MyPhysiq

My Physiq

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

MyPhysiq మీ ఫోన్ కెమెరాను వ్యక్తిగత శరీర కోచ్‌గా మారుస్తుంది. మూడు ఫోటోలు తీయండి, పూర్తి శరీర కూర్పు బ్రేక్‌డౌన్ పొందండి మరియు మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా AI-నిర్మిత
వ్యాయామం మరియు పోషకాహార ప్రణాళికలను పొందండి.

— శరీర విశ్లేషణ —
ముందు, వైపు మరియు వెనుక ఫోటోలను తీయండి. MyPhysiq శరీర కొవ్వు శాతం, లీన్ మాస్ నిష్పత్తి మరియు భుజాలు, నడుము మరియు
తుంటి వంటి కీలక కొలతలను అంచనా వేస్తుంది. కాలక్రమేణా మీ శరీర స్కోరు, సమరూపత, భంగిమ మరియు భుజం నుండి నడుము నిష్పత్తిని ట్రాక్ చేయండి.

గమనిక: అంచనాలు దృశ్య AI విశ్లేషణపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు సుమారుగా ఉంటాయి - క్లినికల్ కొలతకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

— ఫోటో ఫుడ్ లాగింగ్ —
మీ భోజనం యొక్క ఫోటో తీయండి. MyPhysiq ఆహారాన్ని గుర్తిస్తుంది, కేలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వును అంచనా వేస్తుంది మరియు దానిని మీ రోజువారీ పోషకాహార
ట్రాకర్‌కు లాగ్ చేస్తుంది. అవసరమైతే వస్తువులను సవరించండి లేదా మాన్యువల్‌గా జోడించండి.

— AI వ్యాయామ ప్రణాళికలు —
MyPhysiqకి మీ లక్ష్యాన్ని చెప్పండి — కండరాలను నిర్మించండి, కొవ్వును తగ్గించండి, తిరిగి కంప్ చేయండి లేదా నిర్వహించండి. శిక్షణ విభజన (PPL, అప్పర్/లోయర్, ఫుల్ బాడీ, బ్రో స్ప్లిట్), కార్డియో
ప్రాధాన్యత మరియు శిక్షణ శైలిని ఎంచుకోండి. సెట్‌లు, రెప్స్ మరియు విశ్రాంతి సమయాలతో పూర్తి వారపు ప్రోగ్రామ్‌ను పొందండి.

— AI న్యూట్రిషన్ ప్లాన్స్ —
క్యాలరీ లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి లేదా MyPhysiq ఒకటి లెక్కించనివ్వండి. ప్రామాణిక, అధిక ప్రోటీన్, కీటో, శాఖాహారం, వేగన్ లేదా మెడిటరేనియన్ — ఆహార శైలిని ఎంచుకోండి.

— వారపు AI అంతర్దృష్టులు —
ప్రతి వారం, MyPhysiq మీ లాగ్ చేయబడిన వ్యాయామాలు, భోజనం మరియు బరువును సమీక్షించి, కార్యాచరణ చేయగల కోచింగ్ చిట్కాలతో వ్యక్తిగతీకరించిన పురోగతి నివేదికను రూపొందించండి.

— ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ —
స్కాన్‌లను పక్కపక్కనే పోల్చండి. దృశ్య చార్ట్‌లతో వారం వారం మీ కొలతలు, శరీర కొవ్వు మరియు శరీర స్కోరు ఎలా మారుతుందో చూడండి.

— భవిష్యత్ శరీర ప్రణాళిక —
మీ ప్రస్తుత ప్రణాళిక మరియు స్థిరత్వం ఆధారంగా 3, 6 లేదా 12 నెలల్లో మీ శరీరం ఎలా ఉంటుందో AI- రూపొందించిన ప్రివ్యూను చూడండి.

— గోప్యత మొదట —
మీ ఫోటోలు మరియు డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడ్డాయి, ఇతర వినియోగదారులతో ఎప్పుడూ భాగస్వామ్యం చేయబడవు మరియు ఎప్పుడైనా తొలగించబడతాయి. మా పూర్తి గోప్యతా విధానాన్ని ఇక్కడ చూడండి
myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

మీ పరివర్తనను ఈరోజే ప్రారంభించండి.