Yoga Happy with Hannah Barrett
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.7star
137 రివ్యూలు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
హన్నా బారెట్ యొక్క యోగా హ్యాపీతో మీ యోగా మైండ్ & బాడీ పరివర్తనను సాధించండి — యోగా, బలం, స్ట్రెచింగ్, ఫిట్‌నెస్, పైలేట్స్, బ్రీత్‌వర్క్ & గైడెడ్ మెడిటేషన్‌తో అత్యాధునికమైన ప్రారంభకులకు 300+ వీడియో తరగతులతో జీవితాన్ని మార్చే వెల్‌నెస్ యాప్.
5-75 నిమిషాల వీడియో తరగతుల్లో 300+ యోగులతో చేరండి:
• ఇంట్లో వ్యాయామాలలో యోగా భంగిమలతో ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచండి & ఒత్తిడిని తగ్గించండి
• ధ్యానం, శ్వాసక్రియ మరియు సంపూర్ణతతో వారి మనస్సును సమతుల్యం చేసుకోండి
• పైలేట్స్, HIIT & కోర్ పవర్ యోగాతో వారి శరీరాన్ని చెక్కండి
• వారి ఆందోళన, భయాందోళనలు & ఒత్తిడిని నిర్వహించండి
• శాశ్వత యోగా రొటీన్లు & అలవాట్లను రూపొందించండి
• ఆనందం & జీవశక్తిని మళ్లీ కనుగొనండి
• దృష్టి & అంతర్గత శాంతిని మెరుగుపరచండి
ప్రపంచ ప్రసిద్ధి చెందిన హన్నా బారెట్ & ఆమెకు ఇష్టమైన యోగా టీచర్లు, మౌడ్ హిర్స్ట్, కైల్ వీగర్, మారియల్ విట్‌మండ్, ఇసాబెల్ లంకెస్టర్ & పైలేట్స్‌తో లూయిస్ గార్సియాతో నేర్చుకోండి.
కండరాలను నిర్మించడానికి, కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా మరియు శక్తివంతం చేయడానికి యోగా సీక్వెన్సులు, యోగా భంగిమలు, శ్వాసక్రియ మరియు కోర్ వ్యాయామాలతో 30+ యోగా సవాళ్లు & కోర్సుల ద్వారా మీ మార్గంలో పని చేయండి.
[ప్రైవేట్ యోగా సంఘం]
• సారూప్యత కలిగిన యోగులతో మద్దతు & జవాబుదారీతనం కోసం ప్రత్యేకమైన యోగా హ్యాపీ కమ్యూనిటీలో చేరండి.
• మీ యోగాభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన అభిప్రాయం కోసం హన్నా & సంఘం ప్రశ్నలను అడగండి.
[యోగ శరీర పరివర్తన]
• కండరాలు, టోన్ & శిల్పకళను నిర్మించడానికి సవాలు చేసే యోగా సీక్వెన్సులు, బ్రీత్‌వర్క్ & కోర్ వ్యాయామాలతో మీ శరీరాన్ని మరియు మనస్సును మార్చండి, తద్వారా మీరు బలంగా & శక్తివంతంగా ఉంటారు.
[గైడెడ్ మెడిటేషన్స్]
• మీ దైనందిన జీవితంలో ప్రశాంతత మరియు సమతుల్యతను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, విజువలైజేషన్ & శ్వాస అవగాహన ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడతారు.
[మైండ్‌ఫుల్ బ్రీత్‌వర్క్]
• ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి & మీ మొత్తం ఆరోగ్యం & శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి శ్వాస తీసుకోండి.
• శ్వాస వ్యాయామాలలో ఉజ్జయి & భ్రమరి శ్వాస, శ్వాస పట్టుకోవడం, డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస, & చేతన శ్వాస అవగాహన ఉన్నాయి.
[పానిక్ అటాక్, యాంగ్జయిటీ & స్ట్రెస్ రిలీఫ్]
• వివిధ శ్వాసక్రియ, యోగా మరియు ధ్యాన తరగతులలో పాల్గొనడం ద్వారా ఆందోళన & డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలను విశ్రాంతి & నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి తీవ్ర భయాందోళనలను అధిగమించండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించండి.
[హిట్ & గ్లో యోగా]
• హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT) & యోగాతో మీ గుండె పంపింగ్ & చెమటను ప్రవహించండి, కేలరీలు బర్న్ చేయడంలో మరియు మీ కార్డియోవాస్కులర్ ఫిట్‌నెస్‌ను పెంచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
[కోర్ స్ట్రెంత్ & పవర్ యోగా]
• మీరు కండరాలను నిర్మించడంలో, కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో మరియు మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా మరియు శక్తివంతంగా అనుభూతి చెందేలా చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి యోగా భంగిమలు, శ్వాసక్రియ మరియు ప్రధాన వ్యాయామాల యొక్క డైనమిక్ సీక్వెన్స్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
• బ్యాలెన్స్, స్థిరత్వం & ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి మీ కోర్ & బిల్డింగ్ బలాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని సవాలు చేయండి.
[వశ్యతను పెంచండి]
• 40+ తరగతుల్లో మీ ప్రస్తుత స్థాయి వశ్యతకు సర్దుబాటు చేయబడిన యోగా భంగిమలు & స్థానాలతో మీ శరీరాన్ని ట్విస్ట్ చేయండి.
• చలనశీలత & చలన పరిధిని పెంచండి, గాయాలను నివారించండి, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించండి & భంగిమ & ప్రసరణను మెరుగుపరచండి.
• షోల్డర్ & హిప్ డ్రిల్స్, బ్యాక్‌బెండ్‌లు & స్ప్లిట్‌లతో మీ వెన్నెముక, హామ్ స్ట్రింగ్స్, హిప్స్ & భుజాలను విడదీయండి.
[డీప్ స్లీప్ మెడిటేషన్]
• వేగంగా నిద్రపోవడానికి & ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడానికి విశ్రాంతి & ఉపశమన పద్ధతుల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే తరగతులతో మెరుగైన రాత్రి నిద్రను పొందండి.
[చక్ర ధ్యానం & యిన్ ]
• 7 చక్రాలను సమలేఖనం చేయడానికి & సమతుల్యం చేయడానికి మండల & చక్ర ధ్యాన తరగతులను అనుభవించండి.
• 30 నిమిషాల యిన్ తరగతులతో జనాదరణ పొందిన Yinergy సిరీస్ ద్వారా ప్రవహించండి.
[పిలేట్స్ స్కల్ప్ట్]
• ప్రతిఘటన శిక్షణ & కార్డియోతో పైలేట్స్ వ్యాయామాలను మిళితం చేసే తరగతులతో మీ శరీరాన్ని చెక్కండి & మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి.
[మైండ్‌ఫుల్‌నెస్]
• మీరు ఏకాగ్రత & స్పష్టతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ & రిలాక్సేషన్ శక్తిని అన్‌లాక్ చేయండి.
[ జనన పూర్వ & ప్రసవానంతర యోగా ]
• తల్లుల కోసం రూపొందించబడిన ప్రినేటల్ క్వాలిఫైడ్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ నేతృత్వంలోని తరగతులు.
• గర్భం కోసం ఫిజియో-ఆమోదిత ప్రినేటల్ సిరీస్.
• డాక్టర్ ఆమోదించిన ప్రసవానంతర యోగా కార్యక్రమాలు.
▶ మీరు తెలుసుకోవలసినది ◀
• రోజువారీ పురోగతి ట్రాకర్‌తో ట్రాక్‌లో ఉండండి.
• ప్రతి నెల కొత్త & తాజా కంటెంట్‌ని యాక్సెస్ చేయండి.
• ఆఫ్‌లైన్ ఉపయోగం కోసం యోగా వీడియోలను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు సరైనది.
• ఫోన్‌లు, టాబ్లెట్‌లు, టీవీలు & కంప్యూటర్‌లతో సహా అన్ని పరికరాల్లో యోగా తరగతులను ఆస్వాదించండి.
• మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి & ప్రేరేపించడానికి ప్రతిరోజూ "పాజిటివ్ ఎనర్జీ" కోట్‌లను స్వీకరించండి.
5-75 నిమిషాల వీడియో తరగతుల్లో 300+ యోగులతో చేరండి:
• ఇంట్లో వ్యాయామాలలో యోగా భంగిమలతో ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచండి & ఒత్తిడిని తగ్గించండి
• ధ్యానం, శ్వాసక్రియ మరియు సంపూర్ణతతో వారి మనస్సును సమతుల్యం చేసుకోండి
• పైలేట్స్, HIIT & కోర్ పవర్ యోగాతో వారి శరీరాన్ని చెక్కండి
• వారి ఆందోళన, భయాందోళనలు & ఒత్తిడిని నిర్వహించండి
• శాశ్వత యోగా రొటీన్లు & అలవాట్లను రూపొందించండి
• ఆనందం & జీవశక్తిని మళ్లీ కనుగొనండి
• దృష్టి & అంతర్గత శాంతిని మెరుగుపరచండి
ప్రపంచ ప్రసిద్ధి చెందిన హన్నా బారెట్ & ఆమెకు ఇష్టమైన యోగా టీచర్లు, మౌడ్ హిర్స్ట్, కైల్ వీగర్, మారియల్ విట్‌మండ్, ఇసాబెల్ లంకెస్టర్ & పైలేట్స్‌తో లూయిస్ గార్సియాతో నేర్చుకోండి.
కండరాలను నిర్మించడానికి, కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా మరియు శక్తివంతం చేయడానికి యోగా సీక్వెన్సులు, యోగా భంగిమలు, శ్వాసక్రియ మరియు కోర్ వ్యాయామాలతో 30+ యోగా సవాళ్లు & కోర్సుల ద్వారా మీ మార్గంలో పని చేయండి.
[ప్రైవేట్ యోగా సంఘం]
• సారూప్యత కలిగిన యోగులతో మద్దతు & జవాబుదారీతనం కోసం ప్రత్యేకమైన యోగా హ్యాపీ కమ్యూనిటీలో చేరండి.
• మీ యోగాభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన అభిప్రాయం కోసం హన్నా & సంఘం ప్రశ్నలను అడగండి.
[యోగ శరీర పరివర్తన]
• కండరాలు, టోన్ & శిల్పకళను నిర్మించడానికి సవాలు చేసే యోగా సీక్వెన్సులు, బ్రీత్‌వర్క్ & కోర్ వ్యాయామాలతో మీ శరీరాన్ని మరియు మనస్సును మార్చండి, తద్వారా మీరు బలంగా & శక్తివంతంగా ఉంటారు.
[గైడెడ్ మెడిటేషన్స్]
• మీ దైనందిన జీవితంలో ప్రశాంతత మరియు సమతుల్యతను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, విజువలైజేషన్ & శ్వాస అవగాహన ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడతారు.
[మైండ్‌ఫుల్ బ్రీత్‌వర్క్]
• ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి & మీ మొత్తం ఆరోగ్యం & శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి శ్వాస తీసుకోండి.
• శ్వాస వ్యాయామాలలో ఉజ్జయి & భ్రమరి శ్వాస, శ్వాస పట్టుకోవడం, డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస, & చేతన శ్వాస అవగాహన ఉన్నాయి.
[పానిక్ అటాక్, యాంగ్జయిటీ & స్ట్రెస్ రిలీఫ్]
• వివిధ శ్వాసక్రియ, యోగా మరియు ధ్యాన తరగతులలో పాల్గొనడం ద్వారా ఆందోళన & డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలను విశ్రాంతి & నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి తీవ్ర భయాందోళనలను అధిగమించండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించండి.
