Yoga - Home - Fitness & Health

Pranay Munda

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్ మరియు బరువు తగ్గడం కోసం యోగా ప్రాక్టీస్ చేయడానికి మరియు మీ యోగా రోజువారీ వ్యాయామ శిక్షణను ప్రారంభించడానికి మీరు ఉచిత యోగా అనువర్తనం కోసం చూస్తున్నట్లయితే ఈ అనువర్తనం మీ కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.

ఈ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, సరళంగా ఉండటానికి మరియు మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. రోజువారీ యోగా దినచర్యలో చాలా భంగిమలు లేదా వ్యాయామాలు ఉంటాయి. టోన్డ్, సౌకర్యవంతమైన మరియు దృ body మైన శరీరాన్ని సృష్టించడానికి ప్రతిరోజూ చేయండి. మీ వయస్సు కంటే చిన్నదిగా కనిపించడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి యోగా మీకు సహాయపడుతుంది. మీ అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచండి. రోజూ యోగా చేయడం మీ శరీరానికి మంచిది.
యోగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీరు బలంగా, ఆరోగ్యంగా, శక్తిని మెరుగుపరుస్తారు మరియు బరువును నియంత్రిస్తారు. పని చేయడం వల్ల శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి ప్రయోజనం ఉంటుంది. మొత్తం శరీర ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం. లాగ్‌తో పూర్తి పూర్తి యోగా శరీర శిక్షణ.

ఇంట్లో మరియు వ్యాయామశాలలో మీ కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలను మెరుగుపరిచే వ్యాయామాలతో మీ శరీరానికి మంచి అనుభూతినిచ్చేలా మేము ఉత్తమ యోగా విసిరింది. మీ స్వంత ఇంటి సౌకర్యాలలో ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవడం ప్రారంభించండి. అన్ని స్థాయిల అనుభవశూన్యుడు నుండి అధునాతనమైనది. అనుభవశూన్యుడు వర్కౌట్స్ మరియు అధునాతన శిక్షణా సెషన్లను నిపుణులు ఎన్నుకుంటారు, కాబట్టి మీరు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఖచ్చితమైన యోగా రోజువారీ వ్యాయామ వ్యాయామ దినచర్యను కనుగొనవచ్చు. ప్రాథమిక భంగిమలను మెరుగుపరచండి మరియు సరైన అమరికకు సహాయం చేయండి.

యోగా ఫిట్‌నెస్ విశ్రాంతి కోసం మాత్రమే కాదు. ఈ భూమిపై అత్యంత బలమైన వ్యక్తులు కొందరు తమ శరీరాన్ని దృ strong ంగా మరియు మనస్సును స్వేచ్ఛగా ఉంచడానికి రోజూ యోగా చేస్తారు. గ్రేట్ బట్ కోసం యోగా విసిరింది గురించి తెలుసుకోండి, బ్యాక్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ, ఫ్లెక్సిబుల్ వెన్నెముక, ఫ్లాట్ అబ్స్, ఫిట్ ఉంచండి, డి-స్ట్రెస్, స్లిమ్ కాళ్ళు, మెరుస్తున్న చర్మం, బరువు తగ్గడం, మంచి నిద్ర, ...


రోజువారీ యోగా యొక్క లక్షణాలు
- అల్టిమేట్ సొగసైన మరియు కొత్త మెటీరియల్ డిజైన్ యూజర్ ఇంటర్ఫేస్.
- ఉచిత మరియు సాధారణ
- చాలా యోగా విసిరింది
- వర్కౌట్ లాగ్
- రిమైండర్ సెట్ చేయండి
- మొత్తం ఫిట్‌నెస్
- యోగా స్థాయిలు (ఈజీ, మీడియం మరియు హార్డ్).
- ఎల్లప్పుడూ తాజా యోగా నవీకరణల నోటిఫికేషన్‌లను పొందండి.
- కౌంటర్


రోజువారీ యోగా యొక్క ప్రయోజనాలు

- మీరు సంతోషంగా ఉన్నారు
- భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తిరిగి బలపరుస్తుంది
- కాన్ఫిడెన్స్ బూస్టర్
- మీ చల్లగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది
- టాప్ టు కాలి టోనింగ్
- మంచి లిబిడో
- ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యం
- మీరు బాగా నిద్రపోతారు
- బరువు తగ్గడం
- మీ సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
- మంచి నిద్ర కోసం యోగా
- బాడీ టోనింగ్ కోసం యోగా
- గొప్ప కాళ్లకు యోగా
- బలమైన వెనుకకు యోగా
- శక్తి అభివృద్ధికి యోగా
- మీ మనసును శాంతింపజేస్తుంది
ఇంకా చాలా...

పిల్లలు, టీనేజర్, వయోజన మరియు సీనియర్ సిటిజన్ ప్రతిఒక్కరికీ ఇది వ్యాయామ అనువర్తనం, రోజువారీ దినచర్యలకు అవసరమైన యోగా సెషన్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు మీ సాగతీత వ్యాయామాలకు సహాయపడతాయి. డౌన్‌లోడ్ చేసి, మీరే వెళ్ళడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు అవశేష ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయడానికి అనుమతించండి.

ప్రశాంతంగా ఉండు. యోగా ట్రైనర్ అనువర్తనం మీకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని పరిపూర్ణ యోగిగా చేస్తుంది.

మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ మెరుగుపరచడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.
మీరు ఈ అనువర్తనాన్ని ఇష్టపడితే, దయచేసి దాన్ని మెరుగుపరచడానికి మాకు మద్దతు ఇవ్వడానికి 5 నక్షత్రాలను రేట్ చేయండి. చాలా కృతజ్ఞతలు!

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Minor bugs fix