Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

చాలా జర్నలింగ్ యాప్‌లు మీరు వాటిని మూసివేసిన వెంటనే ప్రతిదీ మర్చిపోతాయి. కాల్మ్‌ప్లాట్ అనేది ఒక ప్రైవేట్ AI జర్నల్ మరియు వాయిస్ డైరీ, ఇది మీరు ఈరోజు రాసినదాన్ని వారాల క్రితం మీరు అనుభూతి చెందిన దానితో అనుసంధానిస్తూ, అన్నింటినీ గుర్తుంచుకుంటుంది. తద్వారా మీ జీవితంలోని నమూనాలు చివరకు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

కాల్మ్‌ప్లాట్ మీ వాయిస్‌ను ట్రాన్స్‌క్రైబ్ చేస్తుంది, మీ మూడ్‌ను ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా ముఖ్యమైన విషయాలను గమనించడంలో మీకు సహాయపడే ఐచ్ఛిక AI రిఫ్లెక్షన్‌ను అందిస్తుంది — దీనికి ఖాళీ పేజీ అవసరం లేదు.

🧠 గుర్తుంచుకునే జర్నల్

కాల్మ్‌ప్లాట్ మీ ఎంట్రీలను విడివిడిగా కాకుండా అనుసంధానించి ఉంచుతుంది. మీరు ఒకరిని తరచుగా ప్రస్తావిస్తే, అది వారు కనిపించే ఎంట్రీలను లింక్ చేస్తుంది. వారాలు గడిచేకొద్దీ, మీరు పదేపదే ప్రస్తావించే థీమ్‌లను, మరియు కాలక్రమేణా ఒక సంబంధం, ఒక నిర్ణయం లేదా ఒక మూడ్ ఎలా మారిందో ఇది వెలుగులోకి తెస్తుంది.

🎙️ వాయిస్ జర్నల్ — త్వరిత ఎంట్రీ

ఖాళీ పేజీని దాటవేయండి. మీ ఫోన్‌లో మాట్లాడండి మరియు కాల్మ్‌ప్లాట్ మీ వాయిస్ నోట్‌ను తక్షణ ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్‌తో జర్నల్ ఎంట్రీగా మారుస్తుంది. మీ ప్రయాణంలో, నిద్రపోయే ముందు లేదా ఏదైనా ముఖ్యమైన సంఘటన జరిగినప్పుడు మీ ఆలోచనలను రికార్డ్ చేసుకోండి.

💭 ఐచ్ఛిక AI ప్రతిబింబాలు

ప్రతి ఎంట్రీ తర్వాత, మీరు ఆగి, ప్రధానాంశాలను గమనించి, రాయడం కొనసాగించడానికి సహాయపడే ఒక ఆలోచనాత్మకమైన AI ప్రతిబింబాన్ని పొందండి. ఇది స్వీయ-ఆలోచన కోసం రూపొందించబడింది, సాధారణ చాట్‌బాట్ వాగుడు కోసం కాదు, మరియు చికిత్స లేదా వైద్య సలహా కోసం కూడా కాదు.

📊 మానసిక స్థితి ట్రాకర్ & నమూనా గుర్తింపు
ప్రతి ఎంట్రీతో మీ మానసిక స్థితిని నమోదు చేయండి. కాలక్రమేణా, నిద్ర, దినచర్యలు, సంబంధాలు, పని, కృతజ్ఞత, ఒత్తిడి మరియు శక్తి వంటి వాటిలో నమూనాలను గుర్తించడంలో Calmplot మీకు సహాయపడుతుంది — మీ అంతట మీరు చూడటం కష్టమైనటువంటి సంబంధాలను ఇది గుర్తిస్తుంది.

🌱 మీతో పాటు పెరిగే ఒక తోట
పని, ఆరోగ్యం, స్నేహితులు & సమాజం, కుటుంబం, ఎదుగుదల మరియు వినోదం అనే ఆరు జీవిత రంగాలలో మీ భావోద్వేగ సమతుల్యతను ఒక సజీవ తోటగా చూడండి. నిరంతర ఒత్తిడి లేదా అపరాధభావం లేకుండా పురోగతి స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

🔒 రూపకల్పనలోనే గోప్యమైనది మరియు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడినది
మీ జర్నల్ ఎంట్రీలు నిల్వ చేయడానికి ముందు AES-256-GCMతో ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడతాయి. AI ఫీచర్లు ఐచ్ఛికం. వాటిని ఎనేబుల్ చేసినప్పుడు, విశ్వసనీయ ప్రొవైడర్లు ఎలాంటి నిలుపుదల అభ్యర్థనలు లేకుండా మరియు పబ్లిక్-మోడల్ శిక్షణ లేకుండా, ప్రతిబింబాలను రూపొందించడానికి కంటెంట్‌ను ప్రాసెస్ చేస్తారు.


📝 వారపు సమీక్షలు, జ్ఞాపకాలు మరియు చిన్న అడుగులు

ప్రతి వారం మీ విజయాలు, సవాళ్లు మరియు మానసిక స్థితి ధోరణులను సమీక్షించండి. మీ జర్నల్‌లో కనిపించే వ్యక్తులు, ప్రదేశాలు, లక్ష్యాలు మరియు మైలురాళ్లను ట్రాక్ చేయండి. తదుపరి వేయవలసిన ఒక చిన్న అడుగును సూచించుకోండి మరియు చిన్న చిన్న పనులు ఎలా కలిసి పెద్ద ఫలితాలను ఇస్తాయో చూడండి.

మీరు ఎలా ఆలోచించినా దానికి తగిన జర్నల్

మీరు ఏ విధంగా జర్నల్ రాయాలనుకున్నా, కాల్మ్‌ప్లాట్ దానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. దీనిని ఇలా ఉపయోగించండి:

• చేతులు ఖాళీగా ఉంచుకుని వివరాలు నమోదు చేయడానికి వాయిస్ డైరీ లేదా ఆడియో జర్నల్
• రోజువారీ ప్రశంసల కోసం కృతజ్ఞతా జర్నల్
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను ప్రేరేపించే అంశాలను ట్రాక్ చేయడానికి మూడ్ డైరీ మరియు ఆందోళన జర్నల్
• ప్రశాంతమైన రోజుల కోసం స్వీయ-సంరక్షణ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ జర్నల్
• సహాయపడని ఆలోచనలను పునఃపరిశీలించడానికి CBT-శైలి ప్రతిబింబ జర్నల్
• కష్టమైన రోజుల మధ్య మిమ్మల్ని మీరు సమీక్షించుకోవడానికి మానసిక ఆరోగ్య జర్నల్
• త్వరిత సమీక్ష కోసం రోజువారీ జర్నల్ లేదా ఐదు నిమిషాల జర్నల్

మీరు మానసిక ఆరోగ్యం కోసం, ఆందోళనను నియంత్రించుకోవడానికి, కృతజ్ఞతా అలవాటును పెంపొందించుకోవడానికి, కష్టమైన రోజును సమీక్షించుకోవడానికి, లేదా కేవలం ఆలోచించడానికి ఒక ఏకాంత ప్రదేశం కావాలనుకున్నా, కాల్మ్‌ప్లాట్ మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

కాల్మ్‌ప్లాట్ ఎందుకు?

చాలా జర్నలింగ్ యాప్‌లు ఖాళీ నోట్‌ప్యాడ్‌లాగా లేదా అతి చురుకైన AI చాట్‌బాట్‌లాగా ఉంటాయి. కాల్మ్‌ప్లాట్ ఈ రెండింటి మధ్యలో ఉంటుంది: ఇది మీ డేటాను అమ్మకుండానే, ఒక ప్రైవేట్ జర్నల్ యొక్క ప్రశాంతతతో పాటు, మీరు నమూనాలను (patterns) గమనించడంలో సహాయపడే తెలివితేటలను కలిగి ఉంటుంది.

ఉచిత ప్లాన్ అందుబాటులో ఉంది. ప్రీమియం ప్లాన్‌తో అపరిమితమైన ఆలోచనలు, నమూనాలను గుర్తించడం (pattern detection), మరియు వారపు సమీక్షలు లభిస్తాయి.

ప్రకటనలు లేవు. డేటా అమ్మకం ఉండదు. ఎప్పటికీ.