நேர்மறை உறுதிமொழிகள் ஆப் பல்வேறு வகையான சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆடியோவுடன் பல்வேறு உறுதிமொழிகளின் பரந்த நிறமாலையை வழங்குகிறது.
நாம் அனைவரும் ஒவ்வொரு முறையும் எதிர்மறை எண்ணங்களை எதிர்கொள்கிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிலர் எதிர்மறையான சிந்தனையை ஒரு நாள்பட்ட பழக்கமாக மாற்றியுள்ளனர், அவர்களை அழிவுக்கு இட்டுச் செல்கிறார்கள். எதிர்மறை சிந்தனை முறைகள் நம் நம்பிக்கையை குறைக்கிறது, நம் மனநிலையையும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய பொதுவான பார்வையையும் பாதிக்கிறது. இந்த செயல்முறையை நாம் கவனிக்கவில்லை என்றால், அது நமக்கு எதிராக செயல்படலாம். பயனளிக்காத எதிர்மறை நம்பிக்கைகளை நாம் ஆழ்மனதில் உறுதிப்படுத்தலாம். இந்த எதிர்மறை நம்பிக்கைகள் நம் வாழ்வின் சொந்த முன்னேற்றத்தை நாமே நாசமாக்க கூட காரணமாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, நேர்மறையான உறுதிமொழிகளின் உதவியுடன் நாம் விஷயங்களை மாற்ற முடியும். உறுதிமொழியின் ஆழ்நிலை செயல்முறையானது "உள் உண்மைகளை" உருவாக்குகிறது, அது நம்மையும் நாம் வாழும் உலகத்தையும் நாம் உணரும் விதத்தை வடிவமைக்கிறது. எனவே உங்களை கீழே இழுக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்களை மகிழ்விப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்கு வலிமையையும் தைரியத்தையும் அளிக்கும் மேம்படுத்தும் நேர்மறையான உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்தலாம். . உறுதிமொழிகள் நம் எண்ணங்களைத் தூய்மைப்படுத்தவும், நம் மூளையின் இயக்கவியலை மறுகட்டமைக்கவும் உதவுகின்றன, இதனால் எதுவும் சாத்தியமற்றது என்று நாம் உண்மையிலேயே நினைக்கத் தொடங்குகிறோம்.
"உறுதிமொழிகள் நமது மன வைட்டமின்கள், நாம் தினசரி அனுபவிக்கும் எதிர்மறை நிகழ்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களின் சரமாரியை சமநிலைப்படுத்த தேவையான துணை நேர்மறை எண்ணங்களை வழங்குகிறது."
தியா வாக்கர்.
நீ என்ன நினைக்கிறாயோ அதுவாக ஆவாய். எனவே இந்த நேர்மறை உறுதிமொழிகள் செயலி உங்கள் மூளையை சக்தி வாய்ந்ததாக மாற்றட்டும்; உங்கள் நடத்தையை பெரிதும் பாதிக்கும் சிந்தனை செயல்முறைகளை மறுசீரமைத்தல்; கடவுள், நீங்கள், மனிதன் மற்றும் பிரபஞ்சத்தின் மீது நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவுங்கள்; உங்கள் செயல்களில் அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துங்கள்; உங்கள் உள் வாழ்க்கையை மறுசீரமைக்கவும்; நீங்கள் வெளி உலகில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பாதிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.
உறுதிமொழிகள் வரும்போது, திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது முக்கியமானது. ஒரு உறுதிமொழிக்கு குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்கள் செலவிடுங்கள். உறுதிமொழியை சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் பேசுங்கள், இதில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தவுடன், உங்கள் மனதைக் கவர விரும்பும் அடுத்த உறுதிமொழியைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை (காலை, மதியம் மற்றும் மாலை) செய்து பலன் கிடைக்கும். கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்ப்பதன் மூலமும், ஷேவிங் செய்வதன் மூலமோ அல்லது மேக்கப் போடுவதன் மூலமோ, செயல்திறனை அதிகரிக்க இந்த உறுதிமொழிகளைப் பேசுவதன் மூலமும் இதைச் செய்யலாம். நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் நீங்கள் சொல்லும் வார்த்தைகள் அல்லது நீங்கள் மீண்டும் சொல்லும் சொற்றொடர்களைப் பற்றியது அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மாறாக, அவை அந்த வார்த்தைகளை வெளிப்படுத்தும் யோசனை மற்றும் சொற்றொடர்களை மீண்டும் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் பெறும் உணர்வைப் பற்றியது. உங்கள் உறுதிமொழிகளில் செயலைச் சேர்ப்பதும் முக்கியம். செய்யக் கேட்பவர் அல்லது நடவடிக்கை எடுப்பவர் என்று உங்களை உறுதிப்படுத்த அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
இன்று நாம் சுய அன்பு, தன்னம்பிக்கை மற்றும் மதிப்புக்கான சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகளுடன் நம் மனதை மறுபிரசுரம் செய்வோம். இந்த உறுதிமொழிகள் நம் மனதில் புதிய சிந்தனை வடிவங்களை உருவாக்க உதவும். திரும்பத் திரும்ப கேட்பது மற்றும் ஓதுவதன் மூலம், உங்கள் மூளையில் புதிய நரம்பியல் பாதைகளை உருவாக்கலாம், புதிய நேர்மறை எண்ணங்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் உங்களிடம் உள்ள எதிர்மறை வடிவங்களை உடைக்கலாம். இந்த ஆடியோவை உங்கள் தினசரி காலை உறுதிமொழிகளாகவோ அல்லது மாலையில் உறங்குவதற்கு முன்பாகவோ தினமும் கேளுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 ஆக., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்