ShapeTransform

ShapeTransform

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஒரே இடத்தில் உங்கள் நடவடிக்கைகள், உணவு, எடை மற்றும் நீர் கண்காணிப்பதற்கான எளிதாக்கிடும் இந்த அனைத்தையும் ஒரே பயன்பாட்டை. பயன்பாட்டை நீங்கள் / இழக்க எடை அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த கண்காணிக்க தினசரி நுகர்வு வைத்து பொருத்தம் தங்க உதவும். நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு தேர்வு கடினமாக கண்டால் பயன்பாட்டை எளிதாக நீங்கள் இந்த கலோரி எதிர் ஒவ்வொரு category.The எளிமையான வடிவமைப்பு புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் மூலம் உணவு வரிசைப்படுத்த நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நிறைய நேரம் சேமிக்கும் விருப்பத்தை கொடுத்து உள்ளது. பயன்பாட்டை நீங்கள் உங்கள் diet.Our இலக்குடன் possible.No இணைய உள்நுழைந்து required.Give அது முயற்சித்து புகுபதிகை செய்தவுடன் நீங்கள் ஆரோக்கியமான குறைவாக முயற்சியில் வேண்டும் என்பதே நீங்கள் வெற்றி உதவ வேண்டும் அனைத்து கருவிகள் உள்ளன. எங்கள் கலோரி கருமபீடம் இப்போது தொடங்க!

எப்படி ShapeTransform வேலை:
எங்களுக்கு உங்களை பற்றி கொஞ்சம் சொல்லுங்கள் மற்றும் பயன்பாட்டை உங்கள் உணவில் திட்டம் அடிப்படையில் எவ்வளவு தண்ணீர் மற்றும் கலோரிகள் உங்கள் உடல் தேவை தீர்மானிக்கும். இது உங்கள் இலட்சிய எடை மற்றும் இலக்கு உங்கள் இலக்கை அடைய வேண்டும் இன்றுவரை கணக்கிட வேண்டும்.

உணவு டிராக்கரின்:
தரவின் விவசாயம் அமெரிக்கா திணைக்களம் (யுஎஸ்டிஏ) விரிவான தகவல் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. உங்கள் வசதிக்காக உணவுகள் பிரிவுகளில் பிரிக்கப்பட்டிருக்கும். நீங்கள் முழு தரவுக்களஞ்சியத்திலோ அல்லது குறிப்பிட்ட வகை ஒன்று தேடலாம். பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து உணவு ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் எனினும் உணவுகள் பெரும்பாலான விஷயங்களை வேகமாக செய்ய பரிமாறுவது மற்றும் simple.You மேலும் விருப்ப கலோரிகள் உள்நுழைவு செய்யவோ அல்லது நீங்கள் எங்கள் பட்டியலில் உணவு கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால் நீங்கள் ஒரு விருப்ப உணவுகள் உருவாக்க, உணவு 100 கிராம் உள்ளன.

ShapeTransform நீர் டிராக்கரின்:
நீங்கள் போதிய அளவு நீரைப் பருகுவது வேண்டாம் மற்றும் நீங்கள் எப்போதும் வழக்கமாக தண்ணீர் குடிக்க எப்படி மறப்பேன்?
நமது பயன்பாட்டை நீர் அளவு நீங்கள் குடிக்க வேண்டும் கணக்கிட மற்றும் நீங்கள் மென்மையான மற்றும் நெகிழ்வான நீர் நினைவூட்டல்கள் உதவியுடன் ஒரு நல்ல நீர் குடி பழக்கம் உருவாக்க உதவும்.
பயன்பாட்டை எளிதாக்கும் மற்றும் தரவு நுழைவு வேகமாக விதமான கண்டெய்னர்கள் எண்ணிக்கை கொண்டிருக்கிறது.
கொள்கலன் அளவுகள் மற்றும் தினசரி தண்ணீரின் அளவு வாடிக்கையாளர்களின் உள்ளன. பயன்பாட்டை நீங்கள் சமர்ப்பிக்க அவுன்ஸ் மற்றும் அளவு சோயா இடையே மாறலாம் கூட விருப்ப நீர் அளவு பதிவு வெப்பமான நாட்களில் மற்றும் செயலில் நாட்கள் இலக்கு தனிப்பயனாக்க வசதியை அளிக்கிறோம்.


உடற்பயிற்சி / செயல்பாட்டுப் டிராக்கரின்:
நீங்கள் எப்போதாவது நீங்கள் பொது வீட்டு வேலை செய்கிறார் எரிக்க எத்தனை கலோரி ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா?
ஒரு 150 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி அல்லது செயல்பாடு உள்நுழைந்து நடவடிக்கைகள் மிகவும் எளிது, நீங்கள் சற்றுமுன் கால உள்ளீடு செய்ய வேண்டும் மற்றும் பயன்பாட்டை உங்கள் எடை அடிப்படையில் செலவழித்த கலோரிகள் கணக்கிட வேண்டும்.

ShapeTransform எடை டிராக்கரின்:
நீங்கள் உங்கள் எடை உள்நுழைந்து புள்ளியியல் மற்றும் வரைபடங்கள் சாதனங்களின் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றம் கண்காணிக்க முடியும். பயன்பாட்டை உங்கள் இலட்சிய எடை பரிந்துரைக்கும் உங்கள் பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டு) கணக்கிட வேண்டும். இது உங்கள் உணவில் திட்டம் தேர்ந்தெடுக்கும் போது நீங்கள் அமைத்துள்ள பதிவு குறிக்கோளை அடைய தேவைப்படும் காலம் மதிப்பிட வேண்டும்.

ShapeTransform அம்சங்கள்:
உங்கள் முன்னேற்றம் விளக்கப்படங்கள்
உங்கள் பதிவுகளை அனைத்து வரலாறு
வசதிக்கேற்ப அலகுகள் இம்பீரியல் அல்லது மெட்ரிக்
இடைவெளி குறிப்பிடப்பட்ட நீங்கள் அறிவிப்பு பெற அனுமதிக்கும் என்று நீர் நினைவூட்டல்கள்
வசதிக்கேற்ப நீர் containers.You எளிதாக எந்த பாட்டில் அல்லது கண்ணாடி அளவு மாற்ற முடியும்
வசதிக்கேற்ப தினசரி தண்ணீரின் அளவு.
பிஎம்ஐ கணக்கிட (நீங்கள் தீர்மானிக்க உதவும் என்றால் நீங்கள் எடை, இயல்பான எடை அல்லது அதிக எடை)
டேட்டாபேஸ் காப்பு → இறக்குமதி / ஏற்றுமதி SD அட்டை அல்லது Google இயக்ககம் / டிராப்பாக்ஸ் ஒரு கோப்பைத் உங்கள் தரவு
வசதிக்கேற்ப தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல்.
வசதிக்கேற்ப மைக்ரோக்கள் (புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்) விகிதம்
விருப்ப உணவுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் உருவாக்க திறன்
(பெயர், கலோரி, கொழுப்புகள், காபோவைதரேற்று மற்றும் புரதங்கள்) மூலம் உணவு வரிசைப்படுத்த திறன்
பிடித்த மற்றும் சமீபத்திய உணவுகள் / பயிற்சிகள் பட்டியல்