Deep Meditate: Relax & Sleep
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.3star
13ஆ கருத்துகள்
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
வாழ்க்கை மன அழுத்தமாக இருக்கலாம், ஆனால் தியானம் இல்லை. உண்மையிலேயே கண் திறக்கும் தியான அமர்வுகளுக்காகவும், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றவர்களாகவும், அனுபவமுள்ள தியானிப்பாளர்களுக்காகவும் எங்களுடன் சேருங்கள்.
நவீன மனம் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக நாங்கள் நம்புகிறோம். ஆழ்ந்த தியானத்தின் நோக்கம் தியானம் மற்றும் தூக்கத்தின் மூலம் ஒரு பண்டைய சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுவதாகும். ஆழ்ந்த தியானத்தின் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை வளர்க்க எளிய பயன்பாடு உதவும். நீங்கள் நினைவாற்றல் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், அமைதியாக மாறுவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், நன்றியுணர்வை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள், ஆழ்ந்த தளர்வை அனுபவிப்பீர்கள்.
உங்கள் மனதை கவனித்துக் கொள்ள உதவும் வகையில் பயன்பாடு 3 பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- தியானம்: நீடித்த மன அமைதியை வளர்ப்பது
- இசை: அன்றாட அரைப்பிலிருந்து தப்பிக்க
- தூக்கம்: ஓய்வு பெறவும் ஒருவரின் நல்லறிவைப் பாதுகாக்கவும்
இந்த பிரிவுகள் ஒவ்வொன்றும் உங்களுக்கு உதவ உள்ளன. இந்த பயன்பாட்டின் நோக்கம் உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவுவதும், ஆழ்ந்த நிதானத்தை அனுபவிப்பதும், வாழ்க்கையை இன்னும் கொஞ்சம் அனுபவிப்பதும் ஆகும். பயன்பாட்டைத் திறந்து, உங்கள் தியான கருப்பொருளைத் தேர்ந்தெடுத்து விளையாட்டை அழுத்தவும். வெறுமனே உட்கார்ந்து, நிதானமாக, அமைதியுடன் சுவாசிக்கவும்.
இதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒருபோதும் தியானம் செய்யவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். ஒவ்வொரு தியானமும் ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட தியானமாகும், இது ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களைப் பேசும். ஆரம்ப காலத்திற்கான குறுகிய கால தியானங்களும், சவாலை எதிர்பார்க்கும் அனுபவமுள்ள தியானிப்பாளர்களுக்கான நீண்ட கால அமர்வுகளும் உள்ளன.
வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
10 தனித்துவமான தியான அறைகள் உள்ளன:
- சுவாச தியானங்கள்
- மனநிறைவு தளர்வு
- தசை தளர்வு
- பாரம்பரிய தியானம்
- மனம் தியானம்
- 10 நிமிட தியானம்
- ஆரம்பத்தில் தியானம்
- பணியிட தியானம்
- காட்சிப்படுத்தல் தியானம்
- மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை தியானம்
அமைதியான இசை மற்றும் இயற்கை ஒலிகள்
சில ஹெட்ஃபோன்களை வைத்து, சூழல்களின் உலகில் மறைந்து விடுங்கள், அல்லது சுற்றுப்புற மெல்லிசை மற்றும் மிகவும் நிதானமான இசையால் தூண்டப்பட்ட விரைவான தூக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நிதானமான மெல்லிசைகளின் எங்கள் பணக்கார பட்டியல் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் எந்த மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும் உதவும். எங்களிடம் 250 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு இசையமைப்புகள் மற்றும் நிதானமான இயற்கை ஒலிகள் உள்ளன:
- கிராக்லிங் தீ
- ஒரு ராக்கி கடற்கரையில் அலைகள்
- மெதுவாக லேப்பிங் நீர்
- மழைக்காடுகள்
- சோம்பேறி கிரிக்கெட்டுகள்
... மேலும் இதுபோன்ற 250 க்கும் மேற்பட்ட தடங்கள்!
இயற்கையான ஒலிகளையும் கருவி மெலடிகளையும் இணைக்கும் இசை தடங்கள் மற்றும் ஒலிக்காட்சிகள் தனி தியானம், தூக்கம் அல்லது வேலைக்கான சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்குகின்றன.
