Arms Workout Gym Trainings App
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.2star
514 రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కేవలం 30 రోజుల్లో బలమైన ఆయుధాలను నిర్మించాలనుకుంటున్నారా?
మీరు శోధిస్తున్నారా, చేతి కండరాలను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?
ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ యాప్? కోసం వెతుకుతున్నారా?
అప్పుడు మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు. మేము మీకు Google Playలో ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ జిమ్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ని అందిస్తున్నాము, ఆర్మ్ మజిల్స్ బైసెప్ ట్రైసెప్ వర్కౌట్‌ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వ్యాయామాలు వివరించిన ప్రతి కండరానికి సంబంధించిన వివరణాత్మక దృష్టాంతాలు & యానిమేషన్‌లు.
చేతి వ్యాయామాలు - బైసెప్, ట్రైసెప్స్ బ్లాస్ట్ ఆర్మ్ కండరాల కోసం 30 రోజుల వ్యాయామ వ్యాయామాలు
ఆర్మ్స్ వర్కౌట్‌లు - ట్రైసెప్స్ వ్యాయామాలు బైసెప్ బిల్డింగ్ ముంజేతులు వర్కౌట్ అనేది బైసెప్, ట్రైసెప్, ముంజేతులు వ్యాయామం కోసం ఇంటిలో పురుషుల కోసం టాప్ బైసెప్ వర్కౌట్ వ్యాయామాలు. ఆయుధాల కండరాల కోసం 30 రోజుల వర్కౌట్ వ్యాయామాలు బైసెప్ వర్కౌట్ ట్రైసెప్స్ ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ & ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాల ద్వారా బలమైన ఆయుధ నిర్మాణాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
మీరు బిగినర్స్ అయినా, ఇంటర్మీడియట్ అయినా లేదా ప్రో అయినా, మీరు మీ చేతి కండరాల కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్ & ముంజేతులకు సరిపోయే ఆర్మ్ వర్కౌట్‌లను కనుగొనవచ్చు. ప్రత్యేకమైన & సాధారణ ఆయుధాల వ్యాయామ ప్రణాళికలు కావలసిన చేయి కండరాల లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి యానిమేషన్‌లను అనుసరించడం ద్వారా దశలవారీగా ఆర్మ్ కండరాలను నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీ కోసం ప్రతిరోజూ వివిధ వ్యాయామాలు పెరుగుతూ మరియు ఉత్తేజకరంగా ఉంచుతాయి.
ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ జిమ్ ఎక్సర్‌సైజ్ యాప్‌లో 10 రోజుల ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ ప్లాన్ కూడా ఉంది, దీనిలో అత్యంత అనుభవజ్ఞులైన శిక్షకుల మార్గదర్శకత్వం 10 రోజుల వ్యాయామంలో బలమైన చేతులను పొందడానికి, కండరపు కండరం, ట్రైసెప్స్ కండరాలు & ముంజేతుల కండరాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. జిమ్ బైసెప్ ట్రైసెప్ వర్కౌట్స్‌లో పురుషుల కోసం.
30 రోజుల హోమ్ వర్కౌట్ ప్రొఫెషనల్ ప్లాన్లో పురుషుల కోసం క్రమంగా ఆయుధాల వ్యాయామం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. మీరు చేయవలసిందల్లా ఆర్మ్ గ్రోత్ కోసం 1వ రోజు నుండి 30వ రోజు వరకు చేతులు వర్కౌట్ బైసెప్ వ్యాయామాలు ట్రైసెప్స్ వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడం.
ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ జిమ్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
10 రోజులు & 30 రోజుల వర్కౌట్ ప్లాన్లో విభిన్న వర్కౌట్‌లు
పరికరాలు అవసరం లేదు, 30 రోజుల హోమ్ వర్కౌట్‌లో ప్రతిచోటా వ్యాయామం చేయండి
శిక్షణ తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది
రెగ్యులర్ వ్యాయామం రిమైండర్
యానిమేషన్‌లతో ప్రతి వ్యాయామం యొక్క స్పష్టమైన వివరణ
మెరుగుదల వైపు వెళ్లడానికి వర్కౌట్ రికార్డును విశ్లేషించండి.
మా యాప్‌ల యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు
శక్తి శిక్షణ యాప్
ఇది బిల్డ్ ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ యాప్ మాత్రమే కాదు, ఆర్మ్స్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ యాప్ కూడా. మీరు ఇప్పటికీ బిల్డింగ్ ఆర్మ్స్ వర్కౌట్, కండరాల బిల్డింగ్ యాప్‌లు, ఆర్మ్స్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యాప్‌లు లేదా ఆర్మ్స్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ల కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, ఈ కండరాల నిర్మాణ యాప్ మీరు ఆయుధాల కండరాల వ్యాయామ యాప్‌లలో కనుగొనవచ్చు.
ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్
ఈ వర్కౌట్ మరియు ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లోని అన్ని క్రీడలు, ఆయుధాల వెయిట్ లిఫ్టింగ్ షెడ్యూల్‌లు మరియు జిమ్ వ్యాయామాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ద్వారా రూపొందించబడ్డాయి. మీ దగ్గర వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లే, వ్యాయామం, జిమ్ వర్కౌట్ మరియు స్పోర్ట్ ద్వారా స్పోర్ట్ మరియు జిమ్ వర్కౌట్ గైడ్!
ఫిట్‌నెస్ కాలిక్యులేటర్
జిమ్ వర్కౌట్ ఆర్మ్స్ ట్రైనింగ్ - బైసెప్, ట్రైసెప్స్ ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ & ముంజేతులు వర్కౌట్ యాప్‌లో ఫిట్‌నెస్ కాలిక్యులేటర్ ఉంటుంది, ఇది మీ కేలరీలు కాలిపోయినట్లు లెక్కిస్తుంది మరియు మీరు చేసిన ప్రతి వ్యాయామాన్ని రికార్డ్ చేస్తుంది. ఇది మీ BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) మరియు BMR (బేసల్ మెటబాలిక్ రేట్) కూడా లెక్కిస్తుంది.
పోషకాహారం
జిమ్ ఫిట్‌నెస్ మజిల్ ట్రైనర్ ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ యాప్‌లో న్యూట్రిషన్ ట్యాబ్ కూడా ఉంటుంది, ఇక్కడ మీరు ఆహారంలోని పోషక పదార్థాలు మరియు ఆ ఆహారం యొక్క ప్రాథమిక వాస్తవాల గురించి సరైన సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. ఇది సరైన సమయంలో సరైన ఆహారాన్ని పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఆయుధ శిక్షణ వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
బైసెప్స్ కర్ల్స్ వర్కౌట్
ట్రైసెప్ క్లోజ్ గ్రిప్ బెంచ్ ప్రెస్ ట్రైనింగ్
ట్రైసెప్ పుల్ డౌన్
డంబెల్ బైసెప్స్ కర్ల్స్ వ్యాయామం
ట్రైసెప్ డిప్స్ శిక్షణ
బెంచ్ డిప్స్ వ్యాయామం
మరియు అనేక ఇతర ఆయుధాల వ్యాయామం
మీరు ఏమి చేయాలి?
ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ జిమ్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
ఏదైనా ఆయుధ వ్యాయామ ప్రణాళికను ఎంచుకోండి.
వివరణతో యానిమేషన్‌లో చూపిన ప్రతి దశను అనుసరించండి.
30 రోజుల్లో మీరు కోరుకున్న శరీర ఆకృతిని సాధించండి.
ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు మీరు కోరుకున్న ఆయుధ లక్ష్యాలను సాధించండి.
మీరు శోధిస్తున్నారా, చేతి కండరాలను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?
ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ యాప్? కోసం వెతుకుతున్నారా?
అప్పుడు మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు. మేము మీకు Google Playలో ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ జిమ్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ని అందిస్తున్నాము, ఆర్మ్ మజిల్స్ బైసెప్ ట్రైసెప్ వర్కౌట్‌ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వ్యాయామాలు వివరించిన ప్రతి కండరానికి సంబంధించిన వివరణాత్మక దృష్టాంతాలు & యానిమేషన్‌లు.
చేతి వ్యాయామాలు - బైసెప్, ట్రైసెప్స్ బ్లాస్ట్ ఆర్మ్ కండరాల కోసం 30 రోజుల వ్యాయామ వ్యాయామాలు
ఆర్మ్స్ వర్కౌట్‌లు - ట్రైసెప్స్ వ్యాయామాలు బైసెప్ బిల్డింగ్ ముంజేతులు వర్కౌట్ అనేది బైసెప్, ట్రైసెప్, ముంజేతులు వ్యాయామం కోసం ఇంటిలో పురుషుల కోసం టాప్ బైసెప్ వర్కౌట్ వ్యాయామాలు. ఆయుధాల కండరాల కోసం 30 రోజుల వర్కౌట్ వ్యాయామాలు బైసెప్ వర్కౌట్ ట్రైసెప్స్ ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ & ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాల ద్వారా బలమైన ఆయుధ నిర్మాణాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
మీరు బిగినర్స్ అయినా, ఇంటర్మీడియట్ అయినా లేదా ప్రో అయినా, మీరు మీ చేతి కండరాల కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్ & ముంజేతులకు సరిపోయే ఆర్మ్ వర్కౌట్‌లను కనుగొనవచ్చు. ప్రత్యేకమైన & సాధారణ ఆయుధాల వ్యాయామ ప్రణాళికలు కావలసిన చేయి కండరాల లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి యానిమేషన్‌లను అనుసరించడం ద్వారా దశలవారీగా ఆర్మ్ కండరాలను నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీ కోసం ప్రతిరోజూ వివిధ వ్యాయామాలు పెరుగుతూ మరియు ఉత్తేజకరంగా ఉంచుతాయి.
ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ జిమ్ ఎక్సర్‌సైజ్ యాప్‌లో 10 రోజుల ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ ప్లాన్ కూడా ఉంది, దీనిలో అత్యంత అనుభవజ్ఞులైన శిక్షకుల మార్గదర్శకత్వం 10 రోజుల వ్యాయామంలో బలమైన చేతులను పొందడానికి, కండరపు కండరం, ట్రైసెప్స్ కండరాలు & ముంజేతుల కండరాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. జిమ్ బైసెప్ ట్రైసెప్ వర్కౌట్స్‌లో పురుషుల కోసం.
