డేటా ఆధారిత ట్రాకింగ్తో మీ ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోండి
ఎఫెక్టో అనేది ఆరోగ్యం మరియు మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేసే యాప్, ఇది రోజువారీ చర్యలు మీ శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో వెల్లడిస్తుంది. అలవాట్లు, లక్షణాలు మరియు జీవనశైలి ఎలా పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయో చూపించే వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టులను పొందండి - ట్రిగ్గర్లను గుర్తించడంలో, దినచర్యలను ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
1. మీకు అనుగుణంగా సమగ్ర ట్రాకింగ్
మీరు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను నిర్వహించాలనుకున్నా, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ట్రాక్ చేయాలనుకున్నా లేదా మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే వాటిని అర్థం చేసుకోవాలనుకున్నా, ఎఫెక్టో మీ ప్రత్యేక అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
నిజ జీవిత ఉపయోగం కోసం రూపొందించబడిన శీఘ్ర రోజువారీ లాగింగ్తో ఒక సాధారణ యాప్లో ముఖ్యమైన ప్రతిదాన్ని ట్రాక్ చేయండి. ఎఫెక్టో మీకు సహాయపడుతుంది:
లక్షణాలు మరియు రోజువారీ కారకాల మధ్య నమూనాలను కనుగొనండి
మీ మానసిక స్థితి మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ట్రిగ్గర్లను గుర్తించండి
మందులు, నిద్ర, ఆహారం మరియు శ్రేయస్సు మధ్య సహసంబంధాలను చూడండి
వైద్యులు మరియు చికిత్సకులతో ఖచ్చితమైన ఆరోగ్య డేటాను పంచుకోండి
2. శక్తినిచ్చే డేటా-ఆధారిత అంతర్దృష్టులు
ఎఫెక్టో యొక్క స్మార్ట్ అనలిటిక్స్ మీరు మీ స్వంతంగా కోల్పోయే కనెక్షన్లను వెల్లడిస్తాయి:
కారకాలు ఒకదానికొకటి ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చూపించే దృశ్య నివేదికలు
లక్షణాలు, మానసిక స్థితి మరియు అలవాట్ల మధ్య సహసంబంధ ట్రాకింగ్
వారాలు మరియు నెలల్లో నమూనా గుర్తింపు
మీ దినచర్యను మెరుగుపరచడానికి కార్యాచరణ అంతర్దృష్టులు
కొన్ని వారాల పాటు దీన్ని చేయండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఏమి చేయాలో మరియు ఏమి నివారించాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది - మంచి కోసం.
3. ముఖ్యమైన ప్రతిదాన్ని ట్రాక్ చేయండి
మానసిక ఆరోగ్య సాధన ఎక్కడైనా - పరికరాలు అవసరం లేదు.
బిజీ షెడ్యూల్లకు సరిపోయే చిన్న పాఠాలు
అధునాతన పురోగతితో ప్రారంభకులకు అనుకూలమైనవి
ఆడియో పాఠాలు: ధ్యానాలు, ధృవీకరణలు, శ్వాస వ్యాయామాలు
ఏదైనా ఆరోగ్య కారకాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి అపరిమిత అనుకూలీకరణతో 80+ నిపుణుల పాఠాలు.
4. దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల కోసం రూపొందించబడింది
ఎఫెక్టో 200+ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి రూపొందించబడింది మరియు వీటికి సరైనది:
దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు వాపును నిర్వహించడం
ADHD లక్షణం మరియు మందుల ట్రాకింగ్
బైపోలార్ డిజార్డర్ మూడ్ పర్యవేక్షణ
ఆందోళన మరియు నిరాశ నమూనాలు
ఆటో ఇమ్యూన్ స్థితి నిర్వహణ
నిద్ర రుగ్మత విశ్లేషణ
జీర్ణ ఆరోగ్య ట్రాకింగ్
వివరణాత్మక లక్షణ లాగ్లు అవసరమయ్యే ఏదైనా పరిస్థితి
5. మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం స్మార్ట్ ఫీచర్లు
ఎఫెక్టో మీ వెల్నెస్ ప్రయాణానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి సాధనాలను అందిస్తుంది:
మీరు ఎప్పటికీ మోతాదును కోల్పోకుండా ఉండటానికి మందులు & సప్లిమెంట్ రిమైండర్లు
మానసిక ఆరోగ్యం కోసం కృతజ్ఞతా జర్నల్
శారీరక మార్పులను ట్రాక్ చేయడానికి రోజువారీ ఫోటో డైరీ
ఆరోగ్య గమనికలు మరియు డైరీ ఎంట్రీలు
ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలతో పంచుకోవడానికి నివేదికలను ఎగుమతి చేయండి
విషపూరిత అలవాటు గుర్తింపు మరియు ఎగవేత ట్రాకింగ్
ప్రజలు ప్రభావాన్ని ఎందుకు ఇష్టపడతారు
మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే వాటిని వెల్లడిస్తుంది
సరళమైన రోజువారీ లాగింగ్
డేటా ఆధారిత అంతర్దృష్టులు మరియు సహసంబంధాలు
200+ పరిస్థితులకు మద్దతు ఇస్తుంది
ట్రాకింగ్తో ఔషధ రిమైండర్లు
సమగ్ర అనుకూలీకరణ
వైద్యుల కోసం నివేదికలను ఎగుమతి చేయండి
ట్రిగ్గర్లను గుర్తిస్తుంది మరియు నమూనాలు
సబ్స్క్రిప్షన్ ధర & నిబంధనలు
ఎఫెక్టో అనువైన ఆటో-రెన్యూయింగ్ ప్లాన్లను అందిస్తుంది. మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య డేటా ఎన్క్రిప్ట్ చేయబడింది మరియు రక్షించబడింది. మీరు యాప్లోనే మీ ఖాతాను మరియు అన్ని డేటాను ఎప్పుడైనా నేరుగా తొలగించవచ్చు.
చెల్లింపు & పునరుద్ధరణ
మీరు యాప్ను ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు ఉపయోగించవచ్చు. అన్ని ఫీచర్లకు నిరంతర యాక్సెస్ కోసం సబ్స్క్రిప్షన్ అవసరం. కొనుగోలు నిర్ధారణ తర్వాత మీ Google Play ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సబ్స్క్రిప్షన్లు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. ఖాతా సెట్టింగ్లలో మీరు ఎప్పుడైనా మీ సబ్స్క్రిప్షన్ను నిర్వహించవచ్చు లేదా రద్దు చేయవచ్చు. ధరలు US కస్టమర్లకు వర్తిస్తాయి; అంతర్జాతీయ ధర కరెన్సీని బట్టి మారవచ్చు.
మద్దతు లేదా ప్రశ్నల కోసం, help@effecto.app వద్ద మమ్మల్ని సంప్రదించండి
గోప్యతా విధానం: https://effecto.app/privacy
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://effecto.app/terms
మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని ఈరోజే ప్రారంభించండి
ఎఫెక్టోను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు లక్షణాలు, మానసిక స్థితి మరియు రోజువారీ అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడం వల్ల మీ ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, ట్రిగ్గర్లను గుర్తించడానికి మరియు సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోండి - అన్నీ మీ స్వంత డేటా ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడతాయి.
అప్డేట్ అయినది
5 డిసెం, 2025