PushUp Boost - Home Workout

TrainRBoost

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

💪 நீங்கள் முன்பு முயற்சித்தீர்கள். இந்த நேரம் வித்தியாசமாக இருக்கும்.

ஒரு சில புஷ்-அப்கள். ஒரு நாள் நன்றாக இருந்தது. அப்புறம்... ஒன்றுமில்லை. வாழ்க்கை பிஸியாகிவிட்டது. மறந்துவிட்டீர்கள். உந்துதல் இழந்தது.

தெரிந்ததா?

இன்று நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் PushUp Boost சரியாகத் தொடங்குகிறது. பூஜ்ஜிய புஷ்-அப்கள்? 5? 50? பரவாயில்லை. 8 வாரங்களில் நீங்கள் எங்கு இருப்பீர்கள் என்பது முக்கியம்.

🎯 உங்கள் தனிப்பட்ட தொடக்கப் புள்ளி

எங்களின் 2 நிமிட உடற்தகுதி சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்களால் முடிந்த அளவு புஷ்-அப்களை செய்யுங்கள். அவ்வளவுதான்.

உங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம் - உங்களை நசுக்காமல் உங்களுக்கு சவால் விடும் திட்டம். ஏனென்றால் உண்மையான முன்னேற்றம் என்பது பிறர் செய்யக்கூடியதைச் செய்வதல்ல. நீங்கள் நேற்று இருந்ததை விட இது சிறப்பாக உள்ளது.

📈 உண்மையில் வேலை செய்யும் 12 முற்போக்கான நிலைகள்

வாரத்திற்கு 3 முறை பயிற்சி. அதிகமாகவும் இல்லை, குறைவாகவும் இல்லை. உங்கள் தசைகள் வளர நேரம் தேவை.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் அடங்கும்:
• படிப்படியாக அதிகரிக்கும் குறிப்பிட்ட பிரதிநிதி இலக்குகள் 📊
• சரியான மீட்புக்கான ஓய்வு நேரங்கள் ⏱️
• பல தொகுப்புகள் உண்மையான வலிமையை உருவாக்குகின்றன 💪
• நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள் என்பதைக் காட்டும் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு 📈

யூகம் இல்லை. ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. திட்டத்தைப் பின்பற்றி, உங்கள் உடல் மாற்றத்தைப் பாருங்கள்.

🔥 உங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது

பயன்பாடு உங்கள் பயிற்சி கூட்டாளராகிறது:

✅ ஒவ்வொரு பிரதிநிதிக்கும் திரையைத் தட்டவும்
✅ டைமர் ஓய்வு காலங்களைக் கணக்கிடுகிறது
✅ முக்கிய தருணங்களில் அதிர்வு கருத்து
✅ செல்ல வேண்டிய நேரம் வரும்போது ஒலி விழிப்பூட்டல்கள்
✅ திரை விழித்திருக்கும் - குறுக்கீடுகள் இல்லை

எளிமையானது. கவனம் செலுத்தியது. உங்களுக்கும் உங்கள் புஷ்-அப்களுக்கும் இடையில் எதுவும் இல்லை.

💯 ஒவ்வொரு வெற்றியையும் கண்காணிக்கவும்

சாத்தியமற்றதாக உணர்ந்த முதல் புஷ்-அப் நினைவிருக்கிறதா? திரும்பிப் பாருங்கள், நீங்கள் அதை எப்படி வென்றீர்கள் என்று பாருங்கள்.

உங்கள் முன்னேற்றம் காட்டுகிறது:
• மொத்த உடற்பயிற்சிகளும் முடிந்தன 🏆
• மொத்த புஷ்-அப்கள் முடிந்தது 💪
• தற்போதைய தொடர் 🔥
• எப்போதும் சிறந்த ஸ்ட்ரீக் ⭐
• வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர விளக்கப்படங்கள் 📊
• தனிப்பட்ட பதிவுகள் நசுக்கப்பட்டன 🎯

ஒவ்வொரு எண்ணும் உங்கள் கதையைச் சொல்கிறது. காட்டுவது. மூலம் தள்ளும். விலக மறுத்ததால்.

🌍 உங்கள் மொழியில் ரயில்

ஆதரிக்கப்படும் 12 மொழிகள்:
ஆங்கிலம் • Français • Español • Português • Deutsch • Italiano • Camp • 한국어 • Nederlands • Polski • ருஸ்கி • 中文

✨ பிரீமியம்: விளம்பரங்கள் இல்லை

தடங்கல்கள் இல்லாமல் ரயில். அனைத்து அம்சங்கள். அனைத்து நிலைகள். எப்போதும்.

🏠 உபகரணங்கள் இல்லை. சாக்குகள் இல்லை.

ஜிம் உறுப்பினர் இல்லை.
டம்பல்ஸ் இல்லை.
பயிற்சியாளர் இல்லை.

ஒரு தளம் மற்றும் 20 நிமிடங்கள், வாரத்திற்கு 3 முறை.

உங்களுக்கும் நீங்கள் விரும்பும் வலுவான மேல் உடலுக்கும் இடையே உள்ள ஒரே தடை அதுதான்.

💭 உண்மையான மாற்றம்

ஆம், நீங்கள் தசையை உருவாக்குவீர்கள். பெரிய மார்பு, வரையறுக்கப்பட்ட கைகள், பரந்த தோள்கள்.

ஆனால் யாரும் உங்களிடம் சொல்லாதது இங்கே:

புஷ்-அப்களைச் செய்து நீங்கள் கட்டியெழுப்பிய ஒழுக்கம் மற்ற எல்லாவற்றிலும் பரவுகிறது. நீங்கள் 5 முதல் 50 புஷ்-அப்கள் வரை செல்ல முடியும் என்பதை நீங்கள் நிரூபித்தவுடன், நீங்கள் கடினமான விஷயங்களைச் செய்ய முடியும் என்று நம்புவீர்கள். ஏதேனும் கடினமான விஷயங்கள்.

அதுதான் உண்மையான மாற்றம். உங்கள் உடல் மட்டுமல்ல - நீங்கள் யாராக மாறுகிறீர்கள்.

⏰ இன்றே தொடங்கு

இப்போது பதிவிறக்கவும். 2 நிமிட சோதனையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தொடக்க வாரம் 1, நாள் 1.

8 வாரங்களில், நீங்கள் இன்றே தொடங்க வேண்டும் என்று விரும்புவீர்கள்... அல்லது எவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள் என்று கொண்டாடுங்கள்.

உங்கள் விருப்பம். நிரல் தயாராக உள்ளது. உங்கள் எதிர்காலம் காத்திருக்கிறது.

இதைச் செய்வோம். 💪

முக்கிய வார்த்தைகள்: புஷ்-அப்கள், வீட்டு உடற்பயிற்சி, முற்போக்கான பயிற்சி, தசையை உருவாக்குதல், உடல் எடை பயிற்சி, வலிமை பயிற்சி, உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு