1 Rep Max Calculator and Log
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్లో కొనుగోళ్లు
star
6.04వే రివ్యూలు
ప్రతి ఒక్కరు
info
500వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
1 రెప్ మాక్స్ కాలిక్యులేటర్ అనేది ప్రతి వెయిట్ లిఫ్టర్ కోసం తప్పనిసరిగా యాప్ కలిగి ఉండాలి. ఇది మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన సమాచారం ఇచ్చిన 1 పునరావృతం కోసం మీరు ఎత్తగల గరిష్ట బరువును గణిస్తుంది. మీరు ఇంతకు ముందు సాధించగలిగిన బరువు మరియు రెప్లను నమోదు చేయండి మరియు మిగిలిన వాటిని కాలిక్యులేటర్ చేయనివ్వండి! ఇది మీ వన్ రెప్ మ్యాక్స్ మరియు మీ విల్క్స్ స్కోర్ శాతాలను లెక్కించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఈ యాప్ బాడీబిల్డింగ్ మరియు పవర్లిఫ్టింగ్ కోసం రూపొందించబడింది, కాబట్టి మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం ముఖ్యం. బిల్ట్ ఇన్ లాగ్ ఫీచర్ని ఉపయోగించి మీ ఉత్తమ 1 ప్రతినిధి గరిష్ట రికార్డులను లాగ్ చేయండి. కాలక్రమేణా మీ శక్తి పెరగడాన్ని చూడటానికి వ్యాయామాలను జోడించండి మరియు కొత్త రికార్డులను లాగ్ చేయండి.
బార్పై ఏ బరువులు ఉంచాలో నిర్ణయించడంలో సహాయం కావాలా? ప్లేట్ లోడర్ కాలిక్యులేటర్ను వీక్షించడానికి యాప్లోని ఏదైనా బరువుపై నొక్కండి. ఇది మీకు అందుబాటులో ఉన్న బరువులు మరియు మీరు ఉపయోగిస్తున్న బార్ రకాన్ని ఎంచుకునేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీ శరీర బరువులో మార్పులను ట్రాక్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? 1 రెప్ మాక్స్ కాలిక్యులేటర్ మీ శరీర బరువును ట్రాక్ చేయడానికి మరియు కాలక్రమేణా మార్పును వీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు లక్ష్య శరీర బరువును కూడా సెట్ చేయవచ్చు.
ఎంచుకోవడానికి అనేక 1 రెప్ మాక్స్ సూత్రాలు ఉన్నాయి: ఎప్లీ, బ్రజికి, లొంబార్డి, మేహ్యూ, మెక్గ్లోతిన్, ఓకాన్నర్, వాథన్. మీరు ఒకే ఫార్ములాను ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీరు ఎంచుకున్న వాటిలో సగటును పొందవచ్చు.
ఈ ఖచ్చితమైన యాప్ iOS లేదా వెబ్ కోసం అందుబాటులో లేదు, కానీ ఇక్కడ లైట్ వెర్షన్ ఉంది: https://www.onerepmaxcalc.com/
ఈ యాప్ బాడీబిల్డింగ్ మరియు పవర్లిఫ్టింగ్ కోసం రూపొందించబడింది, కాబట్టి మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం ముఖ్యం. బిల్ట్ ఇన్ లాగ్ ఫీచర్ని ఉపయోగించి మీ ఉత్తమ 1 ప్రతినిధి గరిష్ట రికార్డులను లాగ్ చేయండి. కాలక్రమేణా మీ శక్తి పెరగడాన్ని చూడటానికి వ్యాయామాలను జోడించండి మరియు కొత్త రికార్డులను లాగ్ చేయండి.
బార్పై ఏ బరువులు ఉంచాలో నిర్ణయించడంలో సహాయం కావాలా? ప్లేట్ లోడర్ కాలిక్యులేటర్ను వీక్షించడానికి యాప్లోని ఏదైనా బరువుపై నొక్కండి. ఇది మీకు అందుబాటులో ఉన్న బరువులు మరియు మీరు ఉపయోగిస్తున్న బార్ రకాన్ని ఎంచుకునేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీ శరీర బరువులో మార్పులను ట్రాక్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? 1 రెప్ మాక్స్ కాలిక్యులేటర్ మీ శరీర బరువును ట్రాక్ చేయడానికి మరియు కాలక్రమేణా మార్పును వీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు లక్ష్య శరీర బరువును కూడా సెట్ చేయవచ్చు.
ఎంచుకోవడానికి అనేక 1 రెప్ మాక్స్ సూత్రాలు ఉన్నాయి: ఎప్లీ, బ్రజికి, లొంబార్డి, మేహ్యూ, మెక్గ్లోతిన్, ఓకాన్నర్, వాథన్. మీరు ఒకే ఫార్ములాను ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీరు ఎంచుకున్న వాటిలో సగటును పొందవచ్చు.
ఈ ఖచ్చితమైన యాప్ iOS లేదా వెబ్ కోసం అందుబాటులో లేదు, కానీ ఇక్కడ లైట్ వెర్షన్ ఉంది: https://www.onerepmaxcalc.com/
మీ 1 రెప్ మాక్స్ని లెక్కించండి, కాలక్రమేణా ట్రాక్ చేయండి మరియు భవిష్యత్తు లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
5.91వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Upgrade to Android 17 and Material Design 3
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
CODE GARDENER LLC
codegardenerllc@gmail.com
1624 Market St Ste 226
Denver, CO 80202
United States
+1 720-663-0526
