உங்களுக்கு ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி அல்லது செயல்திறன் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் பெருமைப்படக்கூடிய வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால, தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மாற்றங்களைச் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையின் மூலம் 100,000 க்கும் மேற்பட்ட உயிர்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ள சமூகத்தில் சேரவும்.
அம்சங்கள்:
இதற்கான அணுகலுடன் உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்:
அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள்
உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள்
தனிப்பயன் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
ஆரோக்கிய கல்வி
வாழ்க்கை முறை கட்டிடம்
ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்
சுகாதார நூலகம்
உலகத் தரம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து நிரல்களுக்கான அணுகலைப் பயன்படுத்துவதற்கான மேம்படுத்தல்கள்.
இன்-ஆப் மெசேஜிங்: உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் உந்துதலாக இருக்க, பயிற்சியாளர் தலைமையிலான தகவல் தொடர்புகள் மற்றும் சமூகக் குழுக்களுடன் ஊக்கங்களை அனுப்பவும், பெறவும்.
கஸ்டம் ஃபிட்னஸ் புரோகிராமிங்: நீங்கள் பெருமைப்படக்கூடிய வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குங்கள். உங்களின் அடுத்த இலக்கை அடைய உதவும் வகையில், உங்களைச் சுற்றி 100% வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களை எங்கள் உலகத் தரம் வாய்ந்த சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் குழு உருவாக்குகிறது.
உணவுத் திட்டங்கள் + ஊட்டச்சத்து பயிற்சி: எங்கள் உலகத் தரம் வாய்ந்த உணவியல் நிபுணர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களை அணுகுவதன் மூலம் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால, தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
இணைக்கப்பட்ட ஆரோக்கியம்: உடல் புள்ளிவிவரங்களை உடனடியாக ஒத்திசைக்க Apple Watch (Health ஆப்ஸுடன் ஒத்திசைக்கப்பட்டது), Fitbit மற்றும் Withings போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய 360° காட்சியை உருவாக்கவும்.
உங்கள் படிவத்தை பெர்ஃபெக்ட் செய்யுங்கள்: உங்கள் டவுன்டாக்கை எப்படி பெர்ஃபெக்ட் செய்வது முதல் உங்கள் புஷ் பிரஸ்ஸை ப்ரிங் செய்வது வரையிலான வீடியோ அறிவுறுத்தலுடன் முழுமையான உடற்பயிற்சி லைப்ரரி மூலம் யூகங்களை எடுக்கவும்.
உறுப்பினர் அணுகல்: உங்கள் ஜிம் இருப்பிடத்தை ஸ்கேன் செய்யவும், ஊக்கமளிக்கும் குழு வகுப்பிற்கு பதிவு செய்யவும், உங்கள் வாழ்க்கை முறைகளை திட்டமிடவும், உங்கள் உறுப்பினர்களை நிர்வகிக்கவும் மற்றும் பல.
ஏற்கனவே உறுப்பினரா? FX Well+ ஆப்ஸிற்கான அணுகல் உங்கள் ஜிம் உறுப்பினர்களுடன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. அணுகலுக்கு, பயன்பாட்டில் உங்கள் கணக்கில் உள்நுழையவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 மே, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்