GutLog: Food & Bloating Log

JIYULMOM

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

కడుపు ఉబ్బరం అరుదుగా ఆకస్మికంగా వస్తుంది. ఇది మీరు తిన్న దాని నుండి వస్తుంది — తరచుగా గంటల క్రితం, లేదా మీరు ప్రతి వారం అనుమానించకుండా తినే ఆహారం నుండి వస్తుంది.

GutLog రెండు రికార్డులను పక్కపక్కనే ఉంచడం ద్వారా దీనిని కనుగొంటుంది: మీరు ఏమి తిన్నారు, మరియు మీకు ఎలా అనిపించింది.

మీరు ఏమి చేయాలి
• అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, రాత్రి భోజనం లేదా చిరుతిండి వంటి భోజనాన్ని సెకన్లలో నమోదు చేయండి. మీరు ప్రతిదానిని అధిక, మధ్యస్థ లేదా తక్కువ ప్రమాదం అని ట్యాగ్ చేయండి.

• ఒక స్లైడర్‌పై 6 లక్షణాలను రేట్ చేయండి: కడుపు ఉబ్బరం, కడుపునొప్పి, విరేచనాలు, మలబద్ధకం, అలసట మరియు మతిమరుపు.

• మీరు FODMAPలకు ఎంత సున్నితంగా ఉన్నారో అంచనా వేసే 4-ప్రశ్నల గట్ చెక్‌తో ప్రారంభించండి.

మీకు ఏమి లభిస్తుంది
• రోజువారీ గట్ స్కోర్ మరియు ఒక రన్నింగ్ స్ట్రీక్, కాబట్టి ఒక ఇబ్బందికరమైన రోజు మొత్తం చిత్రాన్ని చెరిపివేయదు.

• ర్యాంక్ చేయబడిన ట్రిగ్గర్ జాబితా. ప్రతి పదార్ధం నిర్ధారించబడింది, సాధ్యం లేదా గమనించదగినది అని, అది ఫ్లాగ్ చేయబడటానికి గల కారణంతో లేబుల్ చేయబడుతుంది — మరియు ఆ ఫలితం మీ స్వంత లాగ్‌ల నుండి వచ్చిందా లేదా సాధారణ బేస్‌లైన్ నుండి వచ్చిందా అని ఎల్లప్పుడూ చెబుతుంది.

• భోజనం మరియు లక్షణాల చరిత్రను మీరు ఎప్పుడైనా వెనక్కి స్క్రోల్ చేసి చూసుకోవచ్చు.

• ఐచ్ఛిక రిమైండర్‌లు: భోజన సమయాలలో మూడు, లక్షణాల కోసం సాయంత్రం ఒకటి.

ఉచితం మరియు ప్రో

మీ ప్రధాన ట్రిగ్గర్‌ను ఎల్లప్పుడూ ఉచితంగా చూడవచ్చు. GutLog ప్రో మిగిలిన ర్యాంక్డ్ జాబితాను అన్‌లాక్ చేస్తుంది. నెలవారీ లేదా వార్షికం, Google Playలో నిర్వహించబడుతుంది, ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోవచ్చు.

GutLog 14 భాషలలో అందుబాటులో ఉంది.

GutLog అనేది ఆహారం మరియు లక్షణాల జర్నల్. ఇది ఏ వైద్య పరిస్థితినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు లేదా నివారించదు మరియు మీ డాక్టర్ సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

First release on Google Play.

• Log meals and symptoms in seconds.
• See which ingredients line up with how you feel.
• Daily gut score and streaks.