Vital Habits
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
10+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ ఆరోగ్య పరిధిని విస్తరింపజేసేటప్పుడు మీ శ్రేయస్సు యొక్క విభిన్న అంశాలను సమతుల్యం చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఆల్ ఇన్ వన్ దీర్ఘాయువు యాప్.
మనస్సు, కదలిక, పునరుద్ధరణ, పోషకాహారం మరియు నిర్విషీకరణ యొక్క ముఖ్యమైన అంశాలపై కేంద్రీకరించడం ద్వారా, వైటల్ హ్యాబిట్స్ మీ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సమగ్ర విధానాన్ని అందిస్తుంది. మీ దినచర్యలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనం కోసం అలవాట్లను సజావుగా ఏకీకృతం చేయండి, సులభంగా మరియు విశ్రాంతిని పొందండి.
లక్షణాలు
దీర్ఘాయువు అలవాట్లు
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను సులభంగా ఏకీకృతం చేసే వ్యవస్థలో తాజా శాస్త్రీయ పరిశోధనను అన్వేషించండి. మీతో ప్రతిధ్వనించే అలవాట్లను ఎంచుకోండి, మీ ప్రత్యేకమైన దినచర్యను సృష్టించండి మరియు మెరుగైన శ్రేయస్సును అనుభవించడానికి ఇచ్చిన సిఫార్సులను అనుసరించండి.
సాధికారత గైడెన్స్
మీ జీవితాన్ని మార్చడం చాలా బాధగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది అలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. స్వీయ-సంరక్షణ ద్వారా పరివర్తనను స్వీకరించడానికి మరియు మీ మొత్తం జీవి పట్ల లోతైన గౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి కీలకమైన అలవాట్లు మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాయి. అంతిమ ఫలితాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టకుండా, మొత్తం ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించడానికి ప్రేరణ, మద్దతు, ప్రేరణ మరియు రోజువారీ సానుకూల భావోద్వేగాలను స్వీకరించండి.
కట్టింగ్-ఎడ్జ్ సైన్స్ వార్తలు
మీ చేతివేళ్ల వద్ద తాజా శాస్త్రీయ వార్తలు మరియు ఎంపిక చేసుకున్న ఆరోగ్య సంబంధిత కంటెంట్‌ను యాక్సెస్ చేయండి. తాజా దీర్ఘాయువు ట్రెండ్‌లతో అప్‌డేట్‌గా ఉండండి మరియు మీకు ఇష్టమైన కథనాలు మరియు వనరులను సేవ్ చేయడం ద్వారా మీ స్వంత వ్యక్తిగత లైబ్రరీని నిర్వహించండి.
క్రమబద్ధతను ఫలితాలుగా మార్చడాన్ని చూడండి
మా అనువర్తనం మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించే అనుకూలమైన అంతర్నిర్మిత ట్రాకింగ్ సిస్టమ్‌ను కలిగి ఉంది, మీరు ఎంత బాగా పని చేస్తున్నారో అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సమాచారంతో ఉండండి, మీ ప్రేరణను కొనసాగించండి మరియు సరైన ఫలితాలను సాధించడానికి మీ ప్రయాణంలో తెలివైన సర్దుబాట్లు చేయండి.
అపరాధ రహిత & తక్కువ-GI వంటకాలు
మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడానికి సమతుల్యతతో కూడిన పోషకమైన మరియు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (GI) వంటకాల ఎంపికను అన్వేషించండి, అదే సమయంలో స్థిరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, స్థిరమైన శక్తి మరియు రోజంతా సానుకూల మానసిక స్థితికి హామీ ఇస్తుంది.
కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వండి
సంతోషకరమైన జీవితానికి సామాజిక అనుసంధానం ఒక ప్రాథమిక అంశం. ఒకరికొకరు పురోగతికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, సవాళ్లలో పోటీపడటానికి మరియు విజయాలను జరుపుకోవడానికి మీ ప్రియమైనవారితో కనెక్ట్ అయి ఉండండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని స్వీకరించడం అనేది కలిసి పంచుకోవడం మరియు అనుభవించడం విలువైనది!
జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా అనుభవించడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన దీర్ఘాయువు పద్ధతులను మీ రోజులో చేర్చుకోండి!
మనస్సు, కదలిక, పునరుద్ధరణ, పోషకాహారం మరియు నిర్విషీకరణ యొక్క ముఖ్యమైన అంశాలపై కేంద్రీకరించడం ద్వారా, వైటల్ హ్యాబిట్స్ మీ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సమగ్ర విధానాన్ని అందిస్తుంది. మీ దినచర్యలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనం కోసం అలవాట్లను సజావుగా ఏకీకృతం చేయండి, సులభంగా మరియు విశ్రాంతిని పొందండి.
లక్షణాలు
దీర్ఘాయువు అలవాట్లు
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను సులభంగా ఏకీకృతం చేసే వ్యవస్థలో తాజా శాస్త్రీయ పరిశోధనను అన్వేషించండి. మీతో ప్రతిధ్వనించే అలవాట్లను ఎంచుకోండి, మీ ప్రత్యేకమైన దినచర్యను సృష్టించండి మరియు మెరుగైన శ్రేయస్సును అనుభవించడానికి ఇచ్చిన సిఫార్సులను అనుసరించండి.
సాధికారత గైడెన్స్
మీ జీవితాన్ని మార్చడం చాలా బాధగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది అలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. స్వీయ-సంరక్షణ ద్వారా పరివర్తనను స్వీకరించడానికి మరియు మీ మొత్తం జీవి పట్ల లోతైన గౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి కీలకమైన అలవాట్లు మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాయి. అంతిమ ఫలితాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టకుండా, మొత్తం ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించడానికి ప్రేరణ, మద్దతు, ప్రేరణ మరియు రోజువారీ సానుకూల భావోద్వేగాలను స్వీకరించండి.
కట్టింగ్-ఎడ్జ్ సైన్స్ వార్తలు
మీ చేతివేళ్ల వద్ద తాజా శాస్త్రీయ వార్తలు మరియు ఎంపిక చేసుకున్న ఆరోగ్య సంబంధిత కంటెంట్‌ను యాక్సెస్ చేయండి. తాజా దీర్ఘాయువు ట్రెండ్‌లతో అప్‌డేట్‌గా ఉండండి మరియు మీకు ఇష్టమైన కథనాలు మరియు వనరులను సేవ్ చేయడం ద్వారా మీ స్వంత వ్యక్తిగత లైబ్రరీని నిర్వహించండి.
క్రమబద్ధతను ఫలితాలుగా మార్చడాన్ని చూడండి
మా అనువర్తనం మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించే అనుకూలమైన అంతర్నిర్మిత ట్రాకింగ్ సిస్టమ్‌ను కలిగి ఉంది, మీరు ఎంత బాగా పని చేస్తున్నారో అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సమాచారంతో ఉండండి, మీ ప్రేరణను కొనసాగించండి మరియు సరైన ఫలితాలను సాధించడానికి మీ ప్రయాణంలో తెలివైన సర్దుబాట్లు చేయండి.
అపరాధ రహిత & తక్కువ-GI వంటకాలు
మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడానికి సమతుల్యతతో కూడిన పోషకమైన మరియు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (GI) వంటకాల ఎంపికను అన్వేషించండి, అదే సమయంలో స్థిరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, స్థిరమైన శక్తి మరియు రోజంతా సానుకూల మానసిక స్థితికి హామీ ఇస్తుంది.
కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వండి
సంతోషకరమైన జీవితానికి సామాజిక అనుసంధానం ఒక ప్రాథమిక అంశం. ఒకరికొకరు పురోగతికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, సవాళ్లలో పోటీపడటానికి మరియు విజయాలను జరుపుకోవడానికి మీ ప్రియమైనవారితో కనెక్ట్ అయి ఉండండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని స్వీకరించడం అనేది కలిసి పంచుకోవడం మరియు అనుభవించడం విలువైనది!
జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా అనుభవించడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన దీర్ఘాయువు పద్ధతులను మీ రోజులో చేర్చుకోండి!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