30 రోజుల హోమ్ వర్కౌట్ ప్రొఫెషనల్ ప్లాన్లో పురుషుల కోసం క్రమంగా ఆయుధాల వ్యాయామం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. మీరు చేయవలసిందల్లా ఆర్మ్ గ్రోత్ కోసం 1వ రోజు నుండి 30వ రోజు వరకు చేతులు వర్కౌట్ బైసెప్ వ్యాయామాలు ట్రైసెప్స్ వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడం.
ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ జిమ్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
10 రోజులు & 30 రోజుల వర్కౌట్ ప్లాన్లో విభిన్న వర్కౌట్‌లు
పరికరాలు అవసరం లేదు, 30 రోజుల హోమ్ వర్కౌట్‌లో ప్రతిచోటా వ్యాయామం చేయండి
శిక్షణ తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది
రెగ్యులర్ వ్యాయామం రిమైండర్
యానిమేషన్‌లతో ప్రతి వ్యాయామం యొక్క స్పష్టమైన వివరణ
మెరుగుదల వైపు వెళ్లడానికి వర్కౌట్ రికార్డును విశ్లేషించండి.
మా యాప్‌ల యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు
శక్తి శిక్షణ యాప్
ఇది బిల్డ్ ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ యాప్ మాత్రమే కాదు, ఆర్మ్స్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ యాప్ కూడా. మీరు ఇప్పటికీ బిల్డింగ్ ఆర్మ్స్ వర్కౌట్, కండరాల బిల్డింగ్ యాప్‌లు, ఆర్మ్స్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యాప్‌లు లేదా ఆర్మ్స్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ల కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, ఈ కండరాల నిర్మాణ యాప్ మీరు ఆయుధాల కండరాల వ్యాయామ యాప్‌లలో కనుగొనవచ్చు.
ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్
ఈ వర్కౌట్ మరియు ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లోని అన్ని క్రీడలు, ఆయుధాల వెయిట్ లిఫ్టింగ్ షెడ్యూల్‌లు మరియు జిమ్ వ్యాయామాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ద్వారా రూపొందించబడ్డాయి. మీ దగ్గర వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లే, వ్యాయామం, జిమ్ వర్కౌట్ మరియు స్పోర్ట్ ద్వారా స్పోర్ట్ మరియు జిమ్ వర్కౌట్ గైడ్!
ఫిట్‌నెస్ కాలిక్యులేటర్
జిమ్ వర్కౌట్ ఆర్మ్స్ ట్రైనింగ్ - బైసెప్, ట్రైసెప్స్ ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ & ముంజేతులు వర్కౌట్ యాప్‌లో ఫిట్‌నెస్ కాలిక్యులేటర్ ఉంటుంది, ఇది మీ కేలరీలు కాలిపోయినట్లు లెక్కిస్తుంది మరియు మీరు చేసిన ప్రతి వ్యాయామాన్ని రికార్డ్ చేస్తుంది. ఇది మీ BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) మరియు BMR (బేసల్ మెటబాలిక్ రేట్) కూడా లెక్కిస్తుంది.
పోషకాహారం
జిమ్ ఫిట్‌నెస్ మజిల్ ట్రైనర్ ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ యాప్‌లో న్యూట్రిషన్ ట్యాబ్ కూడా ఉంటుంది, ఇక్కడ మీరు ఆహారంలోని పోషక పదార్థాలు మరియు ఆ ఆహారం యొక్క ప్రాథమిక వాస్తవాల గురించి సరైన సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. ఇది సరైన సమయంలో సరైన ఆహారాన్ని పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఆయుధ శిక్షణ వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
బైసెప్స్ కర్ల్స్ వర్కౌట్
ట్రైసెప్ క్లోజ్ గ్రిప్ బెంచ్ ప్రెస్ ట్రైనింగ్
ట్రైసెప్ పుల్ డౌన్
డంబెల్ బైసెప్స్ కర్ల్స్ వ్యాయామం
ట్రైసెప్ డిప్స్ శిక్షణ
బెంచ్ డిప్స్ వ్యాయామం
మరియు అనేక ఇతర ఆయుధాల వ్యాయామం
మీరు ఏమి చేయాలి?
ఆర్మ్స్ వర్కౌట్ జిమ్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
ఏదైనా ఆయుధ వ్యాయామ ప్రణాళికను ఎంచుకోండి.
వివరణతో యానిమేషన్‌లో చూపిన ప్రతి దశను అనుసరించండి.
30 రోజుల్లో మీరు కోరుకున్న శరీర ఆకృతిని సాధించండి.
ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు మీరు కోరుకున్న ఆయుధ లక్ష్యాలను సాధించండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.2
494 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Bug Fixes
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
M/S APPBOTICS
support@appbotics.net
Arfa Software Technology Park
Lahore, 54000
Pakistan
+92 312 0481101
