మైండ్ఫుల్ అటెన్షన్ అవేర్నెస్ స్కేల్ (MAAS) అనేది 15-ఐటెమ్ స్కేల్, ఇది స్థానభ్రంశ మైండ్ఫుల్నెస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాన్ని అంచనా వేయడానికి రూపొందించబడింది, అవి ప్రస్తుతం జరుగుతున్న వాటిపై బహిరంగ లేదా గ్రహణ అవగాహన మరియు శ్రద్ధ. స్కేల్ బలమైన సైకోమెట్రిక్ లక్షణాలను చూపుతుంది మరియు కళాశాల, సంఘం మరియు క్యాన్సర్ రోగుల నమూనాలతో ధృవీకరించబడింది. సహసంబంధ, పాక్షిక-ప్రయోగాత్మక మరియు ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు వివిధ రకాల స్వీయ-నియంత్రణ మరియు శ్రేయస్సు నిర్మాణాలకు సంబంధించిన మరియు అంచనా వేసే స్పృహ యొక్క ప్రత్యేకమైన నాణ్యతను MAAS ట్యాప్ చేస్తుందని చూపించాయి. కొలత పూర్తి చేయడానికి 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయం పడుతుంది.
సూచన:
బ్రౌన్, K.W. & ర్యాన్, R.M. (2003). ప్రస్తుతం ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: మైండ్ఫుల్నెస్ మరియు మానసిక శ్రేయస్సులో దాని పాత్ర. పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ జర్నల్, 84, 822-848.
యాప్ MIT లైసెన్స్ క్రింద ఓపెన్ సోర్స్ చేయబడింది. సోర్స్ కోడ్ ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది:
https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale
అప్డేట్ అయినది
7 జులై, 2025