உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை VIRTUALLY FITT ஆப் மூலம் மாற்றுங்கள் - உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை முறியடிக்க உங்கள் ஆல் இன் ஒன் டிஜிட்டல் துணை! தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் திட்டங்கள், நிகழ்நேர பயிற்சி மற்றும் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் சமூகம் மூலம் உங்கள் முழு திறனையும் வெளிப்படுத்துங்கள்.
நீங்கள் ஏன் கிட்டத்தட்ட பொருத்தத்தை விரும்புவீர்கள்:
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்: உங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களில் மூழ்கி, ஒவ்வொரு வியர்வை-துளி அமர்வுகளையும் கண்காணிக்கவும்.
- ஊடாடும் உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள்: ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டையும் ஒரு தென்றலாக மாற்றும், படிப்படியாக உங்களுக்கு வழிகாட்டும் வீடியோக்களுடன் நகருங்கள்.
- ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு: உங்கள் உணவைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் உடலுக்கு சரியான எரிபொருளை வழங்க ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்களைக் கண்டறியவும்.
- வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கக் கண்காணிப்பு: உங்கள் அன்றாடப் பழக்கங்களைக் கண்காணித்து, நீங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான பாதையில் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
- இலக்கு அமைத்தல் மற்றும் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: உங்கள் உடற்பயிற்சி கனவுகளை வரையறுத்து, ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களுடன் நெருங்கிப் பழகுவதைப் பாருங்கள்.
- சாதனை பேட்ஜ்கள்: உங்கள் கடின உழைப்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பை அங்கீகரிக்கும் பேட்ஜ்களுடன் ஒவ்வொரு வெற்றியையும் கொண்டாடுங்கள்.
- உடனடி பயிற்சியாளர் அணுகல்: கேள்வி உள்ளதா? உங்கள் பயிற்சியாளர் ஒரு செய்தியில் இருக்கிறார்.
-சமூக ஆதரவு: டிஜிட்டல் சமூகங்களில் உங்கள் பழங்குடியினரைக் கண்டறியவும், அங்கு ஊக்கமும் ஆதரவும் ஒருபோதும் முடிவடையாது.
- முன்னேற்றப் புகைப்படங்கள் & அளவீடுகள்: காட்சி முன்னேற்றக் கண்காணிப்புடன் உங்கள் மாற்றத்தைக் காண்க.
- சரியான நேரத்தில் நினைவூட்டல்கள்: உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கும் அறிவிப்புகளைக் கொண்ட வொர்க்அவுட்டைத் தவறவிடாதீர்கள்.
- தடையற்ற சாதன ஒருங்கிணைப்பு: உடற்பயிற்சிகள், படிகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய நுண்ணறிவுக்காக உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் விருப்பமான ஃபிட்னஸ் கேஜெட்களை இணைக்கவும்.
உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயணத்தை உயர்த்துங்கள்.
- இன்று VIRTUALLY FITT ஐப் பதிவிறக்கி, உங்கள் இலக்குகளை சாதனைகளாக மாற்றத் தொடங்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
11 ஜூன், 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்