Home workouts: Your Trainer

Glitches Studio | Dev app & game

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

வீட்டில் பயிற்சி: உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்

வீட்டிலேயே பயிற்சிக்கு வரவேற்கிறோம், ஜிம்மில் காலடி எடுத்து வைக்காமல் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதற்கான உங்கள் இறுதி துணை. நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கினாலும் சரி, உங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே வெற்றிபெற தேவையான அனைத்தையும் இந்தப் பயன்பாடு வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள்: பொதுவான உடற்பயிற்சிகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள்! ஒவ்வொரு அமர்வும் பயனுள்ளதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் வகையில், உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை, இலக்குகள் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்களுக்கான உடற்பயிற்சி திட்டங்களை எங்கள் ஆப்ஸ் தையல் செய்கிறது.

பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகள்: ஒவ்வொரு தசைக் குழுவையும் இலக்காகக் கொண்ட பயிற்சிகளின் பரந்த நூலகத்துடன், நீங்கள் ஒருபோதும் சலிப்படைய மாட்டீர்கள். உடல் எடை பயிற்சிகள் முதல் குறைந்தபட்ச உபகரணங்களைக் கொண்ட நடைமுறைகள் வரை, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை புதியதாகவும் சவாலாகவும் வைத்திருக்க நாங்கள் பன்முகத்தன்மையை வழங்குகிறோம்.

ஊடாடும் உடற்பயிற்சிகள்: சரியான வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் நிபுணர் தலைமையிலான ஒர்க்அவுட் வீடியோக்களைப் பின்தொடரவும். எங்களின் பயிற்சியாளர்கள் நிகழ்நேரக் கருத்துக்களையும், உந்துதலையும் அளித்து, உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும், உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்கவும் செய்கிறார்கள்.

முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: உங்கள் சாதனைகளின் விரிவான அளவீடுகள் மற்றும் காட்சிப் பிரதிநிதித்துவங்கள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தை சிரமமின்றிக் கண்காணிக்கவும். மைல்கற்களை அமைக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்களின் மூலம் உங்கள் உடலை வெற்றிபெறச் செய்யவும். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கவோ, தசையை வளர்க்கவோ அல்லது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவோ விரும்பினாலும், நிபுணர்களின் ஆலோசனை மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

சமூக ஆதரவு: ஆதரவு, பொறுப்புக்கூறல் மற்றும் உத்வேகத்திற்காக ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களின் துடிப்பான சமூகத்தில் சேரவும். உங்கள் பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் சக பயனர்கள் மற்றும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து ஊக்கத்தைப் பெறுங்கள்.

நெகிழ்வான திட்டமிடல்: தனிப்பயனாக்கக்கூடிய திட்டமிடல் விருப்பங்களுடன் உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கை முறைக்கு உடற்பயிற்சிகளை பொருத்தவும். நீங்கள் காலை வியர்வை அமர்வுகளை விரும்பினாலும் அல்லது தாமதமாக இரவில் எரிவதை விரும்பினாலும், எங்கள் பயன்பாடு அதிகபட்ச வசதிக்காக உங்கள் கால அட்டவணையை மாற்றியமைக்கிறது.

ஆஃப்லைன் அணுகல்: இணைய இணைப்பு இல்லையா? எந்த பிரச்சினையும் இல்லை! உங்களுக்குப் பிடித்த உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவிறக்கி அவற்றை எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கும், ஆஃப்லைனில் இருந்தாலும் அணுகலாம்.

வீட்டிலேயே பயிற்சியுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உங்களுக்கான திறவுகோலைத் திறக்கவும். உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கு தயாராகுங்கள்—அனைத்தும் உங்கள் சொந்த வீட்டில் இருந்தபடியே. அந்த உடற்பயிற்சி இலக்குகளை ஒன்றாக நசுக்குவோம்!