Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ ఫోన్‌ను బ్లాక్ చేసే యాప్‌లు మీరు వాటిని తొలగించే వరకు పనిచేస్తాయి. అసలు స్క్రోల్ చేయాలని కోరుకునే మీ మెదడులోని భాగానికి స్టాక్‌వాల్ శిక్షణ ఇస్తుంది.

మీకు సంకల్ప శక్తి సమస్య లేదు. మీకు ప్రతిచర్య సమస్య ఉంది.

మీరు టిక్‌టాక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ లేదా యూట్యూబ్‌ను "కేవలం ఒక్క సెకను" తెరిచిన ప్రతిసారీ, మీ మెదడు సంవత్సరాలుగా శిక్షణ పొందిన ఒక లూప్‌లో తిరుగుతూ ఉంటుంది.

ప్రేరణ → స్క్రోల్ → డోపమైన్ → పునరావృతం

స్టాక్‌వాల్ ఆ లూప్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

ఇది ఏమి చేస్తుంది

స్క్రోల్ చేయాలనే కోరిక కలిగినప్పుడు, స్టాక్‌వాల్ తెరిచి ట్యాప్ చేయడం ప్రారంభించండి. ప్రతి ట్యాప్:

- కోరికను అధిగమించేలా రూపొందించబడిన ఒక పునఃరూపకల్పన ఆలోచనను చూపిస్తుంది

- మీ వ్యక్తిగత గోడకు ఒక ఇటుకను జోడిస్తుంది

- కోరికను తట్టుకోవడానికి మీకు ఒక భౌతిక, స్పర్శాత్మక లంగరును ఇస్తుంది

2-3 నిమిషాల్లో, కోరిక తగ్గిపోతుంది. మీ గోడ పెరుగుతుంది. మీ మెదడు అదే ప్రేరణకు భిన్నమైన ప్రతిస్పందనను నేర్చుకుంటుంది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

స్టాక్‌వాల్ ప్రవర్తనా పరిశోధన ఆధారంగా నిర్మించబడింది.

- అలవాటు ప్రత్యామ్నాయం: మీరు ఒక అలవాటును తొలగించలేరు, కానీ దాని దారిని మళ్లించగలరు. స్క్రోల్ చేయాలనే కోరిక కలిగినప్పుడు, స్టాక్‌వాల్ మీ చేతులకు మరియు మెదడుకు ఏదో ఒక పనిని ఇస్తుంది.

- సర్ఫింగ్ చేయాలనే తీవ్రమైన కోరిక: 5 నిమిషాలలోపే కోరికలు తీవ్రస్థాయికి చేరి తగ్గిపోతాయి. స్టాక్‌వాల్ ఆ సమయాన్ని, బిగుసుకుపోయేలా బిగించి పట్టుకోవడానికి బదులుగా, చురుకైన ప్రతిఘటనతో నింపుతుంది.

- అభిజ్ఞా పునర్నిర్మాణం: AI- రూపొందించిన రీఫ్రేమ్‌లు, మిమ్మల్ని తిరిగి మీ ఫీడ్ వైపు లాగే ఆటోమేటిక్ ఆలోచనలను ("నాకు కేవలం విసుగుగా ఉంది" / "ఇంకొక్క నిమిషం ఉంటే ఏమీ కాదు") సవాలు చేస్తాయి.

- ఆపరేంట్ కండిషనింగ్: ట్యాప్, వైబ్రేషన్ మరియు పెరుగుతున్న గోడ, స్క్రోల్‌తో పోటీపడే ఒక భౌతిక రివార్డ్ లూప్‌ను సృష్టిస్తాయి.

మీరు ఎప్పుడైనా యాప్ బ్లాకర్‌ను ఆఫ్ చేయవచ్చు. మీరు ఎప్పుడైనా స్క్రీన్ టైమ్ పరిమితులను అధిగమించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు. దీన్ని ఆపడానికి ఉన్న ఏకైక నిజమైన మార్గం మీ మనసును మార్చుకోవడమే.

ఫీచర్లు

- హాప్టిక్ ఫీడ్‌బ్యాక్‌తో ట్యాప్-ఆధారిత కోరికల నిరోధకత

- మీ ట్రిగ్గర్‌లకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన, AI-ఆధారిత ఆలోచనల పునఃరూపకల్పన

- మీరు నిరోధించే ప్రతి క్షణంతో పాటు పెరిగే విజువల్ బ్రిక్ వాల్

- మీరు సాధారణంగా స్క్రోల్ చేసే విండో కంటే ముందే వచ్చే స్మార్ట్ నోటిఫికేషన్‌లు

- గత రాత్రి విజయాల ఉదయపు రీక్యాప్

- విన్ రేట్ ట్రాకింగ్‌తో సెషన్ హిస్టరీ

- విభిన్న ట్రిగ్గర్‌ల కోసం బహుళ వాల్స్

- వాల్ ఆఫ్ ఫేమ్ మరియు లెవెల్స్, ఈఫిల్ టవర్ కంటే ఎత్తైన ఇటుకలను పేర్చడం వంటి మైలురాళ్లను చేరుకోండి.

- ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది, ఖాతా అవసరం లేదు

- డార్క్ మోడ్, మినిమల్ UI, జీరో క్లట్టర్

ఇది ఎవరి కోసం

- మీరు రోజుకు 80+ సార్లు మీ ఫోన్‌ను తనిఖీ చేస్తారు మరియు దానిని ద్వేషిస్తారు

- మీరు స్క్రీన్ టైమ్ పరిమితులను ప్రయత్నించారు మరియు ప్రతిసారీ వాటిని దాటవేస్తారు

- మీరు టిక్‌టాక్/రీల్స్/షార్ట్స్‌కు గంటల సమయం కోల్పోతారు మరియు ఆ తర్వాత మరింత బాధపడతారు

- మీరు డూమ్‌స్క్రోలింగ్ మానేయాలనుకుంటున్నారు కానీ దానికి బదులుగా ఏమి చేయాలో తెలియదు

స్టాక్‌వాల్ మీ ఫోన్‌ను బ్లాక్ చేయదు. ఇది మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇస్తుంది.

ప్రతి ఇటుక, మీరు అల్గారిథం కంటే మిమ్మల్ని మీరు ఎంచుకున్న క్షణం.