Waterly - Water Drink Reminder
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.2star
2.03ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
எடை இழப்பு, சிறந்த தோல், ஆரோக்கியம் மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவற்றிற்கு இலவச நீர் குடிக்கும் பயன்பாட்டைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், எடை குறைக்கும் செயல்முறையை அதிகரிக்கவும் சரியான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா?
வாட்டர்லி என்பது ஒரு புதிய தலைமுறை ஹைட்ரேஷன் டிராக்கர் பயன்பாடாகும், இது நீர் சமநிலையை எளிதில் பராமரிக்க உதவுகிறது. நீர் பயன்பாடு உங்கள் உகந்த தினசரி அளவைக் குறிக்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் தண்ணீர் குடிக்க நினைவூட்டுகிறது. இது தினமும் குடிநீரின் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை வளர்க்கவும், உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமான நிலையில் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது! போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, உங்கள் அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, இதய வேலை, மூளை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது.
Use பயன்படுத்த எளிதானது
தொடங்க உங்கள் எடை, உயரம் மற்றும் செயல்பாட்டு விவரங்களை உள்ளிடவும், உங்கள் அன்றாட இலக்கை வாட்டர்லி பரிந்துரைக்கும். நீரைக் குடிக்க நினைவூட்டுவதற்காக நீரேற்றம் பயன்பாட்டிலிருந்து அறிவிப்புகளைப் பெறுவீர்கள் - மேலும் அறிவிப்பிலிருந்து பானங்களை நேரடியாக பதிவு செய்யலாம்.
Drugs பலவிதமான பானங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள்
தினமும் உங்கள் நீரேற்றம் அளவைக் கண்காணிக்க நீர், தேநீர், காபி மற்றும் பல பானங்களை பதிவுசெய்து, உங்கள் ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் மூளையை அனுபவிக்கவும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்க்கவும், பானங்கள் நுகர்வு பகுப்பாய்வு செய்யவும். நீர் நுகர்வு உங்கள் உடல் மற்றும் தோல் நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் காண உங்கள் எடை மாற்றங்களையும் கண்காணிக்கவும்.
Your உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள்
வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 கப் தண்ணீரைக் கொண்டவர்களுக்கு வழக்கமான கொழுப்பு, சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த கலோரிகளும் நாள் முழுவதும் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. அதாவது சரியான நீரேற்றம் உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். இந்த எளிய செயலின் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் முடிவுகளையும் காண உள்ளமைக்கப்பட்ட எடை கண்காணிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும் - ஒரு நாளைக்கு கூடுதல் கிளாஸ் தண்ணீரைச் சேர்ப்பது.
இன்று நீர் பானம் நினைவூட்டலைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கி, உங்கள் நீரேற்றம் மற்றும் எடை இலக்குகளை நீங்கள் எவ்வாறு அடைகிறீர்கள் என்று பாருங்கள்! 🐬
முக்கிய அம்சங்கள்:
Ifications அறிவிப்புகள்
நீர் கவுண்டர்
Selection அலகு தேர்வு: நிலையான (fl oz) அல்லது மெட்ரிக் (ml) அலகுகள்.
Drugs பல பானங்கள்: தேநீர், காபி, சைவ பானங்கள், ஆல்கஹால் மற்றும் குளிர்பானம்.
Tra எடை கண்காணிப்பான்: உங்கள் நீர் உட்கொள்ளல் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்பதைக் கண்காணிக்கிறது.
Custom திறன் தனிப்பயனாக்கம்: ஒரு நேரத்தில் குடிக்க அளவு அமைக்கவும்.
Istics புள்ளிவிவரம்: உங்கள் தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர நீர் உட்கொள்ளலின் வரைபடங்களைக் காண்க.
Notes அட்டவணை அறிவிப்புகள்: குடிநீர் அறிவிப்புகளை எப்போது பெற வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்க.
Not அறிவிப்புகளைத் தனிப்பயனாக்கு: ஒலிகளை அமைத்தல், விருப்பமான பார்வை, உங்கள் முகப்புத் திரையில் ஒரு விட்ஜெட்டைச் சேர்க்கவும்.
தூக்க நேரம்: நீங்கள் விழித்திருக்கும்போது மட்டுமே அறிவிப்புகளைப் பெற உங்கள் தூக்க நேரத்தை அமைக்கவும்.
Water உங்கள் வாட்டர்லி கதையை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு மாற்றியது அல்லது நன்றாக உணர உதவியது?
அல்லது கருத்து அல்லது பரிந்துரைகளுடன் எங்களுக்கு எழுதுங்கள் - எங்கள் பயன்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும், உங்கள் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாகவும், வேடிக்கையாகவும் மாற்றுவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்.
Week ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய பானங்கள் வெளியிடப்படுகின்றன! நீங்கள் வழக்கமாக குடிப்பதைப் பற்றி எங்களுக்கு எழுதுங்கள், உங்களுக்கு பிடித்த பானங்களை விரைவில் சேர்ப்போம்!
உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், எடை குறைக்கும் செயல்முறையை அதிகரிக்கவும் சரியான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா?
வாட்டர்லி என்பது ஒரு புதிய தலைமுறை ஹைட்ரேஷன் டிராக்கர் பயன்பாடாகும், இது நீர் சமநிலையை எளிதில் பராமரிக்க உதவுகிறது. நீர் பயன்பாடு உங்கள் உகந்த தினசரி அளவைக் குறிக்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் தண்ணீர் குடிக்க நினைவூட்டுகிறது. இது தினமும் குடிநீரின் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை வளர்க்கவும், உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமான நிலையில் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது! போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, உங்கள் அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, இதய வேலை, மூளை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது.
Use பயன்படுத்த எளிதானது
தொடங்க உங்கள் எடை, உயரம் மற்றும் செயல்பாட்டு விவரங்களை உள்ளிடவும், உங்கள் அன்றாட இலக்கை வாட்டர்லி பரிந்துரைக்கும். நீரைக் குடிக்க நினைவூட்டுவதற்காக நீரேற்றம் பயன்பாட்டிலிருந்து அறிவிப்புகளைப் பெறுவீர்கள் - மேலும் அறிவிப்பிலிருந்து பானங்களை நேரடியாக பதிவு செய்யலாம்.
Drugs பலவிதமான பானங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள்
தினமும் உங்கள் நீரேற்றம் அளவைக் கண்காணிக்க நீர், தேநீர், காபி மற்றும் பல பானங்களை பதிவுசெய்து, உங்கள் ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் மூளையை அனுபவிக்கவும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்க்கவும், பானங்கள் நுகர்வு பகுப்பாய்வு செய்யவும். நீர் நுகர்வு உங்கள் உடல் மற்றும் தோல் நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் காண உங்கள் எடை மாற்றங்களையும் கண்காணிக்கவும்.
Your உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள்
வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 கப் தண்ணீரைக் கொண்டவர்களுக்கு வழக்கமான கொழுப்பு, சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த கலோரிகளும் நாள் முழுவதும் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. அதாவது சரியான நீரேற்றம் உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். இந்த எளிய செயலின் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் முடிவுகளையும் காண உள்ளமைக்கப்பட்ட எடை கண்காணிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும் - ஒரு நாளைக்கு கூடுதல் கிளாஸ் தண்ணீரைச் சேர்ப்பது.
இன்று நீர் பானம் நினைவூட்டலைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கி, உங்கள் நீரேற்றம் மற்றும் எடை இலக்குகளை நீங்கள் எவ்வாறு அடைகிறீர்கள் என்று பாருங்கள்! 🐬
முக்கிய அம்சங்கள்:
Ifications அறிவிப்புகள்
நீர் கவுண்டர்
Selection அலகு தேர்வு: நிலையான (fl oz) அல்லது மெட்ரிக் (ml) அலகுகள்.
Drugs பல பானங்கள்: தேநீர், காபி, சைவ பானங்கள், ஆல்கஹால் மற்றும் குளிர்பானம்.
Tra எடை கண்காணிப்பான்: உங்கள் நீர் உட்கொள்ளல் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்பதைக் கண்காணிக்கிறது.
Custom திறன் தனிப்பயனாக்கம்: ஒரு நேரத்தில் குடிக்க அளவு அமைக்கவும்.
Istics புள்ளிவிவரம்: உங்கள் தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர நீர் உட்கொள்ளலின் வரைபடங்களைக் காண்க.
Notes அட்டவணை அறிவிப்புகள்: குடிநீர் அறிவிப்புகளை எப்போது பெற வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்க.
Not அறிவிப்புகளைத் தனிப்பயனாக்கு: ஒலிகளை அமைத்தல், விருப்பமான பார்வை, உங்கள் முகப்புத் திரையில் ஒரு விட்ஜெட்டைச் சேர்க்கவும்.
தூக்க நேரம்: நீங்கள் விழித்திருக்கும்போது மட்டுமே அறிவிப்புகளைப் பெற உங்கள் தூக்க நேரத்தை அமைக்கவும்.
Water உங்கள் வாட்டர்லி கதையை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு மாற்றியது அல்லது நன்றாக உணர உதவியது?
அல்லது கருத்து அல்லது பரிந்துரைகளுடன் எங்களுக்கு எழுதுங்கள் - எங்கள் பயன்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும், உங்கள் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாகவும், வேடிக்கையாகவும் மாற்றுவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்.
Week ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய பானங்கள் வெளியிடப்படுகின்றன! நீங்கள் வழக்கமாக குடிப்பதைப் பற்றி எங்களுக்கு எழுதுங்கள், உங்களுக்கு பிடித்த பானங்களை விரைவில் சேர்ப்போம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.2
1.96ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
- Updated support for Android 13;
- Bugs fixed.
- Bugs fixed.
