డూమ్స్క్రోల్: మీ సమయం. మీ శరీరం. మీ నియంత్రణ.
మీరు వేరే పని చేయాలనుకున్నప్పుడు గంటల తరబడి సోషల్ మీడియాలో స్క్రోల్ చేస్తూ ఉంటారా? డూమ్స్క్రోల్ మీ వ్యక్తిగత కోచ్, ఈ విష చక్రం నుండి బయటపడటానికి మరియు మీ సమయం మరియు మీ ఆరోగ్యంపై తిరిగి నియంత్రణ సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మా యాప్ మీ సగటు యాప్ బ్లాకర్ కాదు. మీరు Instagram, TikTok లేదా YouTube వంటి మీ సమయాన్ని వృధా చేసే యాప్లలో ఒకదాన్ని తెరవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, డూమ్స్క్రోల్ మీకు ఒక ఎంపికను ఇస్తుంది.
మిమ్మల్ని లాక్ చేయడానికి బదులుగా, యాప్ ఒక చిన్న వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. మా అధునాతన కెమెరా టెక్నాలజీ మీ కదలికలను గుర్తించి, నిజ సమయంలో మీ పునరావృతాలను లెక్కిస్తుంది!
ఇంటరాక్టివ్ ఫిట్నెస్ సవాళ్లు: పూర్తి పుష్-అప్లు, జంపింగ్ జాక్లు మరియు మరిన్ని! మా AI-ఆధారిత కెమెరా సరైన రూపాన్ని లెక్కిస్తుంది మరియు నిర్ధారిస్తుంది—అదనపు పరికరాలు అవసరం లేదు. మీ సమయాన్ని సంపాదించండి: పూర్తయిన ప్రతి వ్యాయామం మీకు ఇష్టమైన యాప్ల కోసం విలువైన నిమిషాలను అన్లాక్ చేస్తుంది. మీరు కష్టపడి సంపాదించిన సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారో మీరే నిర్ణయించుకోండి. మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి: ఇంటిగ్రేటెడ్ పెడోమీటర్ మరియు వివరణాత్మక గణాంకాలతో, మీరు ప్రతిరోజూ మరింత చురుగ్గా మారుతున్నారని మరియు మీ స్క్రీన్ సమయాన్ని ఎలా తగ్గిస్తున్నారో మీరు నలుపు మరియు తెలుపు రంగులో చూడవచ్చు. వ్యక్తిగతీకరించిన పాయింట్ల వ్యవస్థ: ప్రతి వ్యాయామం మరియు తీసుకున్న ప్రతి అడుగుకు పాయింట్లను సంపాదించండి. మీరు నిజంగా కోరుకునే స్క్రీన్ సమయం కోసం వాటిని సులభంగా మార్పిడి చేసుకోండి. పూర్తి నియంత్రణ & గోప్యత: ఏ యాప్లు బ్లాక్ చేయబడతాయో మీరు నిర్ణయించుకుంటారు. కెమెరా చిత్రాల నుండి కార్యాచరణ గణాంకాల వరకు మీ మొత్తం డేటా మీ పరికరంలో ప్రత్యేకంగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. మూడవ పక్షాలతో ఏమీ భాగస్వామ్యం చేయబడదు లేదా విశ్లేషించబడదు. మీ గోప్యత మా ప్రధాన ప్రాధాన్యత!
DOOMSCROLL ఎందుకు?
మేము కఠినమైన నిషేధాలను నమ్మము, కానీ సానుకూల ఉపబలంలో నమ్మము. Doomscroll ఒక చెడు అలవాటును—లక్ష్యం లేని స్క్రోలింగ్ను—మంచిదానికి ట్రిగ్గర్గా మారుస్తుంది: కదలిక, మైండ్ఫుల్నెస్ మరియు మీ స్మార్ట్ఫోన్తో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం.
మీరు కోల్పోయిన సమయాన్ని తిరిగి పొందేందుకు మరియు ప్రతిరోజూ కొంచెం బలంగా మారడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
ఇప్పుడే Doomscrollని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ మొదటి సవాలును ప్రారంభించండి!
అప్డేట్ అయినది
9 జన, 2026