எங்களின் விரிவான பிஎம்ஐ கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) எளிதாகக் கணக்கிட்டு மதிப்பீடு செய்யுங்கள். உங்கள் எடை, உயரம், வயது மற்றும் பாலினத்தை உள்ளிடுவதன் மூலம், உங்கள் பிஎம்ஐயை விரைவாகக் கண்டறிந்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறுவீர்கள். இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் சிறந்த எடையைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது, எடை இழப்பு அல்லது உணவுக் கட்டுப்பாடு மூலம் எடையை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்தும் எவருக்கும் இது ஒரு சிறந்த கருவியாக அமைகிறது.
அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பதால், உங்கள் பிஎம்ஐயைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கிய உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 ஜன., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்