BreathFlow

SAIFULLAH

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

బ్రీత్‌ఫ్లో - మైండ్‌ఫుల్ బ్రీతింగ్‌కు మీ గైడ్

ఒత్తిడి ఉపశమనం, మెరుగైన నిద్ర, మెరుగైన ఏకాగ్రత మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన గైడెడ్ శ్వాస వ్యాయామాల ద్వారా ప్రశాంతత మరియు సమతుల్యతను కనుగొనండి.

ముఖ్య లక్షణాలు:
• విభిన్న అవసరాల కోసం బహుళ శ్వాస పద్ధతులు
• ప్రారంభకుల నుండి అధునాతన స్థాయిల వరకు గైడెడ్ వ్యాయామాలు
• అనుకూలీకరించదగిన శ్వాస విధానాలు
• పురోగతి ట్రాకింగ్ మరియు విజయాలు
• శుభ్రమైన, సహజమైన ఇంటర్‌ఫేస్

బ్రీతింగ్ టెక్నిక్‌బ్రీతింగ్‌లూడ్:
• బాక్స్ బ్రీతింగ్ - సమతుల్యత మరియు దృష్టి కోసం 4-4-4-4 నమూనా
• లోతైన శ్వాస - అనుకూలీకరించదగిన ప్రశాంత శ్వాస వ్యాయామం
• ట్రయాంగిల్ బ్రీతింగ్- శీఘ్ర ప్రశాంతత కోసం సరళమైన 3-భాగాల శ్వాస
• 4-7-8 శ్వాస - ఆందోళనను తగ్గించడానికి సడలింపు సాంకేతికత
• ప్రతిధ్వని శ్వాస - సరైన హృదయ స్పందన రేటు వైవిధ్యం కోసం 5-5 లయ
• విశ్రాంతి శ్వాస - లోతైన విశ్రాంతి కోసం దీర్ఘ నిశ్వాసం
• విస్తరించిన ఉచ్ఛ్వాసము - ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం చాలా దీర్ఘ నిశ్వాసం
• నిద్ర తయారీ - నిద్రవేళ దినచర్య కోసం సవరించిన 4-7-8
• ఉత్తేజపరిచే శ్వాస - శక్తి పెరుగుదల కోసం శీఘ్ర లయ
• శక్తి శ్వాస - క్లుప్తంగా పట్టుకోవడంతో బలమైన శ్వాసలు

ప్రయోజనాలు:
✓ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించండి
✓ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
✓ దృష్టి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచండి
✓ విశ్రాంతి మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను ప్రోత్సహించండి
✓ ఆరోగ్యకరమైన శ్వాస అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి

మీరు ఒత్తిడిని నిర్వహించాలనుకుంటున్నారా, సిద్ధం చేసుకోండి నిద్రపోండి లేదా మీ రోజులో ప్రశాంతతను పొందండి, బ్రీత్‌ఫ్లో మీకు బుద్ధిపూర్వక శ్వాస సాధన కోసం అవసరమైన సాధనాలను అందిస్తుంది.

గమనిక: ఈ యాప్ ఆరోగ్యం మరియు విశ్రాంతి ప్రయోజనాల కోసం. ఇది ఏదైనా వైద్య పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించినది కాదు.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Initial release of BreathFlow
• Multiple guided breathing exercises
• Progress tracking and achievements
• Clean, intuitive interface
• Techniques for stress relief, sleep, and focus