myNewWay
500+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ప్రస్తుతం, MyNewWay® బ్లాక్ డాగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ నిర్వహించిన myNewWay® పరిశోధన అధ్యయనంలో పాల్గొనే వ్యక్తులకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది.
myNewWay® అనేది ఒక స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్, ఇది ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి అనుకూలమైన ప్రోగ్రామ్‌ను అందిస్తుంది. ఇది రూపొందించబడింది కాబట్టి మీరు మీ మనస్తత్వవేత్తతో మరియు సెషన్ల మధ్య మీ స్వంతంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
myNewWay® మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా కార్యాచరణల యొక్క అనుకూలమైన ప్రోగ్రామ్‌ను అందిస్తుంది. స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్ మీ వ్యక్తిగత బలాలపై దృష్టి పెట్టడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు విషయాలు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు తట్టుకునే మార్గాలను సూచిస్తాయి.
హోమ్
మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడిన సిఫార్సు చేయబడిన కార్యకలాపాల ప్యాకేజీ ద్వారా మీ మార్గంలో పని చేయండి.
నేర్చుకో
ప్రత్యక్ష అనుభవం ఉన్న వ్యక్తుల నుండి వ్యక్తిగత కథనాలను చూడండి మరియు ఎనిమిది విభిన్న ప్రోగ్రామ్‌ల ద్వారా మీ మార్గంలో పని చేయండి: సంతోషంగా అనుభూతి చెందండి, ఆందోళనను ఎదుర్కోండి, మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండండి, బాగా నిద్రపోండి, సానుకూలంగా ఆలోచించండి, విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి, దృష్టిని పెంచుకోండి మరియు భావోద్వేగాలను నిర్వహించండి.
ఉపశమనం కలిగించు
మీరు మరింత ప్రశాంతంగా ఉండటంలో సహాయపడటానికి శీఘ్ర ఉపశమన కార్యకలాపాలను యాక్సెస్ చేయండి, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని ప్రస్తుత స్థితికి తీసుకురావడానికి వ్యాయామాలు వంటివి.
ట్రాక్ చేయండి
కాలక్రమేణా ఇవి ఎలా మారతాయో చూడటానికి మీ మానసిక స్థితి, ఆందోళన మరియు నిద్రను రేట్ చేయండి మరియు మరింత సందర్భాన్ని అందించడానికి గమనికలను జోడించండి.
ప్రతిబింబించు
మీరు ఎన్ని యాక్టివిటీలను పూర్తి చేసారు, స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్‌ని ఉపయోగించిన రోజుల సంఖ్య మరియు మీ అన్ని యాక్టివిటీ సారాంశాలను చూడటం ద్వారా మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో చూడండి.
యాప్‌ను ఎవరు సృష్టించారు?
MyNewWay® స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్‌ను ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, బ్లాక్ డాగ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు చెందిన థెరపిస్ట్‌లు మరియు పరిశోధకులు రూపొందించారు. myNewWay® కార్యకలాపాలు సాక్ష్యం-ఆధారిత నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ప్రజలు ఆందోళన మరియు నిరాశను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయని నిరూపించబడ్డాయి (ఉదా., అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స, సంపూర్ణత మరియు వ్యక్తిగత విలువలను గుర్తించడం).
myNewWay® అనేది ఒక స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్, ఇది ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి అనుకూలమైన ప్రోగ్రామ్‌ను అందిస్తుంది. ఇది రూపొందించబడింది కాబట్టి మీరు మీ మనస్తత్వవేత్తతో మరియు సెషన్ల మధ్య మీ స్వంతంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
myNewWay® మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా కార్యాచరణల యొక్క అనుకూలమైన ప్రోగ్రామ్‌ను అందిస్తుంది. స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్ మీ వ్యక్తిగత బలాలపై దృష్టి పెట్టడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు విషయాలు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు తట్టుకునే మార్గాలను సూచిస్తాయి.
హోమ్
మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడిన సిఫార్సు చేయబడిన కార్యకలాపాల ప్యాకేజీ ద్వారా మీ మార్గంలో పని చేయండి.
నేర్చుకో
ప్రత్యక్ష అనుభవం ఉన్న వ్యక్తుల నుండి వ్యక్తిగత కథనాలను చూడండి మరియు ఎనిమిది విభిన్న ప్రోగ్రామ్‌ల ద్వారా మీ మార్గంలో పని చేయండి: సంతోషంగా అనుభూతి చెందండి, ఆందోళనను ఎదుర్కోండి, మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండండి, బాగా నిద్రపోండి, సానుకూలంగా ఆలోచించండి, విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి, దృష్టిని పెంచుకోండి మరియు భావోద్వేగాలను నిర్వహించండి.
ఉపశమనం కలిగించు
మీరు మరింత ప్రశాంతంగా ఉండటంలో సహాయపడటానికి శీఘ్ర ఉపశమన కార్యకలాపాలను యాక్సెస్ చేయండి, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని ప్రస్తుత స్థితికి తీసుకురావడానికి వ్యాయామాలు వంటివి.
ట్రాక్ చేయండి
కాలక్రమేణా ఇవి ఎలా మారతాయో చూడటానికి మీ మానసిక స్థితి, ఆందోళన మరియు నిద్రను రేట్ చేయండి మరియు మరింత సందర్భాన్ని అందించడానికి గమనికలను జోడించండి.
ప్రతిబింబించు
మీరు ఎన్ని యాక్టివిటీలను పూర్తి చేసారు, స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్‌ని ఉపయోగించిన రోజుల సంఖ్య మరియు మీ అన్ని యాక్టివిటీ సారాంశాలను చూడటం ద్వారా మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో చూడండి.
యాప్‌ను ఎవరు సృష్టించారు?
MyNewWay® స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్‌ను ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, బ్లాక్ డాగ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు చెందిన థెరపిస్ట్‌లు మరియు పరిశోధకులు రూపొందించారు. myNewWay® కార్యకలాపాలు సాక్ష్యం-ఆధారిత నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ప్రజలు ఆందోళన మరియు నిరాశను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయని నిరూపించబడ్డాయి (ఉదా., అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స, సంపూర్ణత మరియు వ్యక్తిగత విలువలను గుర్తించడం).
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