ஸ்லீப்
- ஸ்லீப் ஹிப்னாஸிஸ் தியானம்: நாங்கள் தொழில்துறையில் முன்னணி ஹிப்னாஸிஸ் நிபுணர்களுடன் பணியாற்றியுள்ளோம், உங்களுக்கு உறக்கநிலையில் உதவுவது, சிறந்த தூக்க தியானங்களை கொண்டு வருவது. இந்த தியானங்கள் பயனர்களுக்கு ஆழ்ந்த, நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெற உதவ முயற்சிக்கப்படுகின்றன. வெறுமனே விளையாட்டை அழுத்தவும், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் தூங்க மாட்டீர்கள்!
- தூக்கக் கதைகள்: படுக்கை நேரக் கதைகளை குழந்தைகளால் மட்டுமே ரசிக்க முடியும் என்று யார் கூறுகிறார்கள்? 50 க்கும் மேற்பட்ட தூக்கக் கதைகளையும், குறிப்பாக பெரியவர்களுக்காக எழுதப்பட்ட காற்றழுத்தங்களையும் கேளுங்கள், இது மிகவும் தேவைப்படும் zZz ஐப் பெற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு வார இறுதியில் ஒரு புதிய தூக்கக் கதை வெளியிடப்படுவதால், நீங்கள் எப்போதுமே எதிர்நோக்குவதற்கு ஏதேனும் கிடைத்துவிட்டது.
தியான டைமர்கள்
உங்கள் வழிகாட்டப்படாத அமர்வுகளுக்கு ஆழமான தியானத்தில் இரண்டு டைமர் வகைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
- தியான டைமர்: தனிமையில் தியானிப்பது ஒரு அறிவூட்டும் அனுபவமாக இருக்கும். ஆனால் பயிற்சி சரியானது. நேரத்தைக் கண்காணிக்க ஒரு டைமர் உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. தொடக்க மணி, பின்னணி இசை மற்றும் முடிவடையும் மணி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதற்கு எல்லா டைமர்களையும் நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம். முடிவில், நீங்கள் தியானித்த நேரம் உங்கள் முன்னேற்ற புள்ளிவிவரத்தில் சேர்க்கப்படும்.
-ஒரு திறந்த டைமர்: பயன்பாடு நேரத்தை வைத்திருக்கும்போது நீங்கள் விரும்பும் வரை தியானியுங்கள். ஒரு நுட்பமான கோங் ஒரு அமர்வின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இடைவெளியில் கோங் ஒலியைக் கொண்டிருப்பதற்கும், உங்கள் மனதை நிலைநிறுத்துவதற்கும், தருணத்தில் நீங்கள் தேர்வுசெய்யலாம்.
நவீன மனம் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக நாங்கள் நம்புகிறோம். ஆழ்ந்த தியானத்தின் நோக்கம் தியானம் மற்றும் தூக்கத்தின் மூலம் ஒரு பண்டைய சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுவதாகும். ஆழ்ந்த தியானத்தின் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை வளர்க்க எளிய பயன்பாடு உதவும். நீங்கள் நினைவாற்றல் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், அமைதியாக மாறுவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், நன்றியுணர்வை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள், ஆழ்ந்த தளர்வை அனுபவிப்பீர்கள்.
உங்கள் மனதை கவனித்துக் கொள்ள உதவும் வகையில் பயன்பாடு 3 பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- தியானம்: நீடித்த மன அமைதியை வளர்ப்பது
- இசை: அன்றாட அரைப்பிலிருந்து தப்பிக்க
- தூக்கம்: ஓய்வு பெறவும் ஒருவரின் நல்லறிவைப் பாதுகாக்கவும்
இந்த பிரிவுகள் ஒவ்வொன்றும் உங்களுக்கு உதவ உள்ளன. இந்த பயன்பாட்டின் நோக்கம் உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவுவதும், ஆழ்ந்த நிதானத்தை அனுபவிப்பதும், வாழ்க்கையை இன்னும் கொஞ்சம் அனுபவிப்பதும் ஆகும். பயன்பாட்டைத் திறந்து, உங்கள் தியான கருப்பொருளைத் தேர்ந்தெடுத்து விளையாட்டை அழுத்தவும். வெறுமனே உட்கார்ந்து, நிதானமாக, அமைதியுடன் சுவாசிக்கவும்.
இதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒருபோதும் தியானம் செய்யவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். ஒவ்வொரு தியானமும் ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட தியானமாகும், இது ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களைப் பேசும். ஆரம்ப காலத்திற்கான குறுகிய கால தியானங்களும், சவாலை எதிர்பார்க்கும் அனுபவமுள்ள தியானிப்பாளர்களுக்கான நீண்ட கால அமர்வுகளும் உள்ளன.
வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
10 தனித்துவமான தியான அறைகள் உள்ளன:
- சுவாச தியானங்கள்
- மனநிறைவு தளர்வு
- தசை தளர்வு
- பாரம்பரிய தியானம்
- மனம் தியானம்
- 10 நிமிட தியானம்
- ஆரம்பத்தில் தியானம்
- பணியிட தியானம்
- காட்சிப்படுத்தல் தியானம்
- மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை தியானம்
அமைதியான இசை மற்றும் இயற்கை ஒலிகள்
சில ஹெட்ஃபோன்களை வைத்து, சூழல்களின் உலகில் மறைந்து விடுங்கள், அல்லது சுற்றுப்புற மெல்லிசை மற்றும் மிகவும் நிதானமான இசையால் தூண்டப்பட்ட விரைவான தூக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நிதானமான மெல்லிசைகளின் எங்கள் பணக்கார பட்டியல் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் எந்த மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும் உதவும். எங்களிடம் 250 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு இசையமைப்புகள் மற்றும் நிதானமான இயற்கை ஒலிகள் உள்ளன:
- கிராக்லிங் தீ
- ஒரு ராக்கி கடற்கரையில் அலைகள்
- மெதுவாக லேப்பிங் நீர்
- மழைக்காடுகள்
- சோம்பேறி கிரிக்கெட்டுகள்
... மேலும் இதுபோன்ற 250 க்கும் மேற்பட்ட தடங்கள்!
இயற்கையான ஒலிகளையும் கருவி மெலடிகளையும் இணைக்கும் இசை தடங்கள் மற்றும் ஒலிக்காட்சிகள் தனி தியானம், தூக்கம் அல்லது வேலைக்கான சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்குகின்றன.
ஸ்லீப்
- ஸ்லீப் ஹிப்னாஸிஸ் தியானம்: நாங்கள் தொழில்துறையில் முன்னணி ஹிப்னாஸிஸ் நிபுணர்களுடன் பணியாற்றியுள்ளோம், உங்களுக்கு உறக்கநிலையில் உதவுவது, சிறந்த தூக்க தியானங்களை கொண்டு வருவது. இந்த தியானங்கள் பயனர்களுக்கு ஆழ்ந்த, நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெற உதவ முயற்சிக்கப்படுகின்றன. வெறுமனே விளையாட்டை அழுத்தவும், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் தூங்க மாட்டீர்கள்!
- தூக்கக் கதைகள்: படுக்கை நேரக் கதைகளை குழந்தைகளால் மட்டுமே ரசிக்க முடியும் என்று யார் கூறுகிறார்கள்? 50 க்கும் மேற்பட்ட தூக்கக் கதைகளையும், குறிப்பாக பெரியவர்களுக்காக எழுதப்பட்ட காற்றழுத்தங்களையும் கேளுங்கள், இது மிகவும் தேவைப்படும் zZz ஐப் பெற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு வார இறுதியில் ஒரு புதிய தூக்கக் கதை வெளியிடப்படுவதால், நீங்கள் எப்போதுமே எதிர்நோக்குவதற்கு ஏதேனும் கிடைத்துவிட்டது.
தியான டைமர்கள்
உங்கள் வழிகாட்டப்படாத அமர்வுகளுக்கு ஆழமான தியானத்தில் இரண்டு டைமர் வகைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
- தியான டைமர்: தனிமையில் தியானிப்பது ஒரு அறிவூட்டும் அனுபவமாக இருக்கும். ஆனால் பயிற்சி சரியானது. நேரத்தைக் கண்காணிக்க ஒரு டைமர் உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. தொடக்க மணி, பின்னணி இசை மற்றும் முடிவடையும் மணி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதற்கு எல்லா டைமர்களையும் நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம். முடிவில், நீங்கள் தியானித்த நேரம் உங்கள் முன்னேற்ற புள்ளிவிவரத்தில் சேர்க்கப்படும்.
-ஒரு திறந்த டைமர்: பயன்பாடு நேரத்தை வைத்திருக்கும்போது நீங்கள் விரும்பும் வரை தியானியுங்கள். ஒரு நுட்பமான கோங் ஒரு அமர்வின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இடைவெளியில் கோங் ஒலியைக் கொண்டிருப்பதற்கும், உங்கள் மனதை நிலைநிறுத்துவதற்கும், தருணத்தில் நீங்கள் தேர்வுசெய்யலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.3
12.5ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Improved app stability and performance
