ArmProgress: Arm Wrestling Log

ArmProgress.com

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ ఆర్మ్ రెజ్లింగ్ శిక్షణను మార్చండి

ఇది మైఫిట్‌నెస్‌పాల్ కాదు. ఇది స్ట్రాంగ్ లేదా హెవీ కాదు. ఆర్మ్‌ప్రోగ్రెస్ అనేది ప్రత్యేకంగా ఆర్మ్ రెజ్లర్ల కోసం రూపొందించబడిన మొదటి మరియు ఏకైక యాప్ — మరియు ఇది గ్రిప్ అథ్లెట్లు, పవర్‌లిఫ్టర్లు, మరియు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్‌ను సీరియస్‌గా తీసుకునే ఎవరికైనా అంతే బాగా పనిచేస్తుంది. ప్రతి వర్కౌట్‌ను ట్రాక్ చేయండి, మీ పీరియడైజేషన్‌ను ప్లాన్ చేసుకోండి, మరియు తోటి అథ్లెట్లతో కనెక్ట్ అవ్వండి — అన్నీ ఒకే యాప్‌లో.

💪 సంపూర్ణ వర్కౌట్ ట్రాకింగ్
ప్రాక్టీస్, స్ట్రెంగ్త్, టెక్నిక్, కండిషనింగ్, ఎండ్యూరెన్స్, స్పారింగ్, రికవరీ, మరియు మిక్స్‌డ్ ఆర్మ్ రెజ్లింగ్ వర్కౌట్‌లను లాగ్ టేబుల్ చేయండి. వ్యవధి, తీవ్రత, వ్యాయామాలు, సెట్‌లు, రెప్స్, బరువు, మరియు నోట్స్‌ను రికార్డ్ చేయండి. వేగంగా ప్రారంభించడానికి టెంప్లేట్‌లను ఉపయోగించండి.

📅 స్మార్ట్ క్యాలెండర్

గత ఆర్మ్ రెజ్లింగ్ వర్కౌట్‌ను లాగ్ చేయడానికి, రిమైండర్‌లతో భవిష్యత్ సెషన్‌ను షెడ్యూల్ చేయడానికి, మరియు మీ పూర్తి శిక్షణ చరిత్రను వీక్షించడానికి ఏదైనా తేదీని ట్యాప్ చేయండి. విజువల్ ఇండికేటర్లు వర్కౌట్‌లు, సైకిల్స్, లక్ష్యాలు, మరియు వ్యక్తిగత రికార్డులను ఒకే చూపులో చూపుతాయి.

🔄 శిక్షణా చక్రాలు & కాల విభజన

బలవర్ధక దశలు, కండరాల పెరుగుదల దశలు, పోటీలకు సన్నద్ధం కావడం, విశ్రాంతి వారాలు, ఇంకా మరెన్నో ప్రణాళిక చేసుకోండి. చురుకైన చక్రాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు ఆర్మ్ రెజ్లింగ్ వ్యాయామాలను నిర్దిష్ట శిక్షణా దశలకు అనుసంధానించండి.

🏆 బల పరీక్షలు & వ్యక్తిగత రికార్డులు

గరిష్ట లిఫ్ట్‌లు, హోల్డ్ టైమ్‌లు, మరియు రెప్ రికార్డులను నమోదు చేయండి. పూర్తి PR చరిత్రతో కాలక్రమేణా మీ ఆర్మ్ రెజ్లింగ్ బల పెరుగుదలను ట్రాక్ చేయండి.

🎯 లక్ష్యాలు & శరీర కొలతలు

గడువులతో శిక్షణా లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి. చేయి చుట్టుకొలత, ముంజేయి పరిమాణం, మణికట్టు కొలతలు, ఛాతీ, ఇంకా మరెన్నో నమోదు చేయండి. శరీర కూర్పు పర్యవేక్షణ కోసం BMIని ట్రాక్ చేయండి.

📊 విశ్లేషణలు & చార్ట్‌లు

ఇంటరాక్టివ్ చార్ట్‌లతో ఆర్మ్ రెజ్లింగ్ శిక్షణా పౌనఃపున్యం, తీవ్రత పోకడలు, వాల్యూమ్ పురోగతి, వ్యాయామాల విభజన, మరియు స్థిరత్వాన్ని దృశ్యమానం చేసుకోండి.

👥 సామాజిక ఫీచర్లు

స్నేహితులను జోడించండి, శిక్షణా బృందాలను సృష్టించండి లేదా చేరండి, యాక్టివిటీ ఫీడ్‌లో విజయాలను పంచుకోండి మరియు పోస్ట్‌లకు స్పందించండి. శిక్షణా భాగస్వాములతో ఆర్మ్ రెజ్లింగ్ వర్కౌట్ టెంప్లేట్‌లను మార్పిడి చేసుకోండి.

🃏 ప్రోగ్రెస్ కార్డ్‌లు

మీ గణాంకాలు, స్థాయి, స్టార్ రేటింగ్ మరియు అవతార్‌తో సేకరించదగిన ట్రేడింగ్ కార్డ్-శైలి ప్రోగ్రెస్ రిపోర్ట్‌ను రూపొందించండి. మీ ఆర్మ్ రెజ్లింగ్ ప్రయాణాన్ని పంచుకోండి.

⭐ బ్యాడ్జ్‌లు & విజయాలు

మీ మొదటి వర్కౌట్, హండ్రెడ్ క్లబ్, వారపు స్ట్రీక్‌లు మరియు వ్యక్తిగత రికార్డుల కోసం బ్యాడ్జ్‌లను సంపాదించండి. రూకీ నుండి లెజెండ్‌గా పురోగమించండి.

🛠️ అదనపు సాధనాలు

• పోషణ — కేలరీలు, మాక్రోలు, మరియు నీటి వినియోగం
• నిద్ర — నిద్రవేళ, మేల్కొనే సమయం, మరియు నిద్ర నాణ్యతను ట్రాక్ చేయడం
• టేబుల్ మ్యాచ్‌లు — ప్రత్యర్థులు, టెక్నిక్‌లు, మరియు ఫలితాలు
• రియాక్షన్ ట్రైనర్ — ఆర్మ్ రెజ్లింగ్ కోసం మీ రిఫ్లెక్స్‌లను మెరుగుపరచుకోండి

⚙️ అనుకూలీకరణ
• డార్క్ మరియు లైట్ థీమ్‌లు
• ఇంగ్లీష్ మరియు రష్యన్ భాషలు
• బరువు యూనిట్లు: పౌండ్లు (lbs) లేదా కిలోలు (kg)
• ఆఫ్‌లైన్ మోడ్ — ఇంటర్నెట్ లేకుండా పనిచేస్తుంది
• పరికరాల అంతటా క్లౌడ్ సింక్

👑 ప్రీమియం ఫీచర్లు
• అపరిమిత వర్కౌట్‌లు, సైకిల్స్, టెంప్లేట్‌లు, లక్ష్యాలు, మరియు షెడ్యూల్స్
• 10+ చార్ట్ రకాలతో అధునాతన విశ్లేషణలు
• లోడ్ విశ్లేషణతో కూడిన AI-ఆధారిత శిక్షణా నివేదికలు
• శరీర కొలతలు, BMI, పోషణ, మరియు నిద్రను ట్రాక్ చేయడం
• పాఠాలు మరియు క్విజ్‌లతో కూడిన అకాడమీ
• శిక్షణా ప్రణాళిక జనరేటర్
• ప్రోగ్రెస్ కార్డ్‌లు
• ప్రకటనలు లేని అనుభవం
• డేటా ఎగుమతి

ఈ క్రీడను అర్థం చేసుకున్న ఆర్మ్ రెజ్లర్లచే రూపొందించబడింది. తెలివైన శిక్షణ కోసం మీకు అవసరమైన సాధనాలు మాత్రమే.

ఈరోజే మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. ప్రతి ఛాంపియన్ మొదటి రోజు నుండే ప్రారంభించారు.

ప్రస్తుత కాల వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్ స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. మీ ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో నిర్వహించండి.

వినియోగ నిబంధనలు: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html

గోప్యతా విధానం: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements