Trenara மூலம் உங்கள் தனிப்பட்ட சிறந்ததைத் திறக்கவும்! நீங்கள் உங்கள் முதல் 5k ஐ இலக்காகக் கொண்ட ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு மாரத்தான் வீரராக இருந்தாலும் சரி, எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களும் நிபுணர் பயிற்சியும் உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும். உங்கள் தரவு மற்றும் அனுபவத்தால் இயக்கப்படும், ட்ரெனரா ஒவ்வொரு ஓட்டப்பந்தய வீரரின் பயணத்திற்கும்-தூரம் எதுவாக இருந்தாலும், அல்ட்ரா மராத்தான்கள் வரை கூட மாற்றியமைக்கிறது.
ட்ரெனாரா ஏன் ஒவ்வொரு ரன்னருக்கும் சிறந்த ஆப்ஸ்:
1. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்: உங்கள் தரவின் அடிப்படையில் (ஸ்ட்ராவா, கார்மின் அல்லது போலார் இலிருந்து) எந்தத் தூரத்திற்கும் இலவசத் திட்டங்கள்: 5k முதல் அல்ட்ரா மாரத்தான் வரை.
2. நிபுணர் பயிற்சி: கிறிஸ்டோஃப் ரூசன், ஒலிம்பிக் மாரத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரரான மைக் கோரிசெனின் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் பெல்ஜியம் அணியுடன் பணிபுரியும் உங்களின் உலகத் தரம் வாய்ந்த வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் பயிற்சியாளரான மார்டன் தைசன் ஆகியோரைச் சந்திக்கவும்.
3. ரேஸ் கணிப்பு: மேம்பட்ட தரவு பகுப்பாய்வு மூலம் இயக்கப்படும் உங்கள் அடுத்த பந்தயத்திற்கான துல்லியமான கணிப்புகளைப் பெறுங்கள்.
4. தடையற்ற ஒருங்கிணைப்பு: ஸ்ட்ராவா, கார்மின் மற்றும் போலார் ஆகியவற்றுடன் ஒத்திசைக்கவும்.
5. செயலில் உள்ள சமூகம்: எங்கள் இன்-ஆப் ஹெல்ப் டெஸ்க் அல்லது சமூக ஊடகக் குழுக்கள் மூலம் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
அனைத்து ரன்னர்களுக்கும்:
ஆரம்பநிலையில் இருந்து மாரத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் வரை, ட்ரெனாரா இடைவேளைப் பயிற்சி, சகிப்புத்தன்மை ஓட்டங்கள் மற்றும் பலவற்றுடன் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றவாறு உங்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
உச்சத்துடன் மேலும் செல்லவும்:
- பயிற்சி நாட்கள் மற்றும் இலக்குகளைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
- மேம்பட்ட டாஷ்போர்டு புள்ளிவிவரங்களை அணுகவும்.
- ஒரு ட்ரூப்பில் ஒன்றாக பயிற்சி.
PEAK PRO உடன் லெவல் அப் - இலவச 30 நாள் சோதனை:
- ஒலிம்பிக் பயிற்சியாளர் மார்டன் தைசனின் வலிமை பயிற்சி திட்டங்கள்.
- இடைநிலை இலக்குகளை அமைத்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
- கார்மின் சாதனங்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை ஒத்திசைக்கவும் மற்றும் நிலப்பரப்பு மற்றும் அல்டிமீட்டர்களை சரிசெய்யவும்.
- ஒரு ட்ரூப் கேப்டனாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் குழுவை வெற்றிக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
பீக்கிற்கு (புரோ) குழுசேரவும் - இலவச 30 நாள் சோதனை
உங்கள் இலவச சோதனையைத் தொடங்கி, உங்கள் பயிற்சிப் பயணத்தைத் தனிப்பயனாக்க சக்திவாய்ந்த அம்சங்களைத் திறக்கவும்.
பீக் பற்றி (புரோ)
வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தியவுடன் உங்கள் Play Store கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். தற்போதைய காலகட்டம் முடிவதற்கு 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் சந்தா ரத்துசெய்யப்படாவிட்டால் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்பு காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் Play Store கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும். ஆப்ஸ் அமைப்புகளிலும் Play Store மூலமாகவும் பயனர் சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம். இலவச சோதனைக் காலத்தின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும் அந்த வெளியீட்டிற்கான சந்தாவை பயனர் வாங்கும் போது, அது பறிக்கப்படும்.
ட்ரெனாரா என்பது பயன்பாட்டில் உள்ள வாங்குதல்களுடன் இயங்கும் இலவச பயன்பாடாகும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
13 நவ., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்