உங்கள் தினசரி எடை இழப்பைக் கண்காணித்து, உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண், இடுப்பு முதல் இடுப்பு விகிதம் மற்றும் இடுப்புக்கு உயரம் விகிதம் ஆகியவற்றைக் கணக்கிடுங்கள்
இலவச பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் மற்றும் வெயிட் டிராக்கர் ஆப் உங்கள் எடை, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளை கண்காணிக்கிறது. இது உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண், இடுப்பு முதல் இடுப்பு விகிதம் மற்றும் இடுப்புக்கு உயரம் விகிதம் ஆகியவற்றைக் கணக்கிடுகிறது. பிஎம்ஐ, டபிள்யூஎச்ஆர் மற்றும் டபிள்யூஎச்டிஆர் - கணக்கிடப்பட்ட ஒவ்வொரு நடவடிக்கைகளுக்கும் இந்த ஆப் குறிப்பிடும் மதிப்புகளையும் வழங்குகிறது, இது பயனரின் உடல்நிலையை விரைவாகக் கண்டறிய அனுமதிக்கிறது.
அம்சங்கள்
⭐ நேர்த்தியான, பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்;
⭐ உங்கள் தினசரி எடை மாற்றத்தைக் கண்காணிக்கிறது;
⭐ உங்கள் தினசரி இடுப்பு மாற்றத்தை கண்காணிக்கிறது;
⭐ உங்கள் தினசரி இடுப்பு மாற்றத்தைக் கண்காணிக்கும்;
⭐ உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) கணக்கிட்டு உங்கள் நிலையை மதிப்பிடுங்கள்;
⭐ இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு விகிதம் (WHR) கணக்கிடுகிறது மற்றும் உங்கள் உடல்நல அபாயத்தை மதிப்பிடுகிறது;
⭐ இடுப்பு மற்றும் உயர விகிதத்தை (WHtR) கணக்கிட்டு உங்கள் உடல்நிலையை மதிப்பிடுகிறது;
⭐ வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் ஆண்டு அடிப்படையில் BMI விளக்கப்படத்தைக் காட்டுகிறது;
⭐ வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் ஆண்டு அடிப்படையில் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு விகித அட்டவணையைக் காட்டுகிறது;
⭐ வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் ஆண்டு அடிப்படையில் இடுப்பு மற்றும் உயரம் விகித விளக்கப்படம் காட்டுகிறது;
⭐ கண்காணிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு அளவிற்கும் இலக்குகளை அமைக்க அனுமதிக்கிறது - எடை, இடுப்பு, இடுப்பு (விவரங்களுக்கு கீழே பார்க்கவும்);
⭐ உங்கள் நடவடிக்கைகளின் அடிப்படையில் தானாகவே கணக்கிடப்பட்ட இலக்குகளை வழங்குகிறது (விவரங்களுக்கு கீழே பார்க்கவும்);
⭐ தேர்வு செய்ய 18 வெவ்வேறு வண்ண தீம்கள்;
⭐ ஒளி மற்றும் இருண்ட முறைகளை ஆதரிக்கிறது;
⭐ மெட்ரிக் மற்றும் இம்பீரியல் அளவீட்டு அமைப்புகள் ஆதரவு;
⭐ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி நினைவூட்டல்;
⭐ தரவு மேலாண்மை - உங்கள் தரவை காப்புப் பிரதி எடுக்கவும் இறக்குமதி செய்யவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
இலக்குகள்
எடை இழப்பு டிராக்கர் மற்றும் பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் பயன்பாடு மூன்று கண்காணிக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளில் ஒவ்வொன்றிற்கும் இலக்குகளை அமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது:
✓ எடை
✓ இடுப்பு
✓ இடுப்பு
நீங்கள் இரண்டு முறைகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யலாம்:
⭐ தானியங்கு - உங்கள் உயரம், பாலினம், பிஎம்ஐ, டபிள்யூஎச்ஆர் மற்றும் டபிள்யூஎச்டிஆர் குறிப்பு மதிப்புகளின் அடிப்படையில், மேலே உள்ள ஒவ்வொரு அளவிற்கான உங்களின் சிறந்த மதிப்பை பயன்பாடு கணக்கிடுகிறது.
⭐ கையேடு - மேலே உள்ள ஒவ்வொரு நடவடிக்கைகளுக்கும் நீங்கள் இலக்கை அமைக்கலாம்.
எப்படியிருந்தாலும், தினசரி அடிப்படையில் இலக்கை நோக்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும்!
❗ தனியுரிமை குறிப்புகள்
✓ உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு (எ.கா. உயரம், பாலினம், எடை மற்றும் பல.) உங்கள் Biorhythms ஆப்ஸில் மட்டுமே உள்ளூரில் சேமிக்கப்படும்;
✓ நீங்கள் பயன்பாட்டை நிறுவல் நீக்கினால், உங்கள் சாதனத்திலிருந்து உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு முற்றிலும் நீக்கப்படும்;
✓ பயன்பாட்டிலிருந்து தரவை நீங்கள் ஏற்றுமதி செய்திருந்தால், இந்தக் கோப்பு எப்படி, எங்கு வைக்கப்படும் என்பது உங்கள் பொறுப்பு;
✓ உங்கள் தனிப்பட்ட தரவை நாங்கள் எங்கள் வளாகத்தில் சேமிக்கவில்லை;
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 மார்., 2020
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்