!
- நூற்றுக்கணக்கான கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளும், HIIT உடற்பயிற்சிகளும், பாரே உடற்பயிற்சிகளும், டம்பல் உடற்பயிற்சிகளும், யோகா உடற்பயிற்சிகளும், ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள் மற்றும் பல
- பேட்ஜ்களைப் பெற்று ஒவ்வொரு சாதனையையும் கொண்டாடுங்கள்
- உங்களைப் போன்ற அதே திட்டத்தைச் செய்யும் பெண்களுடன் இணைந்திருங்கள்
- உங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள இணைப்புகளுடன் பொறுப்புடன் இருங்கள்
ஓ, நீங்கள் வியர்க்கிறீர்கள், கலோரிகளை எரிப்பீர்கள், மேலும் அற்புதமாக உணர்வீர்கள் என்று நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளோமா!
TIU உடற்பயிற்சி பயன்பாடு பெண்களுக்கான சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும்! நாங்கள் அனைவரும் ஒன்றாக இருக்கிறோம், உங்களை உற்சாகப்படுத்த நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
-------------------------------------
சந்தா விலை மற்றும் விதிமுறைகள்
உங்கள் டோன் இட் அப் ஆப்ஸ் பதிவிறக்கம் செய்து அணுக இலவசம். அனைத்து புதிய வாடிக்கையாளர்களும் ஸ்டுடியோவிற்கு ஒரு முறை இலவச சோதனைக் காலம், பிரீமியம், ஆப்ஸ்-இன்-ஆப் சந்தா வாங்குதலுக்கு வரவேற்கப்படுகிறார்கள். பிரீமியம் அணுகல் சந்தாக்கள் தானாக புதுப்பிக்கப்படும். பிரீமியம் அம்சங்களை வாங்குவதற்கு நீங்கள் தேர்வு செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் TIU ஆப்ஸை இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
எங்களின் முழு விதிமுறைகளையும் நிபந்தனைகளையும் https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ இல் படிக்கவும் மற்றும் எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையை https://www.toneitup.com/tone-it-up-privacy-policy/ இல் படிக்கவும்
டோன் இட் அப் சமூகத்தில் உலகெங்கிலும் உள்ள சிறந்த பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மில்லியன் கணக்கான பெண்களுடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்! அற்புதமான முடிவுகளை அடைவது எளிதாக இருந்ததில்லை! கத்ரீனா ஸ்காட், கரீனா டான் மற்றும் சிறந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் நீங்கள் பொருத்தமாகவும், வலிமையாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் உணர உதவும் வகையில் ஒர்க்அவுட் திட்டங்களை வடிவமைத்துள்ளனர்.
நீங்கள் வீட்டில் உள்ள உடற்பயிற்சிகளை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் சென்றாலும் அல்லது உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கினாலும், டோன் இட் அப் என்பது உங்களுக்கான தினசரி உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும்.
அற்புதமான முடிவுகளைப் பெறும் சிறந்த உடற்பயிற்சிகளும் நிகழ்ச்சிகளும்
- டோனிங், சிற்பம், யோகா, கர்ப்ப பயிற்சிகள், பிரசவத்திற்கு முந்தைய நடைமுறைகள், தியானங்கள், வலிமை பயிற்சி, நடனம், கிக் பாக்ஸிங் மற்றும் பாரே!
- ஒவ்வொரு இலக்கு மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு 1000+ உடற்பயிற்சிகள்
- ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும் நீங்கள் அதிகப் பலனைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த முழு நீள, பின்தொடர்தல் வீடியோக்கள்
- முறையான உடற்பயிற்சி நுட்பம் முக்கியமானது, நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கவும், உங்களை ஊக்கப்படுத்தவும் இருக்கிறோம்
- எடை இழப்பு, வலிமை, சகிப்புத்தன்மை போன்றவற்றை நீங்கள் இலக்காகக் கொண்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க விரும்பினால், உங்களுக்கான டோன் இட் அப் திட்டம் உள்ளது.
- கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு முந்தைய திட்டங்கள் சரியான நீள உடற்பயிற்சிகளுடன்
- வகுப்பு நினைவூட்டல்கள் மற்றும் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு உட்பட நீங்கள் பொறுப்புடன் இருக்க வேண்டிய அனைத்தும்
- முழு உடல் உடற்பயிற்சிகள் மூலம் மெலிந்த தசையை உருவாக்கவும், மற்றும் ஏபிஎஸ், பிட்டம், கை மற்றும் கால் உடற்பயிற்சிகளுடன் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை குறிவைக்கவும்
சுவையான மற்றும் எளிதான ஆரோக்கியமான உணவுகள்
- ஆரோக்கியமான உணவுக்கான சிறந்த நிபுணர்களின் எளிய குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்கள்
- உங்கள் இலக்குகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நூற்றுக்கணக்கான ஆரோக்கியமான, திருப்திகரமான மற்றும் அற்புதமான சமையல் குறிப்புகளுடன் தொடங்கவும்
- புரோட்டீன் மஃபின்கள், பிந்தைய வொர்க்அவுட் ஸ்மூத்திகள், முழு குடும்பத்திற்கும் எளிதான இரவு உணவுகள், ஆரோக்கியமான இனிப்புகள் மற்றும் பல
- சைவம், சைவ உணவு, அதிக புரதம் மற்றும் பசையம் இல்லாத விருப்பங்கள் உட்பட நூற்றுக்கணக்கான சுவையான உணவுகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்
உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்
- தினசரி உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள் உங்களை வியர்க்க வைக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன
- சுய அன்பு, அமைதி, படைப்பாற்றல், நன்றியுணர்வு மற்றும் பலவற்றிற்கான தியானங்கள்
- நீங்கள் உங்கள் கொள்ளையை அதிகரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது அந்த ஏபிஎஸ்ஸை டோன் செய்ய விரும்பினாலும், உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இருக்கிறோம். இதில் நீங்கள் மட்டும் இல்லை!
- நூற்றுக்கணக்கான கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளும், HIIT உடற்பயிற்சிகளும், பாரே உடற்பயிற்சிகளும், டம்பல் உடற்பயிற்சிகளும், யோகா உடற்பயிற்சிகளும், ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள் மற்றும் பல
- பேட்ஜ்களைப் பெற்று ஒவ்வொரு சாதனையையும் கொண்டாடுங்கள்
- உங்களைப் போன்ற அதே திட்டத்தைச் செய்யும் பெண்களுடன் இணைந்திருங்கள்
- உங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள இணைப்புகளுடன் பொறுப்புடன் இருங்கள்
ஓ, நீங்கள் வியர்க்கிறீர்கள், கலோரிகளை எரிப்பீர்கள், மேலும் அற்புதமாக உணர்வீர்கள் என்று நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளோமா!
TIU உடற்பயிற்சி பயன்பாடு பெண்களுக்கான சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும்! நாங்கள் அனைவரும் ஒன்றாக இருக்கிறோம், உங்களை உற்சாகப்படுத்த நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
-------------------------------------
சந்தா விலை மற்றும் விதிமுறைகள்
உங்கள் டோன் இட் அப் ஆப்ஸ் பதிவிறக்கம் செய்து அணுக இலவசம். அனைத்து புதிய வாடிக்கையாளர்களும் ஸ்டுடியோவிற்கு ஒரு முறை இலவச சோதனைக் காலம், பிரீமியம், ஆப்ஸ்-இன்-ஆப் சந்தா வாங்குதலுக்கு வரவேற்கப்படுகிறார்கள். பிரீமியம் அணுகல் சந்தாக்கள் தானாக புதுப்பிக்கப்படும். பிரீமியம் அம்சங்களை வாங்குவதற்கு நீங்கள் தேர்வு செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் TIU ஆப்ஸை இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
எங்களின் முழு விதிமுறைகளையும் நிபந்தனைகளையும் https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ இல் படிக்கவும் மற்றும் எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையை https://www.toneitup.com/tone-it-up-privacy-policy/ இல் படிக்கவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 5 வகையான தரவு
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.4
2.46ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
What's New
- Fixed calendar display issues with scheduled workouts and programs
- Share button now works correctly after completing a program
- Improved onboarding for new members
- Push notifications now open the correct content
- Stability improvements and crash fixes
- Fixed calendar display issues with scheduled workouts and programs
- Share button now works correctly after completing a program
- Improved onboarding for new members
- Push notifications now open the correct content
- Stability improvements and crash fixes
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Pom it Up LLC
support@toneitup.com
3612 Pearce Rd
Austin, TX 78730-4027
United States
+1 631-943-2950
