Mindsila

Supersila

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

డిస్కవర్ మైండ్‌సిల్లా – మీ AI-పవర్డ్ మెంటల్ వెల్నెస్ కంపానియన్

మైండ్‌సిల్లాతో మీ మానసిక క్షేమాన్ని నియంత్రించండి, ఇది మీరు ప్రతిబింబించడం, ఎదగడం మరియు అభివృద్ధి చెందడంలో సహాయపడేందుకు రూపొందించబడిన సమగ్ర మానసిక ఆరోగ్య యాప్. నిరూపితమైన కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) సూత్రాలతో AI యొక్క శక్తిని మిళితం చేస్తూ, మెరుగైన స్వీయ-అవగాహన మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యత కోసం మీ ప్రయాణంలో Mindsilla మీకు మద్దతునిస్తుంది.

ముఖ్య లక్షణాలు:

AI సహచరుడితో మూడ్ ట్రాకింగ్: మీ రోజువారీ మూడ్‌లను లాగ్ చేయండి మరియు మీ AI సహాయకుడు అంతర్దృష్టులను అందించనివ్వండి, ఇది మీకు నమూనాలు మరియు ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

గైడెడ్ థాట్ జర్నల్: స్వీయ-అవగాహన మరియు మానసిక స్పష్టతను ప్రోత్సహించే AI- గైడెడ్ ప్రాంప్ట్‌లతో మీ ఆలోచనలను ప్రతిబింబించండి.

కృతజ్ఞతా జర్నల్: కృతజ్ఞత మరియు ప్రతిబింబం యొక్క రోజువారీ క్షణాలను రికార్డ్ చేయడం ద్వారా సానుకూలతను పెంపొందించుకోండి.

AI అసిస్టెంట్‌తో ఉచిత జర్నల్: మీ భావాలను మరియు అనుభవాలను అన్వేషించడానికి స్వేచ్ఛగా వ్రాయండి మరియు ఆలోచనాత్మక AI మార్గదర్శకత్వం పొందండి.

AIతో వెల్నెస్ అసెస్‌మెంట్: క్రమానుగతంగా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయండి మరియు మీ వృద్ధికి మద్దతుగా వ్యక్తిగతీకరించిన అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించండి.

గైడెడ్ బ్రీతింగ్ వ్యాయామాలు: మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా సరళమైన, గైడెడ్ వ్యాయామాలతో ఒత్తిడిని తగ్గించండి మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచండి.

రోజువారీ లక్ష్యాలు: వేగాన్ని కొనసాగించడానికి మరియు కాలక్రమేణా పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి చిన్న, సాధించగల లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి.

AI అంతర్దృష్టులు - CBT-ప్రేరేపిత మార్గదర్శకత్వం: మీ మానసిక స్థితి లాగ్‌లు, మానసిక ఆరోగ్య అంచనాలు మరియు జర్నల్ ఎంట్రీలను విశ్లేషించడం ద్వారా, మా AI సహచరుడు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ సూత్రాలపై ఆధారపడిన ఆలోచనాత్మకమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది. మీ నమూనాలను అర్థం చేసుకోండి, ఒత్తిడిని నిర్వహించండి మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సుపై అర్థవంతంగా ప్రతిబింబించండి.

మైండ్‌సిల్లా సులభంగా ఉపయోగించడానికి, మద్దతునిచ్చే మరియు నిర్ణయాత్మకంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది, ట్రాక్ చేయడానికి, ప్రతిబింబించడానికి మరియు వృద్ధి చెందడానికి మీకు సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందిస్తుంది. మీరు మీ భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవాలనుకున్నా, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలనుకున్నా, లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ని పెంపొందించుకోవాలనుకున్నా, మైండ్‌సిల్లా మీకు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను మరియు మీ గురించి లోతైన అవగాహనను పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎందుకు మైండ్సిల్లా?

మీ ఇన్‌పుట్‌ల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన AI మార్గదర్శకత్వం

ప్రతిబింబం మరియు జర్నలింగ్ కోసం నిర్మాణాత్మక సాధనాలు

మానసిక స్పష్టత కోసం CBT-ప్రేరేపిత అంతర్దృష్టులు

ఫ్లెక్సిబుల్, యూజర్ ఫ్రెండ్లీ మరియు రోజువారీ ఉపయోగం కోసం రూపొందించబడింది

గోప్యత-కేంద్రీకృతం: మీ వ్యక్తిగత డేటా సురక్షితంగా మరియు మీ నియంత్రణలో ఉంటుంది

మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యానికి ఈరోజు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి, మీ ఆలోచనలను ప్రతిబింబించండి మరియు మీ AI సహచరుడు మిమ్మల్ని ప్రశాంతమైన, మరింత శ్రద్ధగల జీవితం వైపు నడిపించనివ్వండి.

మైండ్‌సిల్లాను ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు వైపు మొదటి అడుగు వేయండి.