మీ జీవనశైలికి సరిపోయే రోజువారీ వ్యాయామ అలవాటును పెంపొందించుకోవడానికి 'మూవ్' మీకు సహాయపడుతుంది. నడవడం, సైకిల్ తొక్కడం నుండి తోటపని, స్ట్రెచింగ్ వరకు 50కి పైగా యాక్టివిటీలతో మీకు నచ్చిన విధంగా కదలండి. వీటిని GPS, స్మార్ట్ టైమర్లు, మరియు మీరు ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకోగలిగే ఫ్లెక్సిబుల్ వర్కౌట్ ప్లాన్లతో ట్రాక్ చేయవచ్చు.
మీ AI కోచ్
వర్కౌట్ మధ్యలో మూవ్ కోచ్తో చాట్ చేయండి లేదా నిజ-సమయ వాయిస్ సంభాషణ జరపండి. మీ కోచ్ వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్లను రూపొందిస్తారు, మీ షెడ్యూల్ మరియు శక్తికి అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకుంటారు, మరియు సాయంత్రం పూట సున్నితమైన చెక్-ఇన్లను పంపుతారు. ప్రతి వారం, కథనాత్మక వ్యాఖ్యానంతో పాటు మీ పురోగతిపై AI రూపొందించిన రీక్యాప్ను పొందండి. మూవ్ కోచ్తో మాట్లాడటానికి యాప్లో ఎక్కడైనా "హే కోచ్" అని చెప్పండి.
స్ట్రీక్స్, బ్యాడ్జ్లు, మరియు ఛాలెంజ్లు
రోజువారీ స్ట్రీక్స్ను నిర్మించుకోండి, అచీవ్మెంట్ బ్యాడ్జ్లను అన్లాక్ చేయండి, మరియు వేగవంతమైన సమయాలు, మొత్తం దూరం నుండి సుదీర్ఘ స్ట్రీక్స్ వరకు లైవ్ లీడర్బోర్డ్లతో కమ్యూనిటీ ఛాలెంజ్లలో చేరండి. ప్రతి వర్కౌట్కు రివార్డ్ పాయింట్లను సంపాదించండి, వీటిని బ్రాండెడ్ ఫిజికల్ మర్చ్ కోసం రీడీమ్ చేసుకోవచ్చు.
సహాయక కమ్యూనిటీ
మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే ఫీడ్లో వర్కౌట్లు, ఫోటోలు, మరియు సెల్ఫీలను షేర్ చేయండి. స్నేహితులు మరియు తోటి వ్యాయామపరులతో సరదా ఈవెంట్లలో పాల్గొనండి. ఎలాంటి ఒత్తిడి ఉండదు—కేవలం మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే ప్రోత్సాహం మరియు క్రమబద్ధత మాత్రమే.
మీరు ఇప్పటికే ఉపయోగిస్తున్న వాటితో పనిచేస్తుంది
Google Health Connectతో అనుసంధానం అవుతుంది, కాబట్టి మీరు ఎక్కడ ట్రాక్ చేసినా మీ కార్యకలాపాలు లెక్కించబడతాయి.
మూవ్ ప్రీమియం (ఐచ్ఛికం)
2x రివార్డ్ పాయింట్లు, ఫిజికల్ మర్చ్ రిడెంప్షన్లు, ఆడియో-వివరణతో కూడిన వారపు సారాంశాలు, స్కిప్ డేస్ మరియు మెరుగైన కోచ్ ఫీచర్ల కోసం అప్గ్రేడ్ చేసుకోండి.
మూవ్ కోచ్ AI-ఆధారితమైనది మరియు వైద్య సలహాలను అందించదు. ఆరోగ్య నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఐచ్ఛికంగా, Health Connect మరియు Fitbitతో ఇతర యాప్ల నుండి మీ వ్యాయామ డేటాను ఇంపోర్ట్ మరియు ఎక్స్పోర్ట్ చేసుకోండి. మేము ఈ క్రింది అనుమతులను అభ్యర్థిస్తాము:
- వ్యాయామాన్ని చదవండి: మీ ఫీడ్లో చూపించడానికి మరియు మీ రోజువారీ స్ట్రీక్లో చేర్చడానికి వ్యాయామ డేటాను దిగుమతి చేసుకోవడానికి మాకు అనుమతి ఇవ్వండి
- వ్యాయామాన్ని వ్రాయండి: Moveలో ట్రాక్ చేయబడిన మీ వర్కౌట్లను Google Healthకు జోడించడానికి మాకు అనుమతి ఇవ్వండి, తద్వారా ఇతర యాప్లు ఆ డేటాను ఉపయోగించుకోగలవు
- దూరాన్ని చదవండి/హృదయ స్పందన రేటును చదవండి/సైక్లింగ్/పెడలింగ్/వ్యాయామ సెషన్ను చదవండి: మీ ఫీడ్లో మరింత స్పష్టత కోసం మరియు AI కోచ్కు మరింత అవగాహన కోసం, మీరు దిగుమతి చేసుకున్న వర్కౌట్ నుండి మెట్రిక్లను చేర్చండి.
మీ జీవితానికి సరిపోయే రోజువారీ కదలిక అలవాటును నిర్మించుకోవడానికి మూవ్ మీకు సహాయపడుతుంది.
అప్డేట్ అయినది
14 ఆగ, 2026