monu: Ernährung, Rezepte, Plan

Motecso OG

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஊட்டச்சத்துக்கு உதவும் பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா? MONU உங்களுக்கு முழுமையான விரிவான இலவச தீர்வை வழங்குகிறது.

மிக முக்கியமான MONU செயல்பாடுகள் ஒரே பார்வையில்: தனிப்பயனாக்கம் (இலக்குகள், உணவு, உணவு ஒவ்வாமை / சகிப்புத்தன்மை, முதலியன), வீடு & சரக்கு (உணவு கழிவுகளுக்கு எதிராக), தானாக & சுயமாக உருவாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் & ஷாப்பிங் பட்டியல்கள் , சமையல் டைரி, ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு மற்றும் பல இலவச பயன்பாட்டில் காத்திருக்கின்றன!

பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் இலக்குகள் அனைத்தையும் கண்காணித்து அடையலாம்! இது எடையைக் குறைப்பதா அல்லது பராமரிப்பதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். தானாக உருவாக்கப்பட்ட அல்லது சுயமாக உருவாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் மற்றும் ஷாப்பிங் பட்டியல்கள் ஆகியவற்றின் உதவியுடன், நீங்கள் இங்கு சிறந்த முறையில் ஆதரிக்கப்படுவீர்கள். எந்த உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின்மை கூட சேமிக்கப்பட்டு தானாகவே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும். "வீடுகள்" மற்றும் தொடர்புடைய "இன்வெண்டரிகள்" ஆகியவற்றின் உதவியுடன், வெவ்வேறு இடங்களில் கூட, தளத்தில் கிடைக்கும் தயாரிப்புகளின் மேலோட்டத்தை நீங்கள் எப்போதும் வைத்திருக்கலாம். நீங்கள் சரியாகத் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் உட்கொண்ட ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளையும் மேலோட்டத்தில் பார்க்கலாம்.
மேலும் ரெசிபிகளுக்கு உத்வேகம் தேடுகிறீர்களா அல்லது என்ன சமைக்க வேண்டும் என்று அடிக்கடி தெரியவில்லையா? பின்னர் "சமைக்கக்கூடிய செயல்பாடு" நிச்சயமாக உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களைக் கொண்டு எந்தெந்த உணவுகள் / சமையல் வகைகள் சமைக்கலாம் / சாத்தியம் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
இது மற்றும் பல பயனுள்ள செயல்பாடுகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை மேலும் திறம்பட செய்ய உதவும்!

• தனிப்பட்ட அமைப்புகள் / தனிப்பயனாக்கம்
இலக்குகள் (எடையைக் குறைக்கவும் / எடை அதிகரிக்கவும் / எடையைக் குறைக்கவும்)
உணவுமுறை (சைவம், சைவம், பேலியோ போன்றவை)
உணவுமுறை (சாதாரண, குறைந்த கார்ப், குறைந்த கொழுப்பு போன்றவை)
உணவு ஒவ்வாமை (பசையம், ஓட்டுமீன்கள், முதலியன கொண்ட தானியங்கள்)
சகிப்புத்தன்மை (ஹிஸ்டமின், லாக்டோஸ், பிரக்டோஸ் போன்றவை)
செயல்பாட்டு நிலை
தூக்கத்தின் காலம்
பல அமைப்புகள், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு பயன்பாட்டை மாற்றியமைக்கவும்!

• டாஷ்போர்டு / மேலோட்டம்
மேலோட்டத்தில் மிக முக்கியமான செய்திகள், பகுதிகள் மற்றும் தேதிகளை ஒரே பார்வையில் காணலாம்.

• பட்ஜெட் & சரக்கு
உங்களிடம் பல இடங்கள் உள்ளன, நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் எப்போதும் மேலோட்டமாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? பல குடும்பங்களை உருவாக்கவும் அல்லது சேரவும்! சரக்குகளின் உதவியுடன், எந்தெந்த பொருட்கள் எங்கு கிடைக்கும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிவீர்கள்.

• ஊட்டச்சத்து திட்டம்
இங்கே உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது. உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை நீங்கள் தனித்தனியாக நிரப்பலாம் அல்லது அதை தானாக உருவாக்கலாம். உங்கள் அமைப்புகளின்படி, நீங்கள் வரையறுத்த இலக்குகளை அடைவதற்கான எந்த உணவும் இதில் அடங்கும்.

• ஷாப்பிங் பட்டியல்
திட்டத்தின் அடிப்படையில் தானியங்கு ஷாப்பிங் பட்டியல்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த பட்டியல்களை உருவாக்கலாம், அவை குடும்பத்தில் பார்க்கவும் திருத்தவும் முடியும்.

• சமையல் குறிப்புகள்
மிகவும் மாறுபட்ட சமையல் வகைகளின் தேர்வு. வழக்கமான புதுப்பிப்புகள் மூலம் புதிய சமையல் வகைகள் தொடர்ந்து சேர்க்கப்படுகின்றன.

• சமைக்கக்கூடியது
வீட்டில் கிடைக்கும் உணவுகளை பயன்படுத்தி தயாரிக்கக்கூடிய அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் காட்டப்பட்டுள்ளன. சாத்தியமான சமையல் குறிப்புகளுக்கான தேடல் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம்.

• நாட்குறிப்பு - ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள்
சாப்பிடுவது டைரியில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் பகுதி தனிப்பட்ட தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர விநியோகத்தை விரிவாகக் காட்டுகிறது.

பயன்பாடு தற்போது ஜெர்மன், ஆங்கிலம், இத்தாலியன், ஸ்பானிஷ் மற்றும் பிரஞ்சு மொழிகளில் கிடைக்கிறது.
தயாரிப்புகள் மற்றும் சமையல் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து விரிவடைகிறது.

• பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் (https://motecso.com/apps/monu/nutzungsbedingungen)
• எங்களைப் பற்றியும் பயன்பாட்டைப் பற்றியும் மேலும்: https://motecso.com/apps/monu
• Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடரவும்: monu_app (https://www.instagram.com/monu_app/)