[హిట్ & గ్లో యోగా]
• హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT) & యోగాతో మీ గుండె పంపింగ్ & చెమటను ప్రవహించండి, కేలరీలు బర్న్ చేయడంలో మరియు మీ కార్డియోవాస్కులర్ ఫిట్‌నెస్‌ను పెంచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
[కోర్ స్ట్రెంత్ & పవర్ యోగా]
• మీరు కండరాలను నిర్మించడంలో, కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో మరియు మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా మరియు శక్తివంతంగా అనుభూతి చెందేలా చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి యోగా భంగిమలు, శ్వాసక్రియ మరియు ప్రధాన వ్యాయామాల యొక్క డైనమిక్ సీక్వెన్స్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
• బ్యాలెన్స్, స్థిరత్వం & ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి మీ కోర్ & బిల్డింగ్ బలాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని సవాలు చేయండి.
[వశ్యతను పెంచండి]
• 40+ తరగతుల్లో మీ ప్రస్తుత స్థాయి వశ్యతకు సర్దుబాటు చేయబడిన యోగా భంగిమలు & స్థానాలతో మీ శరీరాన్ని ట్విస్ట్ చేయండి.
• చలనశీలత & చలన పరిధిని పెంచండి, గాయాలను నివారించండి, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించండి & భంగిమ & ప్రసరణను మెరుగుపరచండి.
• షోల్డర్ & హిప్ డ్రిల్స్, బ్యాక్‌బెండ్‌లు & స్ప్లిట్‌లతో మీ వెన్నెముక, హామ్ స్ట్రింగ్స్, హిప్స్ & భుజాలను విడదీయండి.
[డీప్ స్లీప్ మెడిటేషన్]
• వేగంగా నిద్రపోవడానికి & ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడానికి విశ్రాంతి & ఉపశమన పద్ధతుల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే తరగతులతో మెరుగైన రాత్రి నిద్రను పొందండి.
[చక్ర ధ్యానం & యిన్ ]
• 7 చక్రాలను సమలేఖనం చేయడానికి & సమతుల్యం చేయడానికి మండల & చక్ర ధ్యాన తరగతులను అనుభవించండి.
• 30 నిమిషాల యిన్ తరగతులతో జనాదరణ పొందిన Yinergy సిరీస్ ద్వారా ప్రవహించండి.
[పిలేట్స్ స్కల్ప్ట్]
• ప్రతిఘటన శిక్షణ & కార్డియోతో పైలేట్స్ వ్యాయామాలను మిళితం చేసే తరగతులతో మీ శరీరాన్ని చెక్కండి & మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి.
[మైండ్‌ఫుల్‌నెస్]
• మీరు ఏకాగ్రత & స్పష్టతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ & రిలాక్సేషన్ శక్తిని అన్‌లాక్ చేయండి.
[ జనన పూర్వ & ప్రసవానంతర యోగా ]
• తల్లుల కోసం రూపొందించబడిన ప్రినేటల్ క్వాలిఫైడ్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ నేతృత్వంలోని తరగతులు.
• గర్భం కోసం ఫిజియో-ఆమోదిత ప్రినేటల్ సిరీస్.
• డాక్టర్ ఆమోదించిన ప్రసవానంతర యోగా కార్యక్రమాలు.
▶ మీరు తెలుసుకోవలసినది ◀
• రోజువారీ పురోగతి ట్రాకర్‌తో ట్రాక్‌లో ఉండండి.
• ప్రతి నెల కొత్త & తాజా కంటెంట్‌ని యాక్సెస్ చేయండి.
• ఆఫ్‌లైన్ ఉపయోగం కోసం యోగా వీడియోలను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు సరైనది.
• ఫోన్‌లు, టాబ్లెట్‌లు, టీవీలు & కంప్యూటర్‌లతో సహా అన్ని పరికరాల్లో యోగా తరగతులను ఆస్వాదించండి.
• మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి & ప్రేరేపించడానికి ప్రతిరోజూ "పాజిటివ్ ఎనర్జీ" కోట్‌లను స్వీకరించండి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
133 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
