Six Pack Abs Workout At Home
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.6star
171 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
வீட்டிலேயே சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் மூலம் உங்கள் கனவில் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறுங்கள்! பூஜ்ஜிய உபகரணங்களுடன் உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து விரைவான, பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள். உண்மையான ஏபிஎஸ் மாற்றங்களுக்கான சரியான பாதை இங்கே உள்ளது.
🌟 அனைவருக்கும்: ஆரம்பநிலையிலிருந்து சாதகர்கள் வரை
உங்கள் நிலை-தொடக்க, இடைநிலை அல்லது மேம்பட்ட நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பின்னர், நீங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, பயனுள்ள உடற்பயிற்சி பயணத்தை அனுபவிப்பீர்கள்.
🗓️ 28 நாட்களில் மாற்றங்களைக் காண்க
எங்களின் 28 நாள் திட்டம் அறிவியல் பூர்வமாக உங்கள் தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கவும், அந்த ஏபிஎஸ்ஸை செதுக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தீவிரம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.
🏡 உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடம்
ஜிம்மில் இன்னும் பணத்தையும் நேரத்தையும் செலவிடுகிறீர்களா? எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கை அறை இறுதி பயிற்சி மண்டலமாக மாறும்! எங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சிகள் நிச்சயமாக செயல்திறன் மற்றும் வேடிக்கையில் ஜிம்மிற்கு போட்டியாக இருக்கும்.
🎥 உண்மையான பயிற்சியாளர் வழிகாட்டுதல்
உயர்தர வீடியோக்கள் மற்றும் உண்மையான பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து படிப்படியான வழிமுறைகள் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் செயல்படுவதை உறுதி செய்கின்றன. சிறந்த உடற்பயிற்சி அனுபவம் மற்றும் முடிவுகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைப் பெறுங்கள்.
🎯 முக்கிய அம்சங்கள்:
1. உங்கள் வயிற்றை செதுக்க வடிவமைக்கப்பட்ட 28 நாள் திட்டம்.
2. எந்த நிலைக்கான உடற்பயிற்சிகளும், உங்களுக்கு சவால் விடும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
3. அதிகரிக்கும் தீவிரத்துடன் உங்கள் வேகத்தில் முன்னேறுங்கள்.
4. உங்களுக்கு பிடித்த பாடல்களுடன் உடற்பயிற்சிகளை அனுபவிக்கவும்.
5. உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், உங்கள் அட்டவணையில் உடற்பயிற்சிகளை பொருத்தவும் உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நினைவூட்டல்கள்.
6. உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்.
7. அனைவருக்கும் ஏற்றது, எந்த உடற்பயிற்சி நிலையிலும்.
⏰ விரைவான உடற்பயிற்சிகள், உபகரணங்கள் தேவையில்லை
எப்பொழுதெல்லாம் எங்களுடைய பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளுக்குச் செல்லவும், எங்கு வேண்டுமானாலும்-எந்த உபகரணங்களும் தேவையில்லை.
💪 முதன்மையாக எடை இழப்பு & தசை அதிகரிப்பு
அது தொப்பை கொழுப்பை வெடிக்கச் செய்தாலும் அல்லது சிக்ஸ் பேக்கைச் செதுக்கினாலும், எங்களின் இலக்குத் திட்டங்களான-பெல்லி ஃபேட் பர்னர் மற்றும் சிக்ஸ் பேக் ரிப்பர்-தெரியும் முடிவுகளுக்கான உங்களின் டிக்கெட்.
👨 ஆண்களின் சிக்ஸ் பேக் கனவு
சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் விரும்பும் ஒவ்வொரு மனிதனையும் நாங்கள் கருத்தில் கொள்கிறோம். எங்கள் பயிற்சிகள் ஆண்களின் உடற்தகுதி தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுடன் கூடிய செறிவான மையத்திற்கு உங்களை வழிநடத்துகிறது.
🔥 கொழுப்பை எரிக்கவும், HIIT மூலம் முடிவுகளை அதிகரிக்கவும்
சூப்பர் திறமையான கொழுப்பை எரிக்கும் HIIT பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மையத்தை திறம்பட உருவாக்குங்கள். உங்கள் இலக்குகளை நெருங்கி, வலிமையான, ஆரோக்கியமான உங்களை உருவாக்குங்கள்.
அனைத்து பயிற்சிகளும் ஃபிட்டராகவும், வலிமையானவராகவும் உங்களை வழிநடத்த ஃபிட்னஸ் ப்ரோஸ் மூலம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் வயிற்றில் உண்மையான மாற்றத்தைக் காண தயாரா? சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட்டை வீட்டிலேயே பதிவிறக்குங்கள்!
🌟 அனைவருக்கும்: ஆரம்பநிலையிலிருந்து சாதகர்கள் வரை
உங்கள் நிலை-தொடக்க, இடைநிலை அல்லது மேம்பட்ட நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பின்னர், நீங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, பயனுள்ள உடற்பயிற்சி பயணத்தை அனுபவிப்பீர்கள்.
🗓️ 28 நாட்களில் மாற்றங்களைக் காண்க
எங்களின் 28 நாள் திட்டம் அறிவியல் பூர்வமாக உங்கள் தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கவும், அந்த ஏபிஎஸ்ஸை செதுக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தீவிரம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.
🏡 உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடம்
ஜிம்மில் இன்னும் பணத்தையும் நேரத்தையும் செலவிடுகிறீர்களா? எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கை அறை இறுதி பயிற்சி மண்டலமாக மாறும்! எங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சிகள் நிச்சயமாக செயல்திறன் மற்றும் வேடிக்கையில் ஜிம்மிற்கு போட்டியாக இருக்கும்.
🎥 உண்மையான பயிற்சியாளர் வழிகாட்டுதல்
உயர்தர வீடியோக்கள் மற்றும் உண்மையான பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து படிப்படியான வழிமுறைகள் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் செயல்படுவதை உறுதி செய்கின்றன. சிறந்த உடற்பயிற்சி அனுபவம் மற்றும் முடிவுகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைப் பெறுங்கள்.
🎯 முக்கிய அம்சங்கள்:
1. உங்கள் வயிற்றை செதுக்க வடிவமைக்கப்பட்ட 28 நாள் திட்டம்.
2. எந்த நிலைக்கான உடற்பயிற்சிகளும், உங்களுக்கு சவால் விடும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
3. அதிகரிக்கும் தீவிரத்துடன் உங்கள் வேகத்தில் முன்னேறுங்கள்.
4. உங்களுக்கு பிடித்த பாடல்களுடன் உடற்பயிற்சிகளை அனுபவிக்கவும்.
5. உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், உங்கள் அட்டவணையில் உடற்பயிற்சிகளை பொருத்தவும் உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நினைவூட்டல்கள்.
6. உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்.
7. அனைவருக்கும் ஏற்றது, எந்த உடற்பயிற்சி நிலையிலும்.
⏰ விரைவான உடற்பயிற்சிகள், உபகரணங்கள் தேவையில்லை
எப்பொழுதெல்லாம் எங்களுடைய பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளுக்குச் செல்லவும், எங்கு வேண்டுமானாலும்-எந்த உபகரணங்களும் தேவையில்லை.
💪 முதன்மையாக எடை இழப்பு & தசை அதிகரிப்பு
அது தொப்பை கொழுப்பை வெடிக்கச் செய்தாலும் அல்லது சிக்ஸ் பேக்கைச் செதுக்கினாலும், எங்களின் இலக்குத் திட்டங்களான-பெல்லி ஃபேட் பர்னர் மற்றும் சிக்ஸ் பேக் ரிப்பர்-தெரியும் முடிவுகளுக்கான உங்களின் டிக்கெட்.
👨 ஆண்களின் சிக்ஸ் பேக் கனவு
சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் விரும்பும் ஒவ்வொரு மனிதனையும் நாங்கள் கருத்தில் கொள்கிறோம். எங்கள் பயிற்சிகள் ஆண்களின் உடற்தகுதி தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுடன் கூடிய செறிவான மையத்திற்கு உங்களை வழிநடத்துகிறது.
🔥 கொழுப்பை எரிக்கவும், HIIT மூலம் முடிவுகளை அதிகரிக்கவும்
சூப்பர் திறமையான கொழுப்பை எரிக்கும் HIIT பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மையத்தை திறம்பட உருவாக்குங்கள். உங்கள் இலக்குகளை நெருங்கி, வலிமையான, ஆரோக்கியமான உங்களை உருவாக்குங்கள்.
அனைத்து பயிற்சிகளும் ஃபிட்டராகவும், வலிமையானவராகவும் உங்களை வழிநடத்த ஃபிட்னஸ் ப்ரோஸ் மூலம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் வயிற்றில் உண்மையான மாற்றத்தைக் காண தயாரா? சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட்டை வீட்டிலேயே பதிவிறக்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.5
169 கருத்துகள்
