Kegel Exercise For Women

Riafy Technologies

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இடுப்பு மாடி தசைகளில் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறீர்களா? நீங்கள் சகிப்புத்தன்மையுடன் சவால்களை அனுபவிக்கிறீர்களா மற்றும் வஜினிஸ்மஸை எதிர்கொள்கிறீர்களா? Kegel பயிற்சியாளர் உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழி. உங்களுக்கு முறையான Kegel பயிற்சியாளர் pfm பயிற்சிகளை வழங்க தனிப்பட்ட Kegel பயிற்சியாளரை நாங்கள் வழங்க முடியும்.

பெண்களுக்கான Kegel உடற்பயிற்சியானது பெண் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான சிறந்த Kegel பயிற்சியாளராக உள்ளது. உங்கள் நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்தவும், பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் மற்ற எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு காணவும் வெவ்வேறு இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பின் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். வலுவான இடுப்புத் தள தசைகளைக் கொண்ட பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பிரசவ வலியைக் குறைத்து, பிரசவத்திற்குப் பின் விரைவாக மீட்கப்படுவார்கள்.

Kegel பயிற்சியாளர் பயன்பாட்டில் எளிதான Kegel பயிற்சிகள் மற்றும் தினசரி நினைவூட்டல்கள் உள்ளன. Kegel பயிற்சி பெண்களின் இடுப்புத் தள தசைகளை வலுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. எங்களின் Kegel பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி தினமும் Kegel வொர்க்அவுட்டை செய்து, அவற்றை உங்கள் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்றவும்.

பெண்களுக்கான Kegel மற்றும் இடுப்பு மாடி உடற்பயிற்சி பயன்பாடு
பெண்களுக்கான இடுப்பு தசை ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ் தனிப்பட்ட Kegel பயிற்சியாளராகவும், PFM பிரச்சனைகளுக்கு வழிகாட்டியாகவும், சரியான Kegel வொர்க்அவுட் முறையைப் பின்பற்றவும் பெண்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது. இடுப்பு தசை பயிற்சி நடைமுறைகள் மூலம் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தையும் உடற்தகுதியையும் உறுதி செய்வதே பயன்பாட்டின் முக்கிய குறிக்கோள்.
கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு இடுப்பு மாடி உடற்பயிற்சி பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிஎஃப்எம் பயிற்சிகளுடன் கெகல் பயிற்சியாளர் சார்பு
Kegel உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன, குறிப்பாக கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதி. Kegel உடற்பயிற்சிகள் பயன்பாடுகளில் Kegel பால் பயிற்சிகள் போன்ற பல உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன, இது ஒரு பெண் PFM ஆரோக்கியத்தையும் வலுவான pf தசை அல்லது pc தசை குழுக்களையும் அடைய உதவுகிறது. Kegel செயலியானது ஒரு Kegel பயிற்சியாளர் சார்பு ஆகும், இது PFM ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வது மட்டுமல்லாமல், தட்டையான வயிறு மற்றும் பிற பெண்களின் உடற்பயிற்சி தேவைகளையும் அடைய உதவுகிறது.

தனிப்பட்ட Kegel பயிற்சியாளர் பயிற்சிகள் மற்றும் சுகாதார குறிப்புகள்
பெண்கள் செயலிக்கான Kegel பயிற்சியாளர் பல உடல்நலக் குறிப்புகள் மற்றும் பெண்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளையும் வழங்குகிறது. Kegel பயிற்சியாளர் ஒர்க்அவுட் பயன்பாட்டிலிருந்து உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பின் உடற்பயிற்சிகளையும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களையும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்து, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த இலக்குகளை அடைவதற்காக வேலை செய்யலாம். Kegel வழிகாட்டி பயன்பாடானது, Kegel பயிற்சியாளர் பயிற்சிகள் மற்றும் தலைகீழ் Kegel உடற்பயிற்சியை வழங்கும் இடுப்பு மாடி பயிற்சியாளர் ஆகும்.

ஒரு பெண் வயதாகும்போது, ​​அவளது முழு நல்வாழ்வையும் ஆதரிக்க உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் மூலம் ஆரோக்கியமான இடுப்பு மாடி தசைகளை உறுதி செய்வது அவசியம். கெகல் மனநலப் பயிற்சியாளருடன், உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தினசரி நினைவூட்டல்கள், உத்வேகம் தரும் கதைகள் மற்றும் சவாலான இடுப்புப் பயிற்சி ஆகியவற்றைப் பெறுவீர்கள்.

பெண்களுக்கான Kegel ஒர்க்அவுட் மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துங்கள் - வலிமை மற்றும் உயிர்ச்சக்திக்கான நேரடியான பாதை.