உங்கள் இடைவெளிகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். தேவையற்ற சத்தங்களைத் தவிர்க்கவும்.
ஒர்க்அவுட் டிக்கர் (WorkoutTicker) என்பது HIIT, டபாடா (Tabata) மற்றும் சர்க்யூட் (circuit) பயிற்சிகளுக்கான ஒரு நேர்த்தியான, தனிப்பட்ட இடைவெளி டைமர் ஆகும். தொந்தரவு செய்யாத ஒரு ஒர்க்அவுட் டைமரை விரும்புபவர்களுக்காக இது உருவாக்கப்பட்டுள்ளது — விளம்பரங்கள் இல்லை, கணக்குகள் இல்லை, கண்காணிப்பு இல்லை, பதிவு செய்யத் தேவையில்லை.
— உண்மையான பயிற்சிக்காக உருவாக்கப்பட்டது —
- HIIT, டபாடா மற்றும் சர்க்யூட் முன்னமைவுகள் இயக்கத் தயாராக உள்ளன
- உடற்பயிற்சி, ஓய்வு மற்றும் நிலைமாற்றப் படிகளுடன் கூடிய தனிப்பயன் நிரல்கள்
- லூப் முறைகள்: எண்ணிக்கை, நிறுத்தப்படும் வரை, அல்லது ஒற்றை சுற்று
- ஒவ்வொரு படிக்கும் உங்கள் மொழியில் குரல் குறிப்புகள்
- கைகள் தேவையில்லாத பயிற்சிக்கான தொட்டுணரக்கூடிய பின்னூட்டம்
- பாதி வழி மற்றும் "அடுத்து" அறிவிப்புகள்
- உங்கள் திரை பூட்டு மற்றும் அறிவிப்புகளின் போதும் ஒலிக்கும்
— அழகான தீம்கள் —
ஆறு வண்ணத் தீம்கள் — மூன்று வெளிர், மூன்று அடர். சன்செட் (Sunset), டீல் ப்ரீஸ் (Teal Breeze), ஓஷன் (Ocean), டார்க் எம்பர் (Dark Ember), டார்க் டீல் (Dark Teal), மிட்நைட் (Midnight). உங்களுக்குப் பிடித்ததைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அதற்கேற்ப உங்கள் லாஞ்சர் ஐகான் புதுப்பிக்கப்படும்.
— உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் —
ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வும் உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படும். வாராந்திர நிமிடங்கள், தொடர் சாதனை வரலாறு, மொத்தப் பயிற்சிகள் மற்றும் ஒவ்வொரு பயிற்சித் திட்டத்தின் விவரங்களையும் பார்க்கவும். உங்கள் தரவுகள் ஒருபோதும் உங்கள் தொலைபேசியை விட்டு வெளியேறாது.
— ஆயத்த முன்னமைப்புகள் —
டபாடா கிளாசிக் (20/10 × 8), HIIT பிகினர் (30/30 × 10), HIIT ஃபேட் பர்ன் (40/20 × 12), கேலிஸ்தெனிக்ஸ் சர்க்யூட், புஷ்/புல்/கோர், பாக்ஸிங் டிரெய்னிங் (3 நிமிடம் × 6), கிக் பாக்ஸிங், ஸ்ட்ரெட்ச் ஃப்ளோ, மொபிலிட்டி, ரன் இன்டர்வெல்ஸ், ஸ்பிரிண்ட் இன்டர்வெல்ஸ், கெகல் — மற்றும் பல. இரண்டு தட்டல்களில் ஒரு பயிற்சியைத் தொடங்கவும்.
— பயனுள்ள நினைவூட்டல்கள் —
ஒவ்வொரு பயிற்சித் திட்டத்திற்குமான நினைவூட்டல்களைத் திட்டமிடவும், அல்லது தினசரி இலக்கு நினைவூட்டலை அமைக்கவும். இடைநிறுத்த நாட்கள் தானாகவே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் — ஓய்வு நாட்களில் அறிவிப்புகள் வராது.
— இயல்பாகவே தனிப்பட்டது —
ஒர்க்அவுட் டிக்கர் ஆஃப்லைனில் இயங்கும். பகுப்பாய்வு SDK-கள் இல்லை. விளம்பரங்கள் இல்லை. கண்காணிப்பு இல்லை. கணக்குகள் இல்லை. நீங்கள் ஆதரவுக் குழுவிற்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பத் தேர்வுசெய்தால் தவிர, உங்கள் தொலைபேசியை விட்டு எந்தத் தரவும் வெளியேறாது. நிரல்கள், வரலாறு மற்றும் அமைப்புகள் நீங்கள் வைத்த இடத்திலேயே இருக்கும்.
— 16 மொழிகள் —
WorkoutTicker ஆங்கிலம், ருமேனியன், ஸ்பானிஷ், பிரெஞ்சு, ஜெர்மன், இத்தாலியன், போர்த்துகீசியம், டச்சு, போலந்து, துருக்கியம், ஜப்பானியம், கொரியன், ரஷ்யன், ஸ்வீடிஷ், நார்வேஜியன் போக்மால் மற்றும் கிரேக்கம் ஆகிய மொழிகளில் பேசுகிறது. குரல் குறிப்புகள் தானாகவே உங்கள் செயலியின் மொழியைப் பின்பற்றும்.
— யாருக்கானது —
- 20/10 அல்லது 30/30 இடைவெளிகளுக்கு நேரம் கணக்கிடும் HIIT தடகள வீரர்கள்
- 60 வினாடி ஓய்வுடன் 3 நிமிடச் சுற்றுகளில் ஓடும் குத்துச்சண்டை வீரர்கள்
- தடகள இடைவெளிகள் மற்றும் ஸ்பிரிண்ட் ரிப்பீட்களைச் செய்யும் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள்
- அமைதியான டைமர் தேவைப்படும் யோகா மற்றும் நீட்சிப் பயிற்சியாளர்கள்
- விளம்பரங்கள் நிறைந்த, கணக்கு தேவைப்படும், தேவையற்ற டைமர் செயலிகளால் சோர்வடைந்த எவரும்
— ப்ரோ மேம்படுத்தல் (விருப்பத்தேர்வு) —
முக்கிய டைமர் விளம்பரங்கள் இல்லாமல், என்றென்றும் இலவசம். புரோ அடுக்கு (மாதாந்திர, வருடாந்திர, அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒருமுறை செலுத்தும் கட்டணம் — Google Play மூலம் வசூலிக்கப்படும்) வரம்பற்ற தனிப்பயன் நிரல்கள், மேம்பட்ட நினைவூட்டல்கள் மற்றும் பலவற்றைத் திறக்கிறது. 7-நாள் இலவச சோதனை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
கண்காணிப்பு இல்லை. தேவையற்ற சிக்கல்கள் இல்லை. நீங்களும் கடிகாரமும் மட்டுமே.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 ஜூன், 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்