SkippyFit
விளம்பரங்கள் உள்ளன
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் வொர்க்அவுட்டை எளிதாக்கும் ஒரே ஆப்ஸ் SkippyFit பயிற்சி மற்றும் உணவுக் குறிக்கோள்களைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் ஜிம் ஆர்வலர்களை ஒரே இடத்தில் ஒன்றாக இணைக்கிறது.
ஏன் SkippyFit?
உங்கள் முடிவுகளை அளந்து, மற்றவர்களால் ஈர்க்கப்படுங்கள்!
என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் எத்தனை முறை ஜிம்மை விட்டுவிட்டீர்கள்?
ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றிய யோசனை உங்களுக்கு இல்லாததால், ஆரோக்கியமற்ற உணவை எத்தனை முறை அடைந்தீர்கள்?
SkippyFit ஜிம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு ஆர்வலர்களை ஒன்றிணைக்கிறது.
ஒரே இடத்தில்:
- உங்கள் உணவை திட்டமிடுங்கள்
- உங்கள் வொர்க்அவுட்டை திட்டமிடுங்கள்
- உங்கள் பயிற்சி விளைவுகளை அளவிடவும்
- மற்றும் பிற பயனர்களிடமிருந்து உத்வேகத்தைப் பெறுங்கள்.
ஒரு புதிய பயிற்சி முறையை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை நிமிடங்களில் அல்லது ஒரு நாளில் துல்லியமாக ஒரு காலெண்டரில் திட்டமிடுங்கள்.
- சரியான பயிற்சிகள், இடைவெளிகள் மற்றும் உங்கள் முடிவுகளின் பதிவுடன் முழுப் பயிற்சியின் மூலம் படிப்படியாக நீங்கள் வழிநடத்தப்படுவீர்கள். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் தேர்ந்தெடுத்த பயிற்சியைச் சேர்க்கலாம் அல்லது தவிர்க்கலாம்.
- உங்கள் பயிற்சியை தரவுத்தளத்தில் சேர்த்து சமூகத்துடன் பகிரவும் அல்லது... மற்றவர்களால் உத்வேகம் பெறவும். பிற பயனர்களால் உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் திட்டங்களின் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் உணவை அனுபவிக்கவும்
உணவுமுறைகளை உருவாக்குங்கள், திட்டமிடுங்கள் மற்றும் உங்களைப் போன்ற ஊட்டச்சத்தில் அக்கறை கொண்டவர்களால் உத்வேகம் பெறுங்கள்:
- தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து உணவைச் சேகரிப்பதன் மூலம் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்கவும். பொருட்களின் அளவை சரிசெய்ய எங்கள் உணவு கால்குலேட்டரையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
- உங்கள் உணவை ஒரு காலெண்டரில் திட்டமிடுங்கள். நாள், வாரம் அல்லது மாதம் முழுவதும் ஒவ்வொரு கிலோகலோரி.
- உங்கள் உணவுத் திட்டம் அல்லது உணவு யோசனைகளை சமூகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது... மற்றவர்களால் உத்வேகம் பெறுங்கள். மற்ற பயனர்களிடமிருந்து ஆரோக்கியமான உணவு யோசனைகளைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் முடிவுகளை அளவிடவும்
உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவில் ஒட்டுமொத்த விளைவுகளை அளவிடவும்.
- நீங்கள் எந்த எடையுடன் தொடங்குகிறீர்கள், இப்போது நீங்கள் எவ்வளவு தூக்க முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
- உங்கள் எடை மற்றும் உடலை அளவிட நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக உங்கள் மார்பு, பைசெப்ஸ் மற்றும் உடல் கொழுப்பை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்ட இந்தத் தரவைப் பயன்படுத்துவோம்.
- நீங்கள் எப்படி வலுவாகவும் மெலிதாகவும் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டும் புள்ளிவிவரங்களை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம், உங்கள் எடை, உடல் கொழுப்பு மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை அவ்வப்போது கவனிக்க வேண்டும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்பிப்போம்!
நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் நாங்கள் அக்கறை கொள்கிறோம்.
இன்றே எங்களுடன் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்
கேள்விகள் உள்ளதா? உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? எங்களிடம் பேசுங்கள்.
ஏன் SkippyFit?
உங்கள் முடிவுகளை அளந்து, மற்றவர்களால் ஈர்க்கப்படுங்கள்!
என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் எத்தனை முறை ஜிம்மை விட்டுவிட்டீர்கள்?
ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றிய யோசனை உங்களுக்கு இல்லாததால், ஆரோக்கியமற்ற உணவை எத்தனை முறை அடைந்தீர்கள்?
SkippyFit ஜிம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு ஆர்வலர்களை ஒன்றிணைக்கிறது.
ஒரே இடத்தில்:
- உங்கள் உணவை திட்டமிடுங்கள்
- உங்கள் வொர்க்அவுட்டை திட்டமிடுங்கள்
- உங்கள் பயிற்சி விளைவுகளை அளவிடவும்
- மற்றும் பிற பயனர்களிடமிருந்து உத்வேகத்தைப் பெறுங்கள்.
ஒரு புதிய பயிற்சி முறையை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை நிமிடங்களில் அல்லது ஒரு நாளில் துல்லியமாக ஒரு காலெண்டரில் திட்டமிடுங்கள்.
- சரியான பயிற்சிகள், இடைவெளிகள் மற்றும் உங்கள் முடிவுகளின் பதிவுடன் முழுப் பயிற்சியின் மூலம் படிப்படியாக நீங்கள் வழிநடத்தப்படுவீர்கள். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் தேர்ந்தெடுத்த பயிற்சியைச் சேர்க்கலாம் அல்லது தவிர்க்கலாம்.
- உங்கள் பயிற்சியை தரவுத்தளத்தில் சேர்த்து சமூகத்துடன் பகிரவும் அல்லது... மற்றவர்களால் உத்வேகம் பெறவும். பிற பயனர்களால் உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் திட்டங்களின் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் உணவை அனுபவிக்கவும்
உணவுமுறைகளை உருவாக்குங்கள், திட்டமிடுங்கள் மற்றும் உங்களைப் போன்ற ஊட்டச்சத்தில் அக்கறை கொண்டவர்களால் உத்வேகம் பெறுங்கள்:
- தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து உணவைச் சேகரிப்பதன் மூலம் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்கவும். பொருட்களின் அளவை சரிசெய்ய எங்கள் உணவு கால்குலேட்டரையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
- உங்கள் உணவை ஒரு காலெண்டரில் திட்டமிடுங்கள். நாள், வாரம் அல்லது மாதம் முழுவதும் ஒவ்வொரு கிலோகலோரி.
- உங்கள் உணவுத் திட்டம் அல்லது உணவு யோசனைகளை சமூகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது... மற்றவர்களால் உத்வேகம் பெறுங்கள். மற்ற பயனர்களிடமிருந்து ஆரோக்கியமான உணவு யோசனைகளைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் முடிவுகளை அளவிடவும்
உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவில் ஒட்டுமொத்த விளைவுகளை அளவிடவும்.
- நீங்கள் எந்த எடையுடன் தொடங்குகிறீர்கள், இப்போது நீங்கள் எவ்வளவு தூக்க முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
- உங்கள் எடை மற்றும் உடலை அளவிட நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக உங்கள் மார்பு, பைசெப்ஸ் மற்றும் உடல் கொழுப்பை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்ட இந்தத் தரவைப் பயன்படுத்துவோம்.
- நீங்கள் எப்படி வலுவாகவும் மெலிதாகவும் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டும் புள்ளிவிவரங்களை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம், உங்கள் எடை, உடல் கொழுப்பு மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை அவ்வப்போது கவனிக்க வேண்டும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்பிப்போம்!
நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் நாங்கள் அக்கறை கொள்கிறோம்.
இன்றே எங்களுடன் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்
கேள்விகள் உள்ளதா? உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? எங்களிடம் பேசுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Major security improvements and notification click action fix
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
PAWEŁ SKRZYPKOWSKI SOFTWARE DEVELOPMENT
info@skippyfit.com
Ul. Jana Kazimierza 17a-114
01-248 Warszawa
Poland
+48 507 748 588
