Android OS 11 க்கு புதுப்பிக்கப்பட்டது!
டெய்சி லீ எழுதிய பெண்களுக்கான தொடக்க கிகோங் 3. இந்த ஒரு மணி நேர ஸ்ட்ரீமிங் வீடியோ பாடத்தில் இலவச மாதிரி வீடியோக்களும் முழு நீள வீடியோ பாடத்தையும் உள்ளடக்கிய ஒற்றை பயன்பாட்டு கொள்முதல் உள்ளது:
1. செங்குத்து சீரமைப்பு
2. தாமரை நீர் வழியாக உயர்கிறது
3. அமைதியான குளத்தில் அலைகளை உருவாக்குதல்
4. எல்லையற்றவற்றுடன் இணைத்தல்
5. டேன்டியன்களை துடைத்தல் மற்றும் அழித்தல்
6. வூஜி பந்துடன் விளையாடுவது
7. வூஜி சக்கரத்தை சுழற்றுதல்
8. மார்பகங்களை வளர்ப்பது
9. மறுபிறப்பு உருவாக்கம் கு
10. சுற்றறிக்கை சாரம்
11. குய் முக
12. 100 சேனல்களைத் தூண்டுதல்
13. பீனிக்ஸ் சாம்பல் வழியாக உயர்கிறது
14. 3 இதயங்களை இணைத்தல்
15. தாமரை சேற்று வழியாக வளர்கிறது
லோட்டஸ் ரைசஸ் என்பது பெண்களின் கிகோங் நீண்ட வடிவமாகும், இது சர்வதேச கிகோங் ஆசிரியர் டெய்ஸி லீயின் சிறந்த விற்பனையான கதிரியக்க தாமரை மகளிர் கிகோங் தொடரின் தொகுப்பில் மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது.
உடல் முழுவதும் ஆற்றல் ஓட்டம் மற்றும் வலிமையை அதிகரிப்பதன் மூலம் அழகு, நீண்ட ஆயுள் மற்றும் கருணை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகின்ற 16 இயக்க வடிவத்துடன் பெண்களின் சுய சாகுபடியில் இது அடுத்த கட்டமாகும். திரவ, நேர்த்தியான மற்றும் அதிகாரம் அளிக்கும் இந்த வழக்கம் பெண்களின் உடல்கள், ஆன்மா மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் குணப்படுத்த குறிப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்பெயினின் வலென்சியாவில் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப அருங்காட்சியகத்தில் படமாக்கப்பட்டது, இது கிகோங்கை அதன் 5,000 ஆண்டுகள் பழமையான வரலாற்றிலிருந்து 21 ஆம் நூற்றாண்டில் கொண்டு வருகிறது. டெய்ஸி ஒவ்வொரு இயக்கத்தையும் தனியாக ஒரு பயிற்சியாக கற்பிக்கிறார்.
லோட்டஸ் ரைசஸ் படிவம் கதிரியக்க தாமரை மகளிர் கிகோங்கின் ஒரு முக்கிய அங்கத்தை உள்ளடக்கியது, பெண்களுக்கான நிலை II பயிற்றுவிப்பாளர் சான்றிதழ், மற்றும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சீனா, திபெத் மற்றும் மேற்கு நாடுகளில் உள்ள கிகோங் எஜமானர்களுடன் பல வருட ஆய்வுக்குப் பிறகு டெய்சியால் உருவாக்கப்பட்டது. உங்கள் சுய குணப்படுத்தும் திறனை மேம்படுத்தவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
கிகோங் மாஸ்டர் டெய்ஸி லீ பெண்களுக்கான எளிதான கிகோங் பயிற்சிகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறார். குய்-காங் (ஆற்றல்- சாகுபடி) பல நூற்றாண்டுகளாக மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மன அமைதியை வளர்க்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நேர சோதனை முறைகள் உங்கள் ஹார்மோன்கள் மற்றும் உறுப்பு அமைப்புகளை மறுசீரமைத்து உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும்.
எங்கள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கியதற்கு நன்றி! சிறந்த வீடியோ பயன்பாடுகளை கிடைக்கச் செய்ய நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம்.
உண்மையுள்ள,
ஒய்.எம்.ஏ.ஏ பப்ளிகேஷன் சென்டர், இன்க்.
(யாங் மார்ஷியல் ஆர்ட்ஸ் அசோசியேஷன்)
தொடர்பு: apps@ymaa.com
வருகை: www.YMAA.com
வாட்ச்: www.YouTube.com/ymaa
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 ஜன., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்