நீங்கள் பாடிபில்டிங்கில் ஆர்வமாக இருந்தாலும், ஓட்டப்பந்தய ஆர்வலராக இருந்தாலும் அல்லது யோகா பிரியர்களாக இருந்தாலும், உங்கள் தனிப்பட்ட தரவை சமரசம் செய்யாமல் உங்கள் அமர்வுகளில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க இந்த திறந்த மூல பயன்பாடு உள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
💪 உடற்கட்டமைப்பு
- உங்களுக்கு பிடித்த பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அமர்வுகளை உருவாக்கவும்.
- உந்துதல் மற்றும் முன்னேற்றத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும் உங்கள் செட், மறுநிகழ்வுகள் மற்றும் எடைகளைக் கண்காணிக்கவும்.
🏃 ஓடுகிறது
- உங்கள் பந்தயங்களை தூரம் அல்லது கால அளவு மூலம் திட்டமிடுங்கள்.
- உங்கள் செயல்திறனைக் கண்காணித்து, நாளுக்கு நாள் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்.
🧘யோகா
- நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்தவராக இருந்தாலும், எல்லா நிலைகளுக்கும் பொருத்தமான நடைமுறைகளை உருவாக்கி தனிப்பயனாக்கவும்.
- இலக்கு அமர்வுகள் (தளர்வு, நெகிழ்வு, வலிமை) மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வை உருவாக்கவும்.
📊 முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
- உங்கள் விளையாட்டு முன்னேற்றம் குறித்த எளிய மற்றும் தெளிவான புள்ளிவிவரங்களுடன் உங்கள் பயிற்சியை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
- உத்வேகத்துடன் இருக்க உங்கள் முயற்சிகளின் முழுமையான கண்ணோட்டத்தை வைத்திருங்கள்.
🎯 தனிப்பயனாக்கம் மற்றும் இலக்குகள்
- உங்கள் நடைமுறைக்கு பொருந்தக்கூடிய தனித்துவமான இலக்குகளை உருவாக்கவும்: எடைகள் தூக்கப்பட்டவை, பயணித்த தூரம் அல்லது நிலையில் இருக்கும் நேரம்.
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் சீராக இருக்க நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் தனியுரிமைக்கான வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் மரியாதை
🌍 ஒரு 100% ஓப்பன் சோர்ஸ் அப்ளிகேஷன்
- முழு பயன்பாட்டுக் குறியீடும் திறந்த மூலமாகும், GitHub இல் கிடைக்கிறது. நீங்கள் ஆராயலாம், மாற்றலாம் மற்றும் அதன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கலாம்.
- செயல்பாடுகளில் மொத்த வெளிப்படைத்தன்மை: "கருப்பு பெட்டி" அல்லது மறைக்கப்பட்ட தரவு சேகரிப்பு இல்லை.
🔒 தனிப்பட்ட தரவுகளின் பூஜ்ஜிய சேகரிப்பு
- பயன்பாடு *எந்தவொரு தனிப்பட்ட தரவையும்* சேகரிக்காது. பயன்பாட்டில் நீங்கள் தட்டச்சு செய்யும் அனைத்தும் உங்கள் மொபைலில் இருக்கும்.
- உங்கள் தனியுரிமையைப் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்கள் இலக்குகளில் வேலை செய்யுங்கள்.
✊ சமூகத்திற்கான விண்ணப்பம்
- உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான சமூக அணுகுமுறையுடன் உருவாக்கப்பட்டது, மேலும் உங்கள் கருத்துக்கு நன்றி தொடர்ந்து மேம்படுத்தப்பட்டது.
எனது ஃபிட்னஸ் டிராக்கரை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
- தனியுரிமைக்கான மொத்த மரியாதை: கண்காணிப்பு இல்லை, விளம்பரம் இல்லை.
- வெளிப்படையான மற்றும் அளவிடக்கூடிய திறந்த மூல தீர்வு.
- ஒரு முழுமையான, குறைந்தபட்ச மற்றும் உள்ளுணர்வு பயன்பாடு, அனைத்து விளையாட்டு நிலைகளுக்கும் ஏற்றது.
எதிர்கால புதுப்பிப்புகள்:
- நீங்கள் படிப்படியாக வழிகாட்டும் முன் வரையறுக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள்.
- இறக்குமதி/ஏற்றுமதி தரவை நீங்கள் முழு கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கலாம்.
- திறந்த மூல இணைக்கப்பட்ட பாகங்கள் (கடிகாரங்கள், சென்சார்கள், முதலியன) உடன் ஒருங்கிணைப்பு.
- உங்கள் நிகழ்ச்சிகளை உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் சமூகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
💡 நீங்கள் பங்களிக்க விரும்புகிறீர்களா? எனது கிட்ஹப் களஞ்சியத்தில் மூலக் குறியீட்டைப் பார்க்கவும் அல்லது மேம்பாடுகளை நேரடியாகப் பரிந்துரைக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 ஜூன், 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்