Trainix – Fitness Tracker

Codeyard Studio

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ట్రైనిక్స్ మీ వర్కౌట్‌లు, పురోగతి, శిక్షణ అంతర్దృష్టులు, పోషణ, అలవాట్లు మరియు శరీర కొలమానాలను ఒకే శక్తివంతమైన ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లో ఒకచోట చేర్చుతుంది.

మీరు కండరాలను పెంచుకుంటున్నా, బలంగా మారుతున్నా, మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుచుకుంటున్నా, లేదా కేవలం స్థిరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, ట్రైనిక్స్ మీ శిక్షణను ప్లాన్ చేసుకోవడానికి, ప్రతి సెషన్‌ను ట్రాక్ చేయడానికి, మీ పురోగతిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సరైన మార్గంలో ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

💪 ప్రతి వర్కౌట్‌ను ట్రాక్ చేయండి

ప్రతి వర్కౌట్‌ను లెక్కలోకి తీసుకోండి.

• వ్యాయామాలు, సెట్‌లు, రెప్స్, బరువు మరియు వర్కౌట్ సమయాన్ని లాగ్ చేయండి
• మీ పూర్తి వర్కౌట్ చరిత్రను ట్రాక్ చేయండి
• వ్యక్తిగత రికార్డులు మరియు పనితీరు మైలురాళ్లను నమోదు చేయండి
• శిక్షణ పరిమాణం మరియు బలం పెరుగుదలను పర్యవేక్షించండి
• కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
• కస్టమ్ వర్కౌట్‌లను రూపొందించుకోండి మరియు అనుసరించండి

📊 మీ పురోగతిని అర్థం చేసుకోండి

మీ వర్కౌట్‌లను కేవలం రికార్డ్ చేయకండి. వాటిని అర్థం చేసుకోండి.

ట్రైనిక్స్ మీ శిక్షణ చరిత్రను అర్థవంతమైన పనితీరు విశ్లేషణలుగా మారుస్తుంది, కాలక్రమేణా మీ శిక్షణ ఎలా మారుతుందో చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

• బలం మరియు పనితీరు పోకడలను ట్రాక్ చేయండి

• శిక్షణ పరిమాణాన్ని పర్యవేక్షించండి

• వ్యక్తిగత రికార్డులు మరియు మైలురాళ్లను అనుసరించండి

• వర్కౌట్ స్థిరత్వాన్ని విశ్లేషించండి
• లక్ష్య పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి

• మీ శిక్షణ పనితీరులో మార్పులను గుర్తించండి

🧠 వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ అంతర్దృష్టులను పొందండి

ట్రైనిక్స్ మీకు ఉపయోగకరమైన శిక్షణ అంతర్దృష్టులను అందించడానికి మీ వర్కౌట్ డేటాను విశ్లేషిస్తుంది.

ఈ క్రింది విషయాలను కనుగొనండి:

• మీ పురోగతి నిలిచిపోయిన వ్యాయామాలు
• మరింత శ్రద్ధ అవసరమయ్యే కండరాల సమూహాలు
• శిక్షణ పరిమాణంలో మార్పులు
• మీ స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచుకోగల రంగాలు
• శిక్షణ పద్ధతులు మరియు పనితీరు పోకడలు
• మీరు పురోగతి సాధించడంలో సహాయపడే ఆచరణాత్మక సూచనలు

మీ డేటా కేవలం నిల్వ చేయబడదు. దానిని అర్థం చేసుకోవడంలో ట్రైనిక్స్ మీకు సహాయపడుతుంది.

🏋️ ఒక ప్రణాళికతో శిక్షణ పొందండి

ఏమి శిక్షణ పొందాలో తెలియడం లేదా?

వివిధ అనుభవ స్థాయిలు మరియు లక్ష్యాల కోసం రూపొందించిన ముందే నిర్మించిన వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌ల నుండి ఎంచుకోండి, లేదా మీ స్వంతంగా సృష్టించుకోండి.

• ప్రారంభ స్థాయి నుండి ఉన్నత స్థాయి వరకు ప్రోగ్రామ్‌లు

• లక్ష్యంపై దృష్టి సారించిన శిక్షణా ప్రణాళికలు
• మీకు నచ్చిన విధంగా వర్కౌట్ ప్లాన్‌ను రూపొందించుకోండి

• మీ షెడ్యూల్ మరియు ఇష్టాలకు అనుగుణంగా రొటీన్‌లను రూపొందించుకోండి

🏋️ 173+ వ్యాయామాలను అన్వేషించండి

పెరుగుతున్న వ్యాయామాల లైబ్రరీతో మెరుగైన వర్కౌట్‌లను రూపొందించుకోండి.

ప్రతి కదలికను ఎలా చేస్తారు మరియు అది ఏ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుందో అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే సమాచారంతో, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, కార్డియో మరియు మరిన్నింటిలోని వ్యాయామాలను అన్వేషించండి.

🥗 మీ పోషణను ట్రాక్ చేయండి

మీ శిక్షణతో పాటు మీ పోషణ లక్ష్యాలను కూడా కొనసాగించండి.

• కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి
• ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులను పర్యవేక్షించండి

• రోజువారీ కేలరీ మరియు మాక్రో లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి
• భోజనాలు మరియు ఆహార పదార్థాలను నమోదు చేయండి

• మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా మీ పోషణను కొనసాగించండి

📏 మీ శరీరాన్ని ట్రాక్ చేయండి

మీ పురోగతి కేవలం బార్‌పై ఉన్న బరువుతో మాత్రమే కొలవబడదు.

కాలక్రమేణా మీ శారీరక పురోగతిని వీటితో ట్రాక్ చేయండి:

• శరీర బరువు
• శరీర కొలతలు
• శరీర కూర్పు కొలమానాలు
• పురోగతి ఫోటోలు
• గత పురోగతి

మీ శిక్షణతో పాటు మీ శరీరం ఎలా మారుతుందో చూడండి.

✅ మెరుగైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి

చిన్న చిన్న పనులే పెద్ద ఫలితాలనుస్తాయి.

మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణానికి తోడ్పడే ప్రత్యేకమైన అలవాట్లను సృష్టించుకోండి మరియు వాటిని ట్రాక్ చేయండి.

• మీ స్వంత అలవాట్లను సృష్టించుకోండి
• రోజువారీ పూర్తిచేయడాన్ని ట్రాక్ చేయండి
• క్రమబద్ధతను పెంపొందించుకోండి
• వరుస విజయాలను మరియు పురోగతిని పర్యవేక్షించండి

📈 మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం, ఒకే చోట

ట్రైనిక్స్ మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలోని అంశాలను అనుసంధానిస్తుంది, తద్వారా మీరు ఊహించడానికి తక్కువ సమయం మరియు పురోగతి సాధించడానికి ఎక్కువ సమయం వెచ్చించవచ్చు.

తెలివిగా శిక్షణ పొందండి. మెరుగ్గా ట్రాక్ చేయండి. వేగంగా ఎదగండి.

ట్రైనిక్స్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే కొలవగల పురోగతిని సాధించడం ప్రారంభించండి